25/11/2020
Thời tiết trở lạnh, chị em nên khởi động ngày mới với loại nước quen thuộc mà "thần kỳ" này: Buổi sáng uống một ly, liền cảm thấy cơ thể thanh thoát nhẹ bẫng
Công dụng và cách làm chanh đào mật ong
Chanh đào chứa hàm lượng calo rất thấp, còn mật ong thì là một nguồn bổ sung năng lượng tự nhiên không chứa chất béo. Sự kết hợp của chanh, mật ong cùng nước ấm giúp chị em giảm lượng chất béo tích tụ trong cơ thể.
Hơn nữa, nước chanh cũng giúp phục hồi nồng độ pH trong cơ thể, giải độc và cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin C, vitamin B2 và vitamin B. Loại thuốc bổ tự nhiên này có tác dụng thanh lọc máu, làm sạch gan. Chính vì thế, uống chanh ấm mật ong vào buổi sáng sẽ giúp chị em sở hữu làn da không còn dấu vết của mụn.
Chưa hết, hỗn hợp nước chanh pha mật ong còn giống như một loại thuốc long đờm, khiến đám chất bầy nhầy này không thể bám víu làm tổ trong đường hô hấp.
Cuối cùng, mật ong cung cấp năng lượng tức thời, chanh kích thích các enzyme trong dạ dày, nước cung cấp máu cho não. Ngoài ra, hương vị của chanh và mật ong được coi như một phương pháp thư giãn tự nhiên.
Với những công dụng này, chị em đã hiểu vì sao nên cho cả gia đình uống chanh mật ong vào buổi sáng rồi chứ?!
Cách làm
- Cách 1: Chuẩn bị sẵn 250ml nước ấm, thêm 2 thìa cà phê nước cốt chanh và 1 thìa cà phê mật ong. Khuấy đều là có thể dùng được.
Bạn có thể chuẩn bị khoảng 1-2kg chanh, tốt nhất là chanh đào. Tùy vào nhu cầu sử dụng và số lượng thành viên trong gia đình mà con số này có thể thay đổi.
Bước 2: Xếp đều lượng chanh đã thái vào bình thủy tinh và đổ mật ong nguyên chất cho tới khi chanh ngập trong mật ong thì thôi.
- Cách 2: Ngâm sẵn chanh cùng mật ong, vừa có thể ngậm chanh để sát khuẩn họng, vừa có sẵn nước cốt chanh mật ong dùng hàng sáng.
Bước 1: Rửa sạch chanh và thái thành từng lát nhỏ, dày khoảng 0.3cm
Sau 2-3 ngày ngâm, chị em có thể lấy nước cốt mật ong - chanh này và pha với nước ấm để uống vào buổi sáng. Nếu gia đình có người bị ho hoặc viêm họng, ngậm 1 miếng chanh từ chiếc bình này sẽ giúp cổ họng được sát khuẩn và cơn ho sẽ bị đánh bay nhanh hơn.
Với gợi ý này, hy vọng cả gia đình bạn, từ ông bà tới bố mẹ, và các em bé sẽ dễ dàng và khỏe đẹp vượt qua khoảng thời gian giao mùa hết sức ẩm ương và "chíu khọ" này!