23/10/2023
У вафлях міститься пекельна суміш цукру і жиру 👇
🔸 Цукор у поєднанні з жирами сильно згущує кров! А в'язка кров - прямий шлях до хвороб серця, тромбозу.
🔸 Вибираючи вафлі, обов'язково читайте їх склад. Вафлі, у складі яких є гідрогенізований жир, краще не купувати.
🔸 Фруктові вафлі менш шкідливі. Варто хоча б подивитися на калорійність. У вафлях із трансжирами - 520 кілокалорій, у фруктових - 330.
