Hong Greenfit

Hong Greenfit Đồng hành xây dựng cơ thể khỏe mạnh từ gốc Vận động l Lối sống 🍀
☎️ 0987230887 Hồng(Zalo )
🏡 7 - 104 Vịnh Thiên Đường, Vin Ocp 3

16/05/2026

Điều mình thích nhất ở phòng tập này
là có rất nhiều người bắt đầu… khi không còn quá trẻ nữa 😊

Nhưng cũng chính họ
lại là những người bền bỉ nhất,
đều đặn nhất
và tích cực nhất 😄

Không ai cần phải hoàn hảo mới được bắt đầu.
Chỉ cần cơ thể mình vẫn còn cần được yêu thương,
thì luôn xứng đáng để chăm sóc 💛
---------
☎️ 0987230887
🏡 7-104 Vịnh Thiên Đường 7 Vin 3

09/05/2026

🎉 Chính thức ra mắt cơ sở mới của Greenfit tại Vin 3 – 7-104 Vịnh Thiên Đường 🎁☘️💐

Mời 500 anh chị em ghé trải nghiệm, lên dáng – độ body – nạp năng lượng cùng Greenfit nhé 🔥

3

https://maps.app.goo.gl/8fhmYevhGGKA8CX18?g_st=ic

⏳ Phụ nữ mình hay chờ… Chờ bớt bận. Chờ con lớn hơn. Chờ công việc ổn hơn. Chờ có thời gian rồi mới chăm bản thân.Nhưng ...
08/05/2026

⏳ Phụ nữ mình hay chờ… Chờ bớt bận. Chờ con lớn hơn. Chờ công việc ổn hơn. Chờ có thời gian rồi mới chăm bản thân.

Nhưng thời gian thì đâu có chờ mình…

Mỗi ngày trôi qua: Da mất đi chút săn chắc, Vòng eo thêm chút mỡ, Cơ thể chậm hơn một chút, Tinh thần cũng dễ mệt hơn một chút…
Ban đầu nhìn không rõ, Nhưng vài năm sau soi lại ảnh cũ… Ai cũng từng nghĩ: “Biết vậy mình bắt đầu sớm hơn…”

✨ Điều đẹp nhất không phải là trẻ mãi. Mà là ở tuổi nào mình vẫn yêu cơ thể và chăm sóc chính mình.

Học viên U50 nhà Hồng vẫn tập cực sung, thần thái chẳng hề thua chị em đôi mươi 🔥

Chị em muốn thay đổi vóc dáng và sức khỏe thì inbox Hồng nhé ❤️

Hệ thống phòng tập Greenfit
📍Cs1: Vịnh Thiên Đường 7-104, Vinhomes Ocean Park 3
📍Cs2: R101 Vin 1
📍Cs3: S208 Vin 1
☎️Hotline: 0987230887 (Mrs. Hồng)

🔥 Ở Vin mình thấy có 2 kiểu chị em rất rõ:1️⃣ Một team thích chạy bộ, nhảy nhót cho ra mồ hôi thật nhiều2️⃣ Một team lại...
06/05/2026

🔥 Ở Vin mình thấy có 2 kiểu chị em rất rõ:
1️⃣ Một team thích chạy bộ, nhảy nhót cho ra mồ hôi thật nhiều
2️⃣ Một team lại mê Yoga, tập nhẹ nhàng mà vẫn đều

Mình cũng từng phân vân: Cardio hay Yoga thì giảm mỡ nhanh hơn?

Sau khi thử cả 2 thì rút ra đơn giản thế này:
⚡ Cardio – Hôm nào tập xong là người nhẹ hẳn
– Đổ mồ hôi nhiều, cảm giác “đã tập thật”
– Hợp với ai đang cần xuống cân nhanh
🧘 Yoga – Tập xong ngủ ngon hơn hẳn
– Người dẻo, đỡ đau mỏi
– Nhưng giảm mỡ thì chậm hơn

👉 Nên nếu:
– Sắp có việc cần đẹp nhanh → mình sẽ ưu tiên cardio
– Còn tập lâu dài → mình vẫn xen kẽ thêm yoga cho cân bằng

Dạo này mình đang tập mấy buổi cardio kháng lực, thấy vừa đỡ chán mà người gọn nhanh hơn 😅

Ở Vin mình mọi người đang tập kiểu nào nhiều hơn? Team Cardio hay Team Yoga vậy? 👇

📌 (Ai muốn thử mấy buổi giống mình thì ib mình gửi lịch, vì mỗi người mình hay set hơi khác nhau)

04/05/2026

Tập không chỉ để đẹp
Mà để mỗi ngày trôi qua… không thấy mệt 😌

👉 Cơ thể bạn hôm nay còn “đủ pin” không?

29/04/2026

Bạn tập mãi không thấy thay đổi?

👉 Có thể bạn đang:
📍Tập sai kỹ thuật
📍Ăn uống chưa đúng
📍Không có người theo sát
Chỉ cần sửa đúng 3 điều này → cơ thể sẽ thay đổi rất nhanh.

Ở Greenfit, Coach sẽ làm cùng bạn:
✔ Chỉnh form chuẩn từng động tác
✔ Thiết kế lộ trình riêng
✔ Theo sát từng bữa ăn

🔥 Không cần tập nhiều – chỉ cần tập đúng!
👉 Inbox để nhận buổi tập thử 1:1 MIỄN PHÍ (số lượng có hạn)

--------------
Hong Greenfit - PHÒNG TẬP KIỂM SOÁT CÂN NẶNG
🏡Add: Vịnh Thiên Đường 7-104, Vinhomes Ocean Park 3
☎️Hotline: 0987230887 (Mrs. Hồng)

26/04/2026

Giờ ai cũng đi tập hết rồi 💪
Không phải trend — mà là nhu cầu thật.

Bạn có thể chậm…
nhưng đừng đứng yên.
3 tháng thôi, cơ thể và mindset sẽ khác hẳn ✨

🎁 Tặng bạn 3 buổi tập thử
👉 Cứ đến — còn lại để tụi mình lo

☎️0987230887
📍Vin 3, 7-104 Vịnh Thiên Đường
📍Vin 1, R101, S208

24/04/2026

HLV kiêm luôn cameraman – vừa chỉnh form, vừa bắt góc đẹp 📸💪

📍Cơ sở R101 Vin 1
------------
☎️ 0987230887
📍 7-104 Vịnh Thiên Đường Vin Ocp 3



23/04/2026

Nhiều bạn nghĩ tập chỉ cần chăm là đủ… nhưng thực ra tập ĐÚNG mới là quan trọng 💚

Tập không đúng = Dậm chân tại chỗ ❌
Tập đúng = Thay đổi mỗi ngày ✅
Coach Greenfit không chỉ hướng dẫn, mà còn:
✔ Chỉnh từng động tác
✔ Lên giáo án riêng
✔ Theo sát dinh dưỡng
✔ Truyền động lực mỗi buổi tập

Giảm mỡ - điêu khắc body
Giá hssv

👉 INBOX NHẬN BUỔI TẬP THỬ 1:1 MIỄN PHÍ!

𝐆𝐑𝐄𝐄𝐍𝐅𝐈𝐓 - PHÒNG TẬP KIỂM SOÁT CÂN NẶNG
🏡Add: Vịnh Thiên Đường 7-104, Vinhomes Ocean Park 3
☎️Hotline: 0987230887 (Mrs. Hồng)

Vẽ phác thảo là bước cần thiết để vẽ nên một bức tranh hoàn chỉnh. Từ việc phác thảo bạn sẽ nảy sinh ra được nhiều ý tư...
07/05/2023

Vẽ phác thảo là bước cần thiết để vẽ nên một bức tranh hoàn chỉnh. Từ việc phác thảo bạn sẽ nảy sinh ra được nhiều ý tưởng mới mẻ hơn nữa😊😊




🏠 Tầng 3 Toà Ct2A Chung cư 885 Tam Trinh, Hoàng Mai, Hà Nội.
📞 Hotline/Zalo: 0987 230 887
🎅 Hoặc inbox để được tư vấn chi tiết

⭐ HỌC VẼ TẠI STRAWBERRY ART FIELD CÓ GÌ ĐẶC BIỆT?Để bé có được đam mê không khó, nhưng phải đúng phương pháp nhé ạ 🙂. Nế...
07/05/2023

⭐ HỌC VẼ TẠI STRAWBERRY ART FIELD CÓ GÌ ĐẶC BIỆT?
Để bé có được đam mê không khó, nhưng phải đúng phương pháp nhé ạ 🙂. Nếu không sẽ dễ dàng dập tắt đam mê của bé.

Tại Strawberry Art Field,

🌟 Giáo trình bài bản giúp bé hứng thú ngay từ buổi đầu tiên.
🌟 Các bài tập với các hình mẫu được sắp xếp khó tăng dần cùng phương pháp Lặp với Biến Thể chỉ có tại Strawberry Art Field.
🌟 Tác phẩm sáng tạo độc lập, không chép tranh là thành quả của riêng bé.
🌟 Thầy cô dạy học dựa trên tình yêu thương, tôn trọng các bé tạo ra sự gắn kết giữ bé và hội họa.
🌟 Đủ các kỹ năng: dựng hình, màu chì, sáp, nước, bột, acrylic (sơn dầu nhanh khô) trong khóa cơ bản.

🍓
🍓

🏠 Tầng 3 Toà Ct2A Chung cư 885 Tam Trinh, Hoàng Mai, Hà Nội.
📞 Hotline/Zalo: 0987 230 887
🎅 Hoặc inbox để được tư vấn chi tiết

Address

Hanoi

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 09:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 22:00
Sunday 09:00 - 23:30

Telephone

+84987230887

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hong Greenfit posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Hong Greenfit:

Shortcuts

Share