https://www.facebook.com/594063281049136/

AVQ Store, ул. Мамина-Сибиряка, 21, Kyiv (2026)

30/12/2019

Подводишь итоги и ставишь цели на 2020 год?
⠀
Подходи к этому вопросу правильно! С новыми авторскими чек-листами привить новые полезные привычки и избавиться от нескольких ненужных килограмм можно всего за 21 день!
⠀
Не веришь? Тогда бросаю тебе вызов!
Заказывай чек-листы и начинай свой персональный !
За результаты поблагодаришь через 21 день ♥

#итогигода #итоги2019 #планы2020 #похудеть #чеклист

28/12/2019

❌ То, о чем не принято говорить – ЦЕЛЛЮЛИТ ❌
⠀
Целлюлит можно поделить на 4 стадии 👇
⠀
Стадия 0 – нет бугристостей при сдавливании кожи.
Рекомендуем: придерживаться правильного рациона, заниматься спортом и регулярно отшелушить эпителий с помощью массажа сухой щеткой.
⠀
Стадия 1 – появление бугристостей при сдавливании кожи.
Рекомендуем: пересмотреть рацион питания – скорее всего есть что-то лишнее, что привело к данной проблеме + обязательно нужно регулярно тренироваться, много ходить, выполнять лимфодренажные прыжки по утрам, а также использовать сухую щетку и массажёр для оттока лимфы. Целлюлит – это первый признак застоя лимфы и плохой микроциркуляции.
⠀
Стадия 2 – бугристость заметна только в стоячем положении.
Рекомендуем:
• поработать с питанием и найти причину появления целлюлита;
• пересмотреть тренировки – возможно неправильно подобрана нагрузка;
• использовать сухую щетку, массажёр, делать обертывание, лимфодренажные прыжки, ходить не менее 10 000 шагов день;
• обратиться к массажисту.
⠀
Стадия 3 – бугристость видна когда стоишь и лежишь.
Рекомендуем:
• обратится к диетологу, наверняка есть нарушения в питании;
• персональная работа с тренером;
• регулярно выполнять домашние процедуры: массаж сухой щеткой, массажёр, обертывание.
• обязательная работа с массажистом.
На этой стадии необходимо рассматривать проблему с сосудами индивидуально. Рекомендуем обратиться к флебологу, чтобы понять на каком этапе идет застой лимфы.
⠀
Сухая щетка – 299 грн
Массажер – 349 грн

#целлюлит

25/12/2019

Купила резинки, но не знаешь как использовать? Резинки не любят лежать без дела, поэтому сохраняй видео и бегом тренироваться!
⠀
Выполняй каждое управление 15 раз по три подхода 🔥
⠀
Преимущества фитнес-резинок 👇
• за счёт разных уровней сопротивления можно прочувствовать все свои мышцы – гореть огнём будет!
• занимают минимум места – можно тренировать дома, на улице, на отдыхе – вообще где угодно!
• максимально не травмоопасно и нет нагрузки на суставы!
⠀
А если у тебя еще нет резинок – скорее пиши нам в Директ, чтобы в 2020 привить себе новую, крутую привычку!
⠀
Цена – 399 грн за набор из 3 резинок разной плотности.
Доставка – 2-3 дня.

23/12/2019

По просьбе нашей подписчицы подготовили для вас #крутилкатайм с черным и бежевым боди от ❤
⠀
Идеальней боди – 799 грн
Размеры – xs|s|m
100% натуральная ткань
⠀
А с чем комбинируете вы наш боди? Делитесь в сториз и не забывайте нас отмечать ❤
Кстати, за отзыв в сториз дарим скидку на следующий заказ 🤫

20/12/2019

Что такое МРФ ❓
⠀
Простыми словами – миофасциальное расслабление. Комплекс специальных упражнений позволяющих расслабить мышцы и фасции, растянуть их. В результате ⬇
▪ Увеличение гибкости и подвижности в суставах
▪ Снятие мышечного напряжения
▪ Снятие усталости и переутомления
▪ Снятие боли в спине и головной боли
⠀
Рекомендуем практиковать миофасциальное расслабление после тренировок средней или высокой интенсивности, аэробной или силовой нагрузки!
⠀
Цена ролла – 499 грн
Заказать можно в Директ
Доставка – 2-3 дня ❤

18/12/2019

Почему мы отдали предпочтение именно этому ланчбоксу среди миллиона других ❓Включай звук и скорее пиши нам в Директ для заказа 💌 осталось всего 8 боксов – следующая партия в 2020 году🎉

11/12/2019

Отшелушивание – важный этап ухода, который нужно проводить регулярно.
Когда кожа избавляется от омертвевших клеток, освобождается место для новых, они обновляются примерно каждые 1-2 месяца в зависимости от возраста и типа.
⠀
Что случается с кожей, если игнорировать отшелушивание?
✔️ Закупориваются протоки сальных желез;
✔️ Образовываются черные точки и воспаления;
✔️ Появляются сухие участки и шелушения;
✔️ Неровный цвет кожи;
✔️ Тусклость;
✔️ Дряблость;
✔️ Образовываются вросшие волоски.
⠀
Что хорошо отшелушивает кожу?
•Скрабы
•Пилинги
•Сухие щетки
Такие процедуры делают кожу гладкой и упругой ➕ улучшают кровообращение, которое борется с отечностью и целлюлитом.
⠀
Как често делать?
2-3 раза в неделю 🌿
⠀
На фото щетка для сухого массажа, которую можно заказа у нас 🌱
Цена — 399 грн
⠀
Больше про массаж сухой щеткой –

09/12/2019

Мы знаем как ты стараешься ухаживать за собой ♥️ И хотим чтобы ты продолжала усовершенствовать себя каждый день — поэтому объявляем конкурс 🌿
⠀
Подарки 🎁
1 место – сертификат на 500 грн на покупки в нашем магазине
2 место – щетка для сухого массажа
3 место – чек-листы 🙌
⠀
Условия:
•Быть подписаний на И
•Сделать репост этого поста себе в сториз (как это сделать - листай карусель, там инструкция)
•В комментариях написать установку себе на 2020 год 💥
⠀
Победителя выберем 09.12 с помощью сервиса .
⠀
Наша установка на 2020 год – подтянутый, сексуальный животик ♥️

03/12/2019

В мороз и слякоть мы выбираем боди даже вместо самого красивого белья.
Почему?
А: Мега тепло
Б: Мега удобно
В: И невероятно сексуально.
⠀
Ты уже ощутила все прелести нашего идеального боди?
Если нет – срочно пиши в директ, мы поможем подобрать размер 🌿 @ Light Studio Photo Space

24/07/2019

Почему стоит отдать свое предпочтение фитнес резинкам, а не тяжелым штангам?
⠀
Во-первых, не женское дело тягать тяжелое!
Во-вторых, именно с резинками, за счёт разных уровней сопротивления можно прочувствовать все свои мышцы 🔥
А еще один, но не менее важный момент – это компактность! Ведь резинки можно взять куда угодно, а вот с гантелями и штангой так не поступишь 😉
______________________________
Резинки имеют несколько уровней сопротивления:
✨ Желтая резинка – 7 кг
✨ Розовая резинка – 12 кг
✨ Фиолетовая резинка – 18 кг
⠀
🇺🇸 Производитель США
💯 Натуральный латекс. Безвреден для аллергиков, детей и животных.
🎁 Онлайн-тренировка в подарок
⠀
🖊 Заказать можно в личные сообщения
🚘 Доставка 2-3 дня НП
💵 399 грн – 3 шт.
💴 150 грн – 1 шт.

23/07/2019

Ты отслеживаешь свою продуктивность? Контролируешь выполненные задачи? Записываешь свои цели и шаги достижения?
⠀
Если нет – тогда самое время начать с нашими обновленными чек-листами.
⠀
Мы решили облегчить жизнь и освободить голову от всего, что ты в ней держишь, упорядочить и структурировать действия.
⠀
Чек-лист — это список дел и последовательность шагов для более быстрого достижения цели.
⠀
Для чего нужны?
⠀
▪ Повысить продуктивность;
▪ Научится правильно планировать;
▪ Правильно расставлять приоритеты;
▪ Визуализировать свои цели;
▪ Выработать новые привычки;
▪ Научиться мыслить масштабно;
▪ Грамотно распределять свое время;
▪ Отследить сроки выполнения задач на пути к цели;
▪ Поможет не забывать о важном;
⠀
В комплекте 5 чек-листов:
▪ Чек-лист «Магия утра».
Описаны те ритуалы, которые зададут сильный эмоциональный вектор твоему дню. Заполняя чек-лист ты сможешь стать более продуктивной и быть в ресурсе целый день.
⠀
▪ Чек-лист «Твои привычки».
«Сначала мы формируем привычки, потом привычки формируют нас». Чек-лист поможет выработать систему и дисциплину твоей новой привычке.
⠀
▪ Чек-лист «Привожу тело в порядок».
Благодаря календарю и таблице ты сможешь отмечать свои замеры в течение месяца. А ещё следовать полезным рекомендациям и отслеживать свой результат от точки «А» к точке «В».
⠀
▪ Чек-лист «Твои аффирмации».
Именно аффирмации меняют образ мышления и наши установки, которые сильно влияют на качество жизни и достижение целей. Мы подробно расписали, что такое аффирмации и как правильно их составлять, чтобы они действительно работали.
⠀
▪ Чек-лист «Осознанное питание».
Скажем «нет» эмоциональному голоду и срывам. Мы указали что нужно убрать из рациона, а что добавить для более осознанного питания. Теперь ты сможешь отметить свою победу в 21-дневном трекере отказов от ненужных продуктов в рационе.
⠀
Давай вместе сделаем шаг на пути к «лучшей версии себя»
⠀
▪ Цена – 249 грн
▪ Директ для заказа
▪ Доставка 2-3 дня НП

AVQ Store

30/12/2019

28/12/2019

25/12/2019

23/12/2019

20/12/2019

18/12/2019

11/12/2019

09/12/2019

03/12/2019

24/07/2019

23/07/2019

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category