12/03/2022
Bạc hà là một loại thực vật rất tốt cho sức khỏe nên cũng không quá ngạc nhiên về những công dụng của mật ong hoa bạc hà mang lại nhất là đối với các bệnh viêm họng, hô hấp, bệnh tim mạch, tiểu đường,… ngoài ra nó còn giúp bồi bổ sức khỏe, nâng cao sinh lực. Cụ thể công dụng của mật ong hoa bạc hà phải kể đến như:
1. Ổn định huyết áp
Hai nhà khoa học M I Khalilcorresponding và Sulaiman thuộc khoa Dược, trường Khoa học Y tế, Đại học Sains Malaysia, chỉ ra rằng, mật ong chứa các hợp chất chống oxy hóa đã được chứng minh là có khả năng làm giảm huyết áp. Mật ong bạc hà có tác dụng hỗ trợ tuần hoàn máu, giúp sản sinh hồng cầu và hình thành tế bào máu mới. Bên cạnh đó, những người bị cao huyết áp thường xuyên sử dụng có thể ổn định đường huyết. Dùng một thìa mật ong trước khi đi ngủ là cách ngăn ngừa huyết áp cao hiệu quả, giúp duy trì huyết áp ở mức độ thích hợp.
2. Ngăn ngừa bệnh tim mạch
Triglyceride là chất béo trung tính có trong máu. Một mức độ triglyceride cao có nghĩa là nguy cơ phát triển bệnh tim và tiểu đường cao. Mật ong có khả năng làm biến đổi các chất béo trung tính này thành những đồng minh tốt giúp làm sạch các chất béo không cần thiết trong máu.
3. Uống mật ong hoa bạc hà giúp ngủ ngon hơn
Mật ong chứa tryptophan, một loại hormone giúp bạn thư giãn và cung cấp tín hiệu để cơ thể biết rằng đã đến lúc đi ngủ. Dùng một thìa mật ong vào buổi tối giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn.
4. Tăng cường hệ miễn dịch
Các nhà khoa học tại Đại học Y khoa Mashhad đã nghiên cứu và nhận thấy mật ong rất giàu chất chống oxy hóa và các chất kháng khuẩn. Giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, chống nhiễm trùng do các vi sinh vật như vi khuẩn, nấm và nhiều loại virus khác gây ra.
5. Mật ong hoa bạc hà tốt cho gan
Chúng ta đều biết gan đòi hỏi nhiên liệu vào ban đêm Vì vậy, mật ong là sự lựa chọn hoàn hảo vì mật ong sẽ làm cho gan sản xuất glucose. Vốn thúc đẩy sự giải phóng nhiều hóc-môn đốt cháy chất béo. Mật ong chứa cả fructose và glucose. Rất tốt cho hoạt động của gan suốt cả đêm.
6. Giảm viêm họng
Mật ong là chất chống viêm tự nhiên. Vì thế nếu bạn đang gặp vấn đề về đường hô hấp như hen suyễn, khó thở, viêm phổi, viêm phế quản… hãy sử dụng mật ong với công thức sau:
Pha 1 muỗng mật ong hoa bạc hà với khoảng 200ml nước sôi để ấm. Kiên trì uống mỗi buổi sáng để giúp làm ấm hệ hô hấp và khắc phục các vấn đề về đường hô hấp mà bạn đang gặp phải. Bên cạnh đó, mật ong còn giúp thanh lọc cơ thể.
Nếu bạn đang bị ho kéo dài, hãy dùng tỏi đập dập trộn chung với mật ong rồi chưng cách thủy. Sau đó ngậm tỏi trong vòng nửa tiếng. Lưu ý: nên để tỏi ở môi trường bên ngoài ít nhất 20 phút, để tỏi đập dập bị oxy hóa và phát huy tối đa công dụng của mình.
Bên cạnh đó, mật ong bạc hà còn hỗ trợ điều trị cảm cúm và các bệnh cảm thông thường rất hiệu quả. Do đó, nên dự trữ mật ong bạc hà trong nhà để có thể dùng bất cứ lúc nào. Nhưng cần lưu ý với không dùng mật ong bạc hà cho trẻ em duo0wis 1 tuổi. Trên 1 tuổi có thể uống 2 muỗng cà phê mật ong 30 phút trước khi đi ngủ sẽ giảm bớt cơn ho đêm.
XEM SẢN PHẨM MẬT ONG BẠC HÀ BÁN CHẠY NHẤT
7. Khả năng chống lão hoá của mật ong hoa bạc hà
Hàm lượng chất chống oxy hoá cao trong mật ong giúp dưỡng ẩm và bảo vệ da hiệu quả. Các nhà nghiên cứu tại khoa Dinh dưỡng, Đại học California, Hoa Kỳ, chỉ ra rằng, dùng mật ong mỗi tối trước khi ngủ còn giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa từ bên trong rất hiệu quả.
8. Giảm nguy cơ trầm cảm
Mật ong chứa polyphenol, một hóa chất hữu cơ giúp chống trầm cảm bằng cách làm giảm quá trình oxy hóa trong các tế bào não. Theo lời khuyên của các chuyên gia y tế thuộc khoa Sinh hóa và Sinh học Phân tử, Đại học Jahangirnagar, Bangladesh và trường Khoa học y tế, Đại học Sains Malaysia hãy dùng một thìa mật ong trước khi đi ngủ để thức dậy với tinh thần thoải mái, tràn đầy năng lượng.
9. Mật ong hoa bạc hà giúp tiêu hóa tốt
Uống mật ong trước khi đi ngủ cũng là một trong những cách an toàn nhất để giúp làm sạch các chất độc có trong hệ tiêu hóa của cơ thể. Các chất kháng khuẩn có trong mật ong có thể giúp tiêu diệt các mầm bệnh gây hại trong ruột.
Ngoài ra với các bệnh nhân bị đau dạ dày, tá tràng hoặc đường tiêu hóa không tốt thì thì mật ong kết hợp với tam thất và tinh bột nghệ là lựa chọn tối ưu. Tinh bột nghệ giúp vết thương nhanh lành, liền sẹo trong khi mật ong cung cấp enzim cho quá trình tiêu hóa của dạ dày. Chỉ cần pha tinh bột nghệ, tam thất và bột nghệ theo tỷ lệ bằng nhau, uống trước khi ăn sáng khoảng 30 phút để công thức này có thể phát huy tối đa công dụng.
10. Hỗ trợ giảm cân
Nghiên cứu của nhóm các nhà khoa học tại Đại học do Algarve, Faro, Bồ Đào Nha cho thấy. Khi vào cơ thể, mật ong làm tăng tốc độ trao đổi chất. Từ đó giúp đốt cháy chất béo dư thừa hiệu quả hơn. Nhờ vậy, bạn có thể giảm cân dễ dàng .
11. Ngăn ngừa viêm xương khớp
Mật ong hoa bạc hà giúp cơ bắp dẻo dai, phục hồi mệt mỏi. Bên cạnh đó, còn giúp ngăn ngừa các bệnh viêm đa khớp. Để phòng ngừa đau nhức do các bệnh xương khớp, bạn chỉ cần uống hỗn hợp mật ong bạc hà pha với quế chi vào mỗi buổi sáng.
Nếu các cơn đau dai dẵng, bạn nên pha mật ong bạc hà và bột quế chi với tỷ lệ 1: 1 rồi cho thêm ít nước ấm vào. Sau khi thu được hỗn hợp đồng nhất thì bôi vào chỗ đau, cơn đau sẽ thuyên giảm đáng kể.
12. Giảm ốm nghé cho bà bầu
Mẹ bầu và thai nhi là hai đối tượng đặc biệt cần cung cấp chất dinh dưỡng và các vi chất thiết yếu. Nếu dùng mật ong bạc hà thường xuyên có thể giảm được các triệu chứng ốm nghén, chán ăn của chị em. Tăng cường sức đề kháng cho cả mẹ và bé. Bên cạnh đó, mật ong bạc hà còn có tác dụng ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ở thai nhi. Nếu đang mang thai, bạn nhất định đừng bỏ qua loại thần dược này nhé!
