https://www.facebook.com/109541241212895/

Diasomalt - Dinh dưỡng trọn vẹn cho người tiểu đường, Vietnam, Hanoi (2026)

27/05/2025

🧠 NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG SUY GIẢM TRÍ NHỚ, ALZHEIMER NHANH HƠN NGƯỜI THƯỜNG

Bạn có thể kiểm tra đường huyết, đo huyết áp, để ý cân nặng mỗi ngày. Nhưng đã bao giờ bạn tự hỏi: não bộ của mình ra sao? Với người tiểu đường, những tổn thương xảy ra trong não nguy hiểm hơn bạn tưởng, đẩy bạn vào nguy cơ suy giảm trí nhớ, Alzheimer sớm.
-----------------------------------
🧠 𝐕𝐢̀ 𝐒𝐚𝐨 𝐓𝐢𝐞̂̉𝐮 Đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐀̉𝐧𝐡 𝐇𝐮̛𝐨̛̉𝐧𝐠 Đ𝐞̂́𝐧 𝐍𝐚̃𝐨?

– Đường huyết cao kéo dài làm tổn thương vi mạch nuôi não, khiến oxy và dưỡng chất cung cấp cho tế bào não bị gián đoạn.
– Tình trạng kháng insulin ở người tiểu đường không chỉ xảy ra ở cơ, gan, mỡ mà còn ảnh hưởng đến não, gây rối loạn dẫn truyền thần kinh, suy giảm khả năng học tập, ghi nhớ.
– Stress oxy hóa và viêm mạn tính do tiểu đường đẩy nhanh quá trình lão hóa tế bào não, thúc đẩy hình thành các mảng amyloid – yếu tố đặc trưng của Alzheimer

🧠 𝐂𝐚́𝐜 𝐃𝐚̂́𝐮 𝐇𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐍𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐓𝐢𝐞̂̉𝐮 Đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐂𝐨́ 𝐓𝐡𝐞̂̉ 𝐆𝐚̣̆𝐩 𝐏𝐡𝐚̉𝐢

– Hay quên, giảm trí nhớ ngắn hạn
– Khó tập trung, mất khả năng xử lý công việc phức tạp.
– Tăng nguy cơ sa sút trí tuệ, Alzheimer sớm nếu không kiểm soát tốt bệnh nền.

🧠 𝐆𝐢𝐚̉𝐢 𝐏𝐡𝐚́𝐩 𝐁𝐚̉𝐨 𝐕𝐞̣̂ 𝐍𝐚̃𝐨 𝐁𝐨̣̂ 𝐀𝐧 𝐓𝐨𝐚̀𝐧

– Duy trì đường huyết ổn định, hạn chế đường huyết dao động lớn.
– Ăn uống lành mạnh, ưu tiên thực phẩm chống oxy hóa: rau xanh đậm, cá béo, hạt dinh dưỡng.
– Vận động đều đặn, tối thiểu 30 phút/ngày để cải thiện tuần hoàn não.
– Giữ tinh thần lạc quan, học tập, rèn luyện trí nhớ thường xuyên.
– Khám sức khỏe định kỳ, sớm phát hiện các dấu hiệu sa sút trí tuệ.
---------------------------------
🧠 Não bộ không có cảm giác đau, không lên tiếng báo động sớm, nhưng những tổn thương ở đó lại âm thầm tích tụ từng ngày. Bảo vệ trí nhớ, gìn giữ sự minh mẫn, chính là hành động thiết thực nhất mà người tiểu đường có thể làm cho chính mình ngay hôm nay.

26/05/2025

💡 BÍ ẨN CÁC HUYỆT ĐẠO CÓ TRÊN KHUÔN MẶT GIÚP BẠN CHĂM SÓC BẢN THÂN

Trên khuôn mặt có rất nhiều huyệt đạo quan trọng, kết nối trực tiếp với kinh mạch và nội tạng bên trong. Hiểu đúng vị trí, chức năng của các huyệt này không chỉ giúp thư giãn, giảm căng thẳng mà còn hỗ trợ phòng ngừa nhiều vấn đề sức khỏe.
--------------------------------------
💡 10 VỊ TRÍ HUYỆT ĐẠO CƠ BẢN TRÊN KHUÔN MẶT

✅ 𝑯𝒖𝒚𝒆̣̂𝒕 𝑻𝒉𝒂́𝒊 𝑫𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈 – 𝑵𝒈𝒐𝒂̀𝒊 đ𝒖𝒐̂𝒊 𝒍𝒐̂𝒏𝒈 𝒎𝒂̀𝒚
Là huyệt nổi tiếng trong việc giảm đau nửa đầu, đau đầu do căng thẳng, giúp thư giãn cơ mặt và cải thiện giấc ngủ.

✅ 𝑯𝒖𝒚𝒆̣̂𝒕 𝑫𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈 𝑩𝒂̣𝒄𝒉 – 𝑻𝒓𝒆̂𝒏 𝒍𝒐̂𝒏𝒈 𝒎𝒂̀𝒚
Giúp giảm đau nhức đầu, mỏi mắt, hoa mắt, chóng mặt. Kích thích huyệt này giúp tuần hoàn máu lên não tốt hơn, giảm căng thẳng vùng trán.

✅ 𝑯𝒖𝒚𝒆̣̂𝒕 𝑵𝒈𝒖̛ 𝒀𝒆̂𝒖 – 𝑮𝒊𝒖̛̃𝒂 đ𝒖𝒐̂𝒊 𝒎𝒂̀𝒚
Giúp thư giãn tinh thần, giảm stress, hỗ trợ an thần, giảm nhức mỏi vùng mắt.

✅ 𝑯𝒖𝒚𝒆̣̂𝒕 𝑻𝒊𝒏𝒉 𝑴𝒊𝒏𝒉 – 𝑮𝒐́𝒄 𝒕𝒓𝒐𝒏𝒈 𝒎𝒂̆́𝒕
Liên quan trực tiếp đến thị lực. Day bấm huyệt này hỗ trợ cải thiện mỏi mắt, giảm nhức mắt, giảm khô mắt, đặc biệt cho người làm việc máy tính nhiều.

✅ 𝑯𝒖𝒚𝒆̣̂𝒕 𝑻𝒚 𝑻𝒓𝒖́𝒄 – 𝑮𝒐́𝒄 𝒏𝒈𝒐𝒂̀𝒊 đ𝒖𝒐̂𝒊 𝒎𝒂̀𝒚
Tác động tại đây giúp thư giãn vùng trán, giảm nhức mỏi mắt, đặc biệt hiệu quả sau khi làm việc căng thẳng.

✅ 𝑯𝒖𝒚𝒆̣̂𝒕 𝑻𝒖̛́ 𝑩𝒂̣𝒄𝒉 – 𝑫𝒖̛𝒐̛́𝒊 𝒎𝒂̆́𝒕
Giúp làm sáng mắt, giảm sưng phù dưới mắt, cải thiện sắc da.

✅ 𝑯𝒖𝒚𝒆̣̂𝒕 𝑸𝒖𝒚𝒆̂̀𝒏 𝑳𝒊𝒆̂𝒖 – 𝑮𝒐̀ 𝒎𝒂́
Giúp giảm đau dây thần kinh số V (dây thần kinh mặt), hỗ trợ săn chắc cơ mặt, chống chảy xệ.

✅ 𝑯𝒖𝒚𝒆̣̂𝒕 𝑵𝒈𝒉𝒊𝒏𝒉 𝑯𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈 – 𝑪𝒂̣𝒏𝒉 𝒄𝒂́𝒏𝒉 𝒎𝒖̃𝒊
Huyệt nổi tiếng giúp thông mũi, giảm nghẹt mũi, viêm xoang, giúp hơi thở dễ dàng hơn.

✅ 𝑯𝒖𝒚𝒆̣̂𝒕 𝑮𝒊𝒂́𝒑 𝑿𝒂 – 𝑮𝒐́𝒄 𝒉𝒂̀𝒎
Giảm đau hàm, co cứng cơ nhai, cải thiện các vấn đề do tật nghiến răng, đau quai hàm.

✅ 𝑯𝒖𝒚𝒆̣̂𝒕 Đ𝒊̣𝒂 𝑻𝒉𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈 – 𝑪𝒂̣𝒏𝒉 𝒎𝒆́𝒑 𝒎𝒊𝒆̣̂𝒏𝒈
Hỗ trợ cải thiện liệt mặt, co giật cơ mặt, làm mềm các đường nét khuôn mặt.

✅ 𝑯𝒖𝒚𝒆̣̂𝒕 𝑻𝒉𝒖̛̀𝒂 𝑲𝒉𝒂̂́𝒑, 𝑻𝒉𝒖̛̀𝒂 𝑻𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈 – 𝑫𝒖̛𝒐̛́𝒊 𝒎𝒂̆́𝒕 𝒗𝒂̀ 𝒅𝒖̛𝒐̛́𝒊 𝒎𝒐̂𝒊
Giúp làm đẹp da, giảm sưng, tăng tuần hoàn máu cho vùng da nhạy cảm quanh mắt và miệng.
----------------------------
𝐕𝐢̀ 𝐬𝐚𝐨 𝐧𝐞̂𝐧 𝐜𝐡𝐚̆𝐦 𝐬𝐨́𝐜 𝐜𝐚́𝐜 𝐡𝐮𝐲𝐞̣̂𝐭 đ𝐚̣𝐨 𝐭𝐫𝐞̂𝐧 𝐦𝐚̣̆𝐭?
Massage hoặc day bấm các huyệt giúp:
✅ Kích thích tuần hoàn máu, cải thiện sắc tố da.
✅ Giảm căng cơ, đau nhức, giảm mỏi mắt, giảm đau đầu.
✅ Hỗ trợ quá trình thải độc, chống lão hóa sớm.
✅ Giúp thư giãn, giảm căng thẳng tinh thần, cải thiện giấc ngủ.

26/05/2025

🥝 BẠN NÊN ĂN GÌ ĐỂ DA ĐẸP - DÁNG XINH NGAY TỪ BÊN TRONG

Sức khỏe làn da, vóc dáng và các cơ quan không chỉ phụ thuộc vào mỹ phẩm hay tập luyện, mà bắt nguồn từ dinh dưỡng hàng ngày. Vậy bạn đã biết mình nên ăn gì chưa?

🥝 𝑪𝒂̀ 𝑹𝒐̂́𝒕 → 𝑻𝒐̂́𝒕 𝑪𝒉𝒐 𝑴𝒂̆́𝒕
Cà rốt giàu Beta-Carotene, giúp bảo vệ võng mạc, tăng cường thị lực

🥝 𝑯𝒂̣𝒕 𝑶́𝒄 𝑪𝒉𝒐́ → 𝑻𝒐̂́𝒕 𝑪𝒉𝒐 𝑵𝒂̃𝒐
Loại hạt này chứa Omega - 3 giúp cải thiện hoạt động thần kinh, cải thiện trí nhớ.

🥝 𝑪𝒂̀ 𝑪𝒉𝒖𝒂 → 𝑳𝒂̀𝒎 Đ𝒆̣𝒑 𝑫𝒂
Trong cà chua có nhiều Lycopene và chất chống oxy hoá. Giúp da luôn sáng khoẻ, ngăn ngừa lão hoá sớm.

🥝 𝑩𝒊́ 𝑵𝒈𝒐̂ → 𝑻𝒐̂́𝒕 𝑪𝒉𝒐 𝑻𝒖̛̉ 𝑪𝒖𝒏𝒈
Ăn bí ngô giúp cân bằng hormone, hỗ trợ sức khỏe sinh sản nữ giới

🥝 𝑸𝒖𝒂̉ Đ𝒂̣̂𝒖 𝑩𝒂̆́𝒑 → 𝑻𝒐̂́𝒕 𝑪𝒉𝒐 𝑿𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈
Trong đậu bắp chứa Canxi và Vitamin K giúp xương chắc khoẻ.

🥝 𝑪𝒖̉ 𝑻𝒐̉𝒊 → 𝑻𝒐̂́𝒕 𝑪𝒉𝒐 𝑮𝒂𝒏
Có tác dụng hỗ trợ gan thải độc, ngăn ngừa các loại độc tố có trong cơ thể

🥝 Đ𝒖 Đ𝒖̉ → 𝑯𝒐̂̃ 𝑻𝒓𝒐̛̣ 𝑵𝒈𝒖̛̣𝒄
Trong đu đủ có chứa phytoestrogen, hỗ trợ các mô có trong tuyến vú khiến cho vùng này luôn săn chắc.

🥝 𝑪𝒖̉ 𝑪𝒂̉𝒊 → 𝑻𝒐̂́𝒕 𝑪𝒉𝒐 𝑷𝒉𝒐̂̉𝒊
Củ cải giúp làm sạch phổi, giảm nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp

🥝 𝑮𝒖̛̀𝒏𝒈 → 𝑵𝒊𝒆̂̀𝒎 𝒀𝒆̂𝒖 𝑻𝒉𝒊́𝒄𝒉 𝑪𝒖̉𝒂 𝑫𝒂̣ 𝑫𝒂̀𝒚
Gừng có tính nóng, giúp tăng cường hỗ trợ tiêu hoá, giảm đầy hơi và ngăn ngừa viêm loét dạ dày và tá tràng.

🥝 Đ𝒐̂̃ Đ𝒆𝒏 → 𝑩𝒐̂̉ 𝑻𝒉𝒂̣̂𝒏
Đỗ đen có tính mát, giúp lợi tiểu, thải độc, ngăn ngừa các bệnh liên quan đến thận như sỏi thận.
------------------------------------
🥝 Cơ thể chính là “tấm gương phản chiếu” những gì bạn nạp vào mỗi ngày.
Muốn đẹp bền lâu, không chỉ chăm bên ngoài – mà phải nuôi dưỡng từ bên trong bằng những lựa chọn thực phẩm thông minh, cân bằng và có lợi cho từng bộ phận.
=> Hãy bắt đầu yêu thương bản thân bằng bữa ăn chất lượng – bạn sẽ thấy khác biệt từng ngày.

25/05/2025

🥩 TOP 4 “CẶP ĐÔI HOÀN HẢO” GIÚP ỔN ĐỊNH ĐƯỜNG HUYẾT

Bạn không cần phải ăn uống kham khổ để kiểm soát đường huyết. Chỉ cần biết kết hợp đúng là cơ thể sẽ “gật đầu đồng ý”.

🥩 𝐂𝐚́ 𝐇𝐨̂̀𝐢 𝐕𝐚̀ 𝐁𝐨̂𝐧𝐠 𝐂𝐚̉𝐢 𝐗𝐚𝐧𝐡
Cá hồi chứa axit béo Omega-3 giúp giảm viêm và bảo vệ tim mạch. Bông cải xanh giàu chất xơ và chất chống oxy hóa sulforaphane, hỗ trợ cải thiện độ nhạy insulin. Sự kết hợp này không chỉ cân bằng dinh dưỡng mà còn tăng cường miễn dịch.

🥩 𝐓𝐨̂𝐦 𝐕𝐚̀ 𝐌𝐚̆𝐧𝐠 𝐓𝐚̂𝐲
Tôm là nguồn cung cấp protein ít chất béo bão hòa. Măng tây chứa folate, vitamin nhóm B và chất chống oxy hóa glutathione. Bộ đôi này hỗ trợ giảm stress oxy hóa và ổn định mức glucose sau ăn.

🥩 𝐓𝐡𝐢̣𝐭 𝐁𝐨̀ 𝐍𝐚̣𝐜 𝐕𝐚̀ 𝐎̛́𝐭 𝐂𝐡𝐮𝐨̂𝐧𝐠 Đ𝐨̉
Thịt bò nạc giàu sắt và kẽm, cần thiết cho chức năng tế bào và chuyển hóa năng lượng. Ớt chuông đỏ cung cấp vitamin C giúp tăng hấp thu sắt và chống viêm. Cặp đôi này phù hợp cho chế độ ăn cân bằng, hỗ trợ sức bền cơ và đề kháng.

🥩 𝐘𝐞̂́𝐧 𝐌𝐚̣𝐜𝐡 𝐕𝐚̀ 𝐇𝐚̣𝐭 𝐂𝐡𝐢𝐚
Yến mạch là nguồn chất xơ hòa tan (beta-glucan) giúp làm chậm hấp thu đường. Hạt chia bổ sung chất xơ, omega-3 và protein thực vật. Đây là lựa chọn tốt cho bữa sáng, giúp kéo dài cảm giác no và kiểm soát đường huyết hiệu quả.

🥩 Dinh dưỡng thông minh là biết chọn đúng – chứ không phải chỉ biết loại bỏ. Và những cặp đôi này chính là lựa chọn “Vàng” cho bàn ăn khỏe mạnh mỗi ngày.

24/05/2025

🧠 HỆ THẦN KINH BỊ ẢNH HƯỞNG NHƯ THẾ NÀO KHI MẮC TIỂU ĐƯỜNG

Tiểu đường không chỉ ảnh hưởng đến chỉ số đường huyết, mà còn tác động nghiêm trọng đến nhiều cơ quan khác trong cơ thể – trong đó có hệ thần kinh.
---------------------------------
🧠 𝐆𝐥𝐮𝐜𝐨𝐬𝐞 𝐓𝐚̆𝐧𝐠 𝐂𝐚𝐨 𝐀̉𝐧𝐡 𝐇𝐮̛𝐨̛̉𝐧𝐠 𝐓𝐡𝐚̂̀𝐧 𝐊𝐢𝐧𝐡 𝐍𝐡𝐮̛ 𝐓𝐡𝐞̂́ 𝐍𝐚̀𝐨?

➕ Đường huyết tăng cao làm hư hại các mạch máu nhỏ cung cấp oxy và dưỡng chất cho tế bào thần kinh
➕ Tình trạng viêm mạn tính và stress oxy hóa trong cơ thể khiến dây thần kinh suy yếu dần. ➕ Lâu ngày gây ra các rối loạn về cảm giác, vận động và chức năng nội tạng

🧠 𝐂𝐚́𝐜 𝐁𝐢𝐞̂̉𝐮 𝐇𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐓𝐡𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐆𝐚̣̆𝐩 𝐎̛̉ 𝐁𝐢𝐞̂́𝐧 𝐂𝐡𝐮̛́𝐧𝐠 𝐓𝐡𝐚̂̀𝐧 𝐊𝐢𝐧𝐡

➕ Tê bì, ngứa ran, cảm giác nóng rát hoặc như bị kim châm ở tay chân – thường xuất hiện ở bàn chân trước, sau đó lan dần.
➕ Mất cảm giác hoặc giảm cảm giác đau, nóng, lạnh – tăng nguy cơ chấn thương và nhiễm trùng mà người bệnh không nhận ra.
➕ Đau dây thần kinh – đau âm ỉ hoặc buốt nhói, đặc biệt về đêm
➕ Rối loạn thần kinh tự chủ – ảnh hưởng tới nhịp tim, huyết áp, tiêu hoá, bàng quang và chức năng sinh dục

🧠 𝐍𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐓𝐢𝐞̂̉𝐮 Đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐂𝐚̂̀𝐧 𝐋𝐚̀𝐦 𝐆𝐢̀ Đ𝐞̂̉ 𝐍𝐠𝐚̆𝐧 𝐍𝐠𝐮̛̀𝐚?

➕ Kiểm soát đường huyết ở mức ổn định và an toàn
➕ Duy trì lối sống lành mạnh: ăn uống khoa học, tập luyện đều đặn, ngủ đủ giấc
➕ Bổ sung vitamin nhóm B (như B1, B6, B12) nếu được chỉ định
➕ Theo dõi và tái khám định kỳ để phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường về thần kinh
-------------------------------------
🧠 Bệnh lý thần kinh do tiểu đường là một trong những biến chứng nguy hiểm nhưng có thể phòng ngừa được. Việc chủ động kiểm soát tốt đường huyết chính là yếu tố then chốt để bảo vệ hệ thần kinh và chất lượng cuộc sống lâu dài.

24/05/2025

💪 QUY TRÌNH CHĂM SÓC DA MẶT CƠ BẢN

Skincare không cần phải rườm rà, chỉ cần bạn làm đúng – làm đủ – làm đều, thì làn da sẽ từ từ "lên hạng".

💪 𝑻𝒂̂̉𝒚 𝑻𝒓𝒂𝒏𝒈
Dù có makeup hay không, tẩy trang mỗi tối là việc cần làm để làm sạch dầu, bụi mịn và lớp kem chống nắng trong ngày.
💪 𝑹𝒖̛̉𝒂 𝑴𝒂̣̆𝒕
Chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ, cân bằng pH, đừng chọn loại “rít kin kít” tưởng sạch nhưng thật ra đang bào mòn da.
💪𝑻𝒂̂̉𝒚 𝑫𝒂 𝑪𝒉𝒆̂́𝒕 ( 2 - 3 𝒍𝒂̂̀𝒏/ 𝒕𝒖𝒂̂̀𝒏 )
Bước giúp loại bỏ tế bào già cỗi → tăng hấp thu dưỡng chất từ serum và kem dưỡng sau đó.
💪𝑻𝒐𝒏𝒆𝒓
Cân bằng độ pH và cấp ẩm nhanh chóng sau khi rửa mặt. Đừng bỏ qua nếu bạn hay thấy da căng sau khi rửa.
💪𝑴𝒂̣̆𝒕 𝒏𝒂̣ ( 2-3 𝒍𝒂̂̀𝒏/ 𝒕𝒖𝒂̂̀𝒏 )
Thư giãn, cấp ẩm sâu, làm dịu da , nhất là khi bạn vừa đi nắng, stress hay da đang khô căng.
💪𝑺𝒆𝒓𝒖𝒎
Bước đặc trị mạnh mẽ nhất – chọn serum theo mục tiêu: dưỡng ẩm, làm sáng, ngừa mụn, phục hồi…
💪𝑲𝒆𝒎 𝑫𝒖̛𝒐̛̃𝒏𝒈 𝑨̂̉𝒎
Khóa ẩm, củng cố hàng rào bảo vệ da. Dù da dầu hay da khô đều phải dùng kem dưỡng, chỉ khác loại texture thôi nha!
💪𝑲𝒆𝒎 𝑫𝒖̛𝒐̛̃𝒏𝒈 𝑴𝒂̆́𝒕
Bước nhỏ nhưng rất cần thiết cho vùng da mỏng manh quanh mắt – giúp hạn chế quầng thâm, bọng mắt và nếp nhăn sớm.
💪𝑲𝒆𝒎 𝑪𝒉𝒐̂́𝒏𝒈 𝑵𝒂̆́𝒏𝒈 (𝑩𝒖𝒐̂̉𝒊 𝒔𝒂́𝒏𝒈 )
“Không kem chống nắng = skincare công cốc” Bảo vệ da khỏi tia UV, chống lão hoá và ngăn thâm sạm sau mụn.
--------------------------------
💪 Skincare là hành trình – không cần hoàn hảo, chỉ cần kiên trì. Bạn không cần dùng đồ đắt đỏ, chỉ cần hiểu da – yêu da – và chăm da đủ từng ngày.

24/05/2025

👁️ TẬP THỂ DỤC CHO MẮT – CHỈ 5 PHÚT MỖI NGÀY, ĐÔI MẮT KHỎE MẠNH CẢ ĐỜI 👁️

Cả ngày làm việc với máy tính, lướt điện thoại, thức khuya... đôi mắt của bạn đang phải gồng gánh quá nhiều mà không được nghỉ ngơi đúng cách.

Đã đến lúc bạn nên dành một chút thời gian mỗi ngày để tập thể dục cho mắt – một thói quen đơn giản giúp:
✅ Giảm mỏi mắt, khô mắt
✅ Tăng tuần hoàn máu vùng mắt
✅ Cải thiện thị lực và độ linh hoạt của cơ mắt
✅ Phòng ngừa các bệnh lý về mắt khi lớn tuổi

📌 Lưu ý: Nên tập trong điều kiện ánh sáng đầy đủ, tránh sau khi vừa nhìn màn hình quá lâu.
-------------------
👉 Đừng để đôi mắt của bạn phải "làm việc kiệt sức" mỗi ngày. Hãy bắt đầu ngay hôm nay với 5 phút đơn giản này – để bảo vệ đôi mắt sáng khỏe dài lâu!

23/05/2025

😵 ẢNH HƯỞNG TIÊU CỰC CỦA ĐƯỜNG HUYẾT CAO VỚI GAN

“𝑇𝑜̂𝑖 𝑙𝑎̀ 𝐺𝑎𝑛, 𝑇𝑜̂𝑖 𝑙𝑎̀𝑚 𝑣𝑖𝑒̣̂𝑐 24/7, 𝑘ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑘𝑒̂𝑢 𝑐𝑎. 𝑇𝑜̂𝑖 𝑙𝑜̣𝑐 𝑚𝑎́𝑢, 𝑐ℎ𝑢𝑦𝑒̂̉𝑛 ℎ𝑜́𝑎 đ𝑢̛𝑜̛̀𝑛𝑔, 𝑔𝑖𝑎̉𝑖 đ𝑜̣̂𝑐, đ𝑖𝑒̂̀𝑢 ℎ𝑜̀𝑎 𝑚𝑖𝑒̂̃𝑛 𝑑𝑖̣𝑐ℎ… 𝑇𝑎̂́𝑡 𝑐𝑎̉ 𝑙𝑎̀ đ𝑒̂̉ 𝑔𝑖𝑢̛̃ 𝑏𝑎̣𝑛 𝑠𝑜̂́𝑛𝑔 𝑘ℎ𝑜̉𝑒 𝑚𝑜̂̃𝑖 𝑛𝑔𝑎̀𝑦.
𝑁ℎ𝑢̛𝑛𝑔 𝑑𝑎̣𝑜 𝑔𝑎̂̀𝑛 đ𝑎̂𝑦, 𝑡𝑜̂𝑖 𝑘𝑖𝑒̣̂𝑡 𝑠𝑢̛́𝑐 𝑟𝑜̂̀𝑖…”
--------------------------------
😵 Đ𝐚̂𝐲 𝐋𝐚̀ Đ𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐁𝐚̣𝐧 𝐂𝐚̂̀𝐧 𝐁𝐢𝐞̂́𝐭 Đ𝐞̂̉ 𝐁𝐚̉𝐨 𝐕𝐞̣̂ 𝐆𝐚𝐧 𝐂𝐮̉𝐚 𝐌𝐢̀𝐧𝐡

“Đ𝑢̛𝑜̛̀𝑛𝑔 ℎ𝑢𝑦𝑒̂́𝑡 𝑐𝑢̉𝑎 𝑏𝑎̣𝑛 𝑐𝑎𝑜 đ𝑒̂́𝑛 𝑚𝑢̛́𝑐 𝑡𝑜̂𝑖 𝑝ℎ𝑎̉𝑖 𝑐ℎ𝑢𝑦𝑒̂̉𝑛 đ𝑢̛𝑜̛̀𝑛𝑔 𝑡ℎ𝑎̀𝑛ℎ 𝑚𝑜̛̃. 𝐶𝑢̛́ 𝑡ℎ𝑒̂́, 𝑚𝑜̛̃ 𝑡𝑖́𝑐ℎ 𝑡𝑢̣ 𝑞𝑢𝑎𝑛ℎ 𝑡𝑜̂𝑖 – 𝑡𝑢̛̀𝑛𝑔 𝑙𝑜̛́𝑝, 𝑡𝑢̛̀𝑛𝑔 𝑛𝑔𝑎̀𝑦. 𝑇𝑜̂𝑖 𝑏𝑖̣ 𝑣𝑖𝑒̂𝑚 𝑣𝑎̀ 𝑘ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑐𝑜̀𝑛 ℎ𝑜𝑎̣𝑡 đ𝑜̣̂𝑛𝑔 𝑛ℎ𝑢̛ 𝑡𝑟𝑢̛𝑜̛́𝑐.

𝐶𝑎́𝑖 𝑡𝑒̂𝑛 “𝑔𝑎𝑛 𝑛ℎ𝑖𝑒̂̃𝑚 𝑚𝑜̛̃ 𝑑𝑜 𝑡𝑖𝑒̂̉𝑢 đ𝑢̛𝑜̛̀𝑛𝑔” – 𝑛𝑔ℎ𝑒 𝑞𝑢𝑒𝑛 𝑛ℎ𝑢̛𝑛𝑔 𝑟𝑎̂́𝑡 𝑛𝑔𝑢𝑦 ℎ𝑖𝑒̂̉𝑚.
𝑁𝑜́ 𝑘ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑐ℎ𝑖̉ 𝑙𝑎̀𝑚 𝑡𝑜̂𝑖 𝑚𝑒̣̂𝑡, 𝑚𝑎̀ 𝑐𝑜̀𝑛 𝑎̉𝑛ℎ ℎ𝑢̛𝑜̛̉𝑛𝑔 đ𝑒̂́𝑛 𝑖𝑛𝑠𝑢𝑙𝑖𝑛, đ𝑒̂́𝑛 𝑚𝑖𝑒̂̃𝑛 𝑑𝑖̣𝑐ℎ, đ𝑒̂́𝑛 𝑐𝑎̉ 𝑞𝑢𝑎́ 𝑡𝑟𝑖̀𝑛ℎ 𝑔𝑖𝑎̉𝑖 đ𝑜̣̂𝑐 𝑐𝑢̉𝑎 𝑏𝑎̣𝑛.”

😵 𝐊𝐢𝐞̂̉𝐦 𝐬𝐨𝐚́𝐭 𝐥𝐚̣𝐢 đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐡𝐮𝐲𝐞̂́𝐭 đ𝐢.
Trước khi tôi – lá gan của bạn – không còn lọc nổi nữa.
💡 Đường huyết ổn định không chỉ giúp kiểm soát tiểu đường, mà còn giữ cho gan được thở, được sống khỏe đúng nghĩa.

23/05/2025

🧠 MÁU LƯU THÔNG KÉM, TẾ BÀO THIẾU OXY TRẦM TRỌNG

➖ Bạn hay bị đau đầu, hoa mắt, chóng mặt?
➖ Mỗi khi đứng lên quá nhanh, bạn thấy choáng váng, tai ù, “tối sầm mặt mày”?
=> Đừng vội nghĩ chỉ là “thiếu ngủ” hay “làm việc nhiều quá”, rất có thể não bạn đang thiếu oxy – vì máu lên não không đủ.
---------------------------------------
🧠 𝐌𝐚́𝐮 𝐋𝐮̛𝐮 𝐓𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐓𝐨̂́𝐭 = 𝐍𝐚̃𝐨 Đ𝐮̉ 𝐎𝐱𝐲 = 𝐓𝐢̉𝐧𝐡 𝐓𝐚́𝐨, 𝐌𝐢𝐧𝐡 𝐌𝐚̂̃𝐧, 𝐓𝐚̣̂𝐩 𝐓𝐫𝐮𝐧𝐠

Trong trường hợp ngược lại, nếu máu không lưu thông kém sẽ dẫn đến:
➖ Tế bào não thiếu Oxy
➖Chất dinh dưỡng không được vận chuyển hiệu quả
➖Chất thải thần kinh không được đào thải đúng cách
=> Dẫn đến suy giảm trí nhớ, mất tập trung, mệt mỏi, thậm chí nguy cơ đột quỵ.

🧠 𝑴𝒐̣̂𝒕 𝑺𝒐̂́ 𝑵𝒈𝒖𝒚𝒆̂𝒏 𝑵𝒉𝒂̂𝒏 𝑷𝒉𝒐̂̉ 𝑩𝒊𝒆̂́𝒏 𝑮𝒂̂𝒚 𝑪𝒂̉𝒏 𝑻𝒓𝒐̛̉ 𝑳𝒖̛𝒖 𝑻𝒉𝒐̂𝒏𝒈 𝑴𝒂́𝒖 𝑳𝒆̂𝒏 𝑵𝒂̃𝒐
➖ Huyết áp thấp hoặc cao không kiểm soát
➖ Cholesterol cao → gây xơ vữa mạch máu
➖ Lười vận động, ngồi quá lâu
➖ Mất ngủ kéo dài
➖ Căng thẳng mạn tính

🧠 𝑪𝒂̂̀𝒏 𝑳𝒂̀𝒎 𝑮𝒊̀ Đ𝒆̂̉ Đ𝒖̛𝒂 𝑴𝒂́𝒖 𝑳𝒆̂𝒏 𝑵𝒂̃𝒐 𝑫𝒆̂̃ 𝑫𝒂̀𝒏𝒈 𝑯𝒐̛𝒏
➖ Uống đủ nước – máu đặc là máu khó lưu thông
➖ Tập thể dục đều – giúp tim bơm máu hiệu quả
➖ Hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ, đường
➖ Massage cổ – vai – gáy nhẹ nhàng mỗi ngày
➖ Kiểm tra huyết áp, mỡ máu định kỳ – nhất là sau tuổi 30
➖ Ngủ đúng giờ, thiền nhẹ, thư giãn trước khi ngủ
------------------------------------
🧠 𝑵𝒂̃𝒐 𝒌𝒉𝒐̂𝒏𝒈 𝒅𝒖̛̣ 𝒕𝒓𝒖̛̃ 𝒐𝒙𝒚.
Nếu dòng máu chậm – tế bào não sẽ bị “đói thở” từng giây. Và hệ quả là trí nhớ giảm sút, hiệu suất công việc lao dốc, cảm xúc chập chờn.
=> Đừng đợi đến lúc mất tập trung, lú lẫn, hay... đứng không vững mới bắt đầu lo.

22/05/2025

TÁC HẠI CỦA TIA UV – DA BẠN ĐANG BỊ “TẤN CÔNG” MỖI NGÀY!

Bạn có biết: chỉ vài phút ra nắng mà không chống nắng làn da đã bị tổn thương nghiêm trọng?

📌 UVB – Xâm nhập lớp biểu bì, gây bỏng rát, cháy nắng, b**g tróc.
📌 UVA – Đi sâu đến tận trung bì, phá hủy collagen, elastin, khiến da nhanh lão hóa, nhăn nheo, chảy xệ.
📌 Hạ bì – Lớp cuối cùng cũng không tránh khỏi hậu quả nếu tiếp xúc lâu dài với tia cực tím!
------

💥 Đừng chủ quan! Tia UV vẫn hiện diện ngay cả khi trời râm, ngồi trong ô tô hay văn phòng cạnh cửa kính.

✅ Chống nắng mỗi ngày không phải để trắng – mà để bảo vệ cấu trúc da từ gốc!

>>> Hãy chọn kem chống nắng phổ rộng (broad spectrum), thoa đủ lượng, và tái thoa sau mỗi 2–3 tiếng.

Diasomalt - Dinh dưỡng trọn vẹn cho người tiểu đường

27/05/2025

26/05/2025

26/05/2025

25/05/2025

24/05/2025

24/05/2025

24/05/2025

23/05/2025

23/05/2025

22/05/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request