17/10/2020
❗Корисні властивості❗
#Батат - це приклад корисних складних вуглеводів. Його можна як запікати цілим (в духовці або в мікрохвильовій печі), так і варити, смажити або тушкувати, використання як барвник.💜
Час варіння відрізняється в залежності від сорту та розміру, проте становить близько 15-20хвилин⏳
Вміст вітамінів і мінералів в бататі варіюється в залежності від сорту.
🧡Ключовим вітаміном є вітамін А - він відповідає за жовте забарвлення.
💜Колір фіолетового батату обумовлений антоцианами - натуральними антиоксидантами, які уповільнюють старіння та попереджають утворення ракових клітин.
🔸Батат сприяє збереженню хорошої пам'яті,
🔸допомагає контролювати цукровий діабет,
🔸знижує ризик розвитку серцевих захворювань і раку, 🔸підтримує в крові необхідний рівень цукру,
🔸володіє протизапальними властивостями
❗Ознайомитися з сортами ➡️
Батат з фіолетовою та оранжевою м'якоттю 90грн/кг. Асорті з кремових жовтих сортів 80грн/кг.
💜
🧡
💜
#бататкиїв #батат #київ #бататУкраїна #безсахара #пп #смаколики #ппсладости #безцукру #бататкиев
#всісвої #ппкиїв #ппукраїна #веганукраїна #длядиабетиков #йогакиев #всісвоїмаркет #тренировкадома #тренировкакиев #бататКиев