Unusual Health Tips

06/11/2022

Как наладить пищевое поведение при стрессе: 11 советов диетолога

Негативными последствиями стресса можно и нужно управлять. Давайте подумаем, что можно сделать:

🟡Правильно спланируйте свой рацион. Необходимо питаться регулярно. С одной стороны, следует избегать длительных перерывов между приемами пищи (более 5 часов, за исключением ночи), с другой стороны, не допускать постоянных хаотичных перекусов. Идеальный интервал между приемами пищи — 3-5 часов.

🟡В рационе обязательно должны присутствовать сложные углеводы (цельные крупы, цельнозерновой хлеб, макароны al dente, картофель, фрукты). Желательно, чтобы эти продукты присутствовали в каждый из основных приемов пищи, составляя от четверти до трети всей порции еды. Сложные углеводы необходимы человеку, испытывающему стресс, это правильный, длительно действующий источник энергии. Кроме того, их употребление во время стресса способно усмирить тягу к сладкому и предотвратить набор веса.

05/11/2022

Сегодня хочу дать рекомендации по уходу за нарощенными ресницами.
Я, как эксперт по ресницам, много раз сталкивалась с ситуациями, что девушки не достаточное внимание уделяют уходу за ресничками после наращивания. Прежние мастера не акцентировали внимание на рекомендациях.
Итак,
- Первые сутки после наращивания реснички не мочить, не посещать баню, сауну, бассейн. Т.к. клей некоторое время остаётся пластичным и реснички могут сместиться, склеиться, отклеиться.
- Далее умываться! Обязательно умываться и хорошо промывать нарощенные реснички (НР)!
После наращивания зазоры между ресничками уменьшаются и там начинают скапливаться жир, пот, пыль, косметика. И если не совершать правильную гигиену, чревато последствиями в виде воспалений, выпадения ресниц, волосяными клещами.
Не нужно бояться умываться! При правильном качественном наращивании умывание никаким образом не навредит вашим ресничкам.

04/11/2022

В первые дни после процедуры глина продолжает сохнуть еще два дня после наращивания, поэтому нужно быть очень осторожными, чтобы ресницы не склеили и не отвалились. В это время не рекомендуется: трогать глаза без надобности и тереть; посещать бассейны и бани; делать макияж глаз; парить лица; замачивать ресницы. Лэшмейкеры рекомендуют расчесывать ресницы специальной щёткой, чтобы определить качество работы мастера

03/11/2022

Як правильно розчісувати Регулярне розчісування — одна з дев'яти умов грамотного догляду за штучними віями. Для цього рухаються знизу вгору, уникаючи лінії зростання, оскільки через це місце кріплення часто стає ненадійним. Параметри щіточки підбирають, враховуючи довжину та об'єм нарощених вій. У цьому допоможе консультант у спеціалізованому магазині, якщо самостійно вибрати інструмент складно. Щіточка від туші не підійде, тому що велика ймовірність, що жорсткі ворсинки пошкодять штучні волоски. Розчісувати нарощені вії вологими не слід. Після купання в душі краще обережно промокнути обличчя рушником і зачекати на природне висихання волосків. Як вмиватися Замість гарячої води варто використовувати теплу. Зупинятися на шкірі навколо повік не потрібно. Прибрати бруд, що потрапив між вій, можна навіть якщо просто поливати водою обличчя. Замість мила краще вибрати м'який гель або пінку. Вони не завдадуть шкоди нарощеним віям. Після вмивання обличчя промочують рушником, уникаючи сильного натискання. Правила сну Особливо часто штучні волоски ушкоджуються під час сну.

03/11/2022

01/11/2022

Макияж: как краситься и умыться 90% девушек прибегают к наращиванию ресниц, чтобы освободить время, потраченное на макияж Но некоторые из них дополнительно рисуют стрелки и чернилами. Делая макияж с наращиванием ресниц, важно соблюдать следующие правила: Стрелочки лучше создавать подводку тонкой и маленькой кисточкой. Такое же условие относится и к лайнеру. База под макияж, тени и консилер не должны содержать масел. Наносим крупные тени аккуратно, чтобы пигмент не осел на кожу и не пришлось смывать. Водонепроницаемая косметика также использует нежелательно. Лучше, если средство мыть простой или мицеллярной водой. Визажисты не советуют красить наращенные ресницы, чтобы избежать лишних перегрузок Если без него не обойтись, достаточно 1-2 раза покрасить волосы, еле касаясь щётки. Для этого подходят только специальные средства.