ปั้นสวยด้วย Bota-P โปรตีนถั่ว

โทร เส้นทาง เว็บไซต์

ปั้นสวยด้วย Bota-P โปรตีนถั่ว โบต้าพี มิติใหม่ของการบอกรักตนเอง
Bota-P สกัดจากธัญพืช 100%
ช่วยปรับสมดุลในร่างกาย

ประโยชน์ดีๆของ BOTA P ไม่ทานไม่ได้แล้ว
โบต้าพี มิติใหม่ของการบอกรักตนเอง
Bota-P สกัดจากธัญพืช 100%
ช่วยปรับสมดุลในร่างกาย ซ่อมแซม ฟื้นฟู ระดับเซลล์ ระบบภายในร่างกาย ทำงานได้ดีขึ้น ระบบเผาผลาญก็ดีขึ้น ระบบขับถ่ายดีขึ้น เราท้าให้ลอง....

หากเราไม่ละทิ้งความฝันตั้งใจลงมือทำอาจจะทีละเล็กละน้อยแต่สักวันมันจะเป็นจริงได้นะคะเพราะทุกอย่างเริ่มต้นได้เมื่อเราลงมือ...
16/06/2025

หากเราไม่ละทิ้งความฝันตั้งใจลงมือทำ
อาจจะทีละเล็กละน้อย
แต่สักวันมันจะเป็นจริงได้นะคะ
เพราะทุกอย่างเริ่มต้นได้
เมื่อเราลงมือทำ

ควรทาน “โปรตีน” เท่าไหร่ ถึงจะเพียงพอต่อร่างกาย ใน 1 วัน ?เรามีคำตอบ ให้ทุกคนสามารถเลือกทานโปรตีนได้อย่างเหมาะสม 👇📌 วิธี...
27/05/2025

ควรทาน “โปรตีน” เท่าไหร่ ถึงจะเพียงพอต่อร่างกาย ใน 1 วัน ?
เรามีคำตอบ ให้ทุกคนสามารถเลือกทานโปรตีนได้อย่างเหมาะสม 👇

📌 วิธีคำนวนสัดส่วนโปรตีนได้ง่าย ๆ ต่อหนักตัว 1 กิโลกรัม
ผู้ชาย ต้องการโปรตีนอยู่ที่ 0.9 - 1 กรัม x น้ำหนักตัว
นักกีฬา ต้องการโปรตีนอยู่ที่ 1.7 - 2 กรัม x น้ำหนักตัว
ผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก ต้องการโปรตีนอยู่ที่ 1.2 - 1.6 กรัม x น้ำหนักตัว
ผู้หญิง ต้องการโปรตีนอยู่ที่ 0.8 - 1 กรัม x น้ำหนักตัว
เด็กเล็ก ต้องการโปรตีนอยู่ที่ 1.0 กรัม x น้ำหนักตัว

25/05/2025

เราก็เคยมีความคิดเช่นเดียวกับทุกคน ทำงานให้เยอะ มีเงินแล้วค่อย ซ่อมแซมร่างกายก็ได้ แต่ความจริง ร่างกายเค้าไม่รอเรา โรคภัยก็เหมือนกัน คำว่า เดี๋ยวก่อนคงย้อนกลับแก้ไขไม่ทันเวลาก็ได้นะคะ

"เคยสงสัยมั๊ย #กินน้อย" แต่ทำไม มี " #พุง"!!• อดข้าว ไม่กินข้าวเย็น• ตอนเช้ากินแค่กาแฟแก้วเดียวทำแบบนี้มานานแล้ว แต่พุง...
12/05/2025

"เคยสงสัยมั๊ย #กินน้อย" แต่ทำไม มี " #พุง"!!

• อดข้าว ไม่กินข้าวเย็น
• ตอนเช้ากินแค่กาแฟแก้วเดียว

ทำแบบนี้มานานแล้ว แต่พุงก็ยังไม่หายไปซักที
เป็นเพราะอะไร ❓

หลายคนลดความอ้วนวิธีนี้ เพราะคิดว่าอยากผอมเร็วๆ ❌ (อันที่จริงทำให้ตายเร็ว)

🔹 แต่ผลที่ได้กลับกลายเป็น..
• ร่างกายอ่อนแอ ไม่สบายง่าย ป่วยบ่อย
• หลังตื่นนอนไม่สดชื่น มีอารมณ์หงุดหงิดตลอดวัน
• ระบบเผาผลาญพัง
• ที่สำคัญ #พุงไม่ยุบ

🔸 สาเหตุหลักๆเลยคือ
• เมื่อร่างกายเราได้รับพลังงาน ไม่เพียงพอต่อการใช้งานในชีวิตประจำวัน
• ร่างกายจะเริ่มสะสมพลังงานสำรอง #กันตาย จากอาหารที่กินน้อยๆ “ #ไว้ตรงพุง”
• ทำให้ร่างกายอ่อนแอ

#พุงยุบเพราะกินเป็น
#ปรับโภชนาการ

11/05/2025

ปัจจัยเสี่ยงทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับโรคหลอดเลือดสมอง (Stroke)” หรือ “อัมพาต”. ความเครียดเรื้อรัง – กระตุ้นความดัน หัวใจเต้นเร็ว

04/05/2025

ของอร่อยไม่ได้ทำให้คุณ อ้วน ป่วย ตัวเองรู้อยู่ว่าเพราะ กินไม่หยุด กินน้อยเกิน กินมากเกิน ทำร้ายร่างกายตัวเองซ้ำจากความคิดและพฤติกรรมตัวเอง

04/04/2025

4 ผลไม้บำรุงเลือดใกล้ตัวคุณ
สตรอเบอร์รี่ แก้วมังกร ทับทิม กล้วย

อุปสรรค์ในการลดน้ำหนักไม่ใช่ใครหรืออะไร แต่หากเป็นใจของคนลงมือทำนั่นเอง6 ปีที่แล้วไม่ตัดสินใจลงมือทำ คงต้องกินยาตลอดชีวิ...
20/03/2025

อุปสรรค์ในการลดน้ำหนักไม่ใช่ใครหรืออะไร แต่หากเป็นใจของคนลงมือทำนั่นเอง

6 ปีที่แล้วไม่ตัดสินใจลงมือทำ คงต้องกินยาตลอดชีวิตและร่างพังกว่านี้แน่นอน💜💜 ขอบคุณโบต้าพี

7 สัญญาณที่บอกว่าทาน " น้ำตาล " มากไป1.ปัสสะวาบ่อยมากกว่าปกติ2.กระหายน้ำมากกว่าปกติ3.หิวตลอดเวลาทานเท่าไรก็ไม่พอ4.สายตาพ...
07/03/2025

7 สัญญาณที่บอกว่าทาน " น้ำตาล " มากไป
1.ปัสสะวาบ่อยมากกว่าปกติ
2.กระหายน้ำมากกว่าปกติ
3.หิวตลอดเวลาทานเท่าไรก็ไม่พอ
4.สายตาพล่ามัว
5.เหนื่อยง่ายกว่าปกติ
6.หงุดหงิดง่าย
7.คันตามจุดต่างๆของร่างกาย
#เจ้ภัทโบต้าพี

16/02/2025

เดี๋ยวโรคไม่ได้เกิดตามอายุแล้วจ้า ส่วนใหญ่มาจากกิจวัตรประจำวันและอาหารแปรรูป

ที่อยู่

Samut Prakan
10130

เบอร์โทรศัพท์

+66987947905

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

เป็นคนแรกที่รู้ข่าว: เราจะส่งอีเมลแจ้งเมื่อ ปั้นสวยด้วย Bota-P โปรตีนถั่ว โพสต์ข่าวสารและโปรโมชั่น อีเมลของคุณจะไม่ถูกนำไปใช้เพื่อวัตถุประสงค์อื่น และคุณสามารถยกเลิกการรับข่าวสารได้ทุกเมื่อ

ทางลัด

แชร์

หมวดหมู่