เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/103137845064291/

เครื่องวัดความดัน แบบพกพา by Koji, Muang Nontha Buri (2026)

19/01/2021

[ลด 70%❗️] จาก 1,950.- ลดเหลือ 650.- เท่านั้น
ไม่ว่าจะที่ไหน เมื่อไหร่? คุณก็ดูแลสุขภาพได้ง่ายๆด้วย #เครื่องวัดความดันข้อมือ แม่นยำสูง ดีไซน์กะทัดรัด พกพาสะดวก ไปกับคุณในทุกสถานการณ์ ใช้งานง่าย เพียงปลายนิ้วสัมผัส
ราคาปกติ 1,950.-
❗️ ราคาพิเศษเพียง 650.- เท่านั้น ❗️

ส่งฟรี เก็บเงินปลายทางได้จ้า
รายละเอียด
มาความแม่นยำเทียบเท่าสถานพยาบาล
วัดความดันโลหิต ค่าความดันบน / ล่าง
วัดอัตราการเต้นหัวใจ
ความละเอียดการวัด 1 มม.ปรอท
การปั๊มลมอัตโนมัติ และนุ่มนวล
บันทึกค่าผู้ใช้ได้ 2 ท่าน ท่านละ 99 ค่า
ขนาดหน้าจอ 34 x 44 มม.
ปิดเครื่องอัตโนมัติภายใน 1 นาที
ใส่ถ่าน 1.5 โวลท์ ขนาด AAA 2 ก้อน

การเตรียมตัวก่อนการใช้งาน
- ใส่สายรัดให้ห่างจากข้อมือประมาณ 1.0 - 1.5 ซม.
- กดที่ปุ่ม on/off เครื่องทำการวัดค่าโดยดูดลมเข้าไปแล้วค่อยๆวัดค่าภายในระยะเวลาประมาณ 1 นาที
- ก่อนการวัดความดันควรหยุดกิจกรรมที่ต้องใช้พลังงาน อย่างน้อย 1 ชั่วโมง เช่น การออกกำลังกาย
- อย่าดื่มชา กาแฟ หรือเครื่องดื่มอื่นๆที่ผสมคาเฟอีน สุราหรือสูบบุหรี่ ก่อนวัดความดันโลหิต 30 นาที
- งดรับประทานยาที่มีผลต่อความดันโลหิต
- ควรสวมเสื้อแขนสั้นหรือสวมเสื้อหลวม เพื่อพับขึ้นเหนือข้อศอกและต้นแขนสามารถโผล่ออกมาเพื่อใช้วัดได้
- ควรปัสสาวะก่อนการวัดความดันโลหิต
- ก่อนวัดนั่งพักอย่างน้อย 5 นาที โดยนั่งหลังพิงพนักและเท้าทั้งสองข้างวางราบกับพื้น
- ในขณะวัดความดันโลหิตต้องไม่พูดคุยกัน
- พยายามวางแขนให้อยู่ในระดับเดียวกับหัวใจให้มากที่สุด

18/01/2021

8 ผักลดความดันโลหิตสูง หาง่ายใกล้ตัวคุณ แบบไม่ต้องใช้ยา!!

ยิ่งอายุเพิ่มมากขึ้นก็ยิ่งมีความเสี่ยงเป็นโรคความดันสูง โรคความดันโลหิตสูงมักพบในอายุตั้งแต่ 40-50 ปีขึ้นไป อีกทั้งผู้ที่ชอบรับประทานอาหารเค็มจะทำให้เสี่ยงต่อภาวะความดันโลหิตสูง สำหรับผู้ที่เป็นความดันโลหิตสูงจะต้องควบคุมความดันโดยการรับประทานผักผลไม้มากๆซึ่ง ผักลดความดันโลหิตสูง มีดังต่อไปนี้

มะรุม
มะรุมเป็นอาหารที่เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงอย่างมาก ทั้งใบและฝักของมะรุมมีสรรพคุณช่วยลดความดันโลหิต โดยนำรากหรือยอดมะรุมมาต้มดื่มเป็นประจำจะช่วยลดความดันได้

ผักกาดขาว
ผักกาดขาวเป็นผักที่มีเส้นใยอยู่สูงมากและเป็นเส้นใยที่ไม่ละลายน้ำจึงสามารถโอบอุ้มน้ำได้เป็นอย่างดี ผักกาดขาวมีแคลเซียมสูงจึงช่วยให้กล้ามเนื้อบีบตัวได้ดี แล้วยังช่วยให้หลอดเลือดทำงานได้ดีขึ้นจึงทำให้ความดันโลหิตลดลง

แตงกวา
แตงกวามีสรรพคุณช่วยแก้กระหาย เพิ่มความสดชื่นให้แก่ร่างกาย ช่วยลดความดันโลหิตและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยขับสารพิษตกค้างในร่างกาย และน้ำแตงกวายังมีฤทธิ์ขับปัสสาวะอีกด้วย

บร็อคโคลี่
บร็อคโคลี่มีโพแทสเซียมสูงซึ่งเป็นสารอาหารที่ช่วยในการทำงานของหัวใจ กล้ามเนื้อ ช่วยในการควบคุมความดันโลหิต ป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจและโรคเส้นเลือดหัวใจตีบ

กระเทียม
กระเทียมเป็นพืชผักสวนครัวที่มีสรรพคุณช่วยลดความดันโลหิตสูงได้ดี ช่วยให้เลือดได้ไหลเวียนดีขึ้น ลดอาการเส้นเลือดตีบ ป้องกันโรคหัวใจ และโรคหลอดเลือด

ขิง
ขิงช่วยลดความดันโลหิต และยังช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อบริเวณรอบๆ หลอดเลือด ทั้งยังช่วยให้ระบบการไหลเวียนโลหิตได้ดี เพียงแค่นำขิงสดฝานบางๆ มาต้มกับน้ำเปล่าดื่มทุกวัน วันละ 1 แก้ว จะช่วยลดความดันโลหิตได้

เซเลอรี่
เซเลอรี่หรือที่บ้านเราเรียกกันว่า ขึ้นฉ่ายฝรั่ง มีสารฟลาโวนอยด์ ที่ช่วยเสริมสร้างการทำงานของหลอดเลือดและช่วยควบคุมความดันโลหิต อีกทั้งยังช่วยบำรุงหลอดเลือดและหัวใจให้แข็งแรง

บีทรูท
ผักกาดฝรั่ง หรือ ผักกาดแดง ได้รับการศึกษาวิจัยว่าสามารถช่วยลดระดับความดันโลหิตได้ บีทรูทมีสารไนเตรตปริมาณสูงซึ่งจะถูกเปลี่ยนเป็นไนตริกออกไซด์ภายในร่างกาย ไนตริกออกไซด์เป็นสารที่มีคุณสมบัติในการทำให้ผนังหลอดเลือดขยายตัว บีทรูทจึงช่วยขยายหลอดเลือดซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงเกี่ยวกับโรคหัวใจและหลอดเลือด

Cr : mthai.com

02/01/2021

ความดันโลหิต ของแต่ละช่วงวัย ควรอยู่ที่เท่าไหร่บ้าง?

ความดันโลหิตสูง (High Blood Pressure) ความดันโลหิตสูง คือ ภาวะร่างกายที่มีความดันเลือดสูงกว่าค่าความดันสูงสุดของคนปกติตามอายุ ดังนี้
วัยทารก ไม่ควรเกิน 90/60 มิลลิเมตรปรอท
3-6 ปี ไม่ควรเกิน 110/70 มิลลิเมตรปรอท
7-10 ปี ไม่ควรเกิน 120/80 มิลลิเมตรปรอท
11-17 ปี ไม่ควรเกิน 130/80 มิลลิเมตรปรอท
18 ปีขึ้นไป ไม่ควรเกิน 140/90 มิลลิเมตรปรอท
(ในช่วงอายุ 65 ปีขึ้นไป อาจสูงได้ถึง 160/95 มิลลิเมตรปรอท ถ้าหัวใจ ไต ยังอยู่ในเกณฑ์ปกติ)

หมายเหตุ : ค่าเหล่านี้เป็นเพียงค่าหยาบๆเท่านั้น เพราะความดันโลหิตสามารถขึ้นๆลงๆได้ตามปัจจัยหลายอย่าง เช่น อารมณ์ ช่วงเวลาของวัน (โดยทั่วไปเวลาเช้าความดันโลหิตสามารถที่จะต่างกับช่วงเวลากลางวันหรือเย็นได้)

การปฏิบัติตัวเมื่อมีภาวะความดันโลหิตสูง

1. ลดอาหารเค็มทุกชนิดและควรหลีกเลี่ยงทุกกรณี อาหารใส่เกลือ น้ำปลา ซีอิ๊ว หรือผงชูรส งดปลาเค็ม หมูเค็ม ไข่เค็ม กะปิ เต้าเจี้ยว

2. ลดความอ้วนโดยลดอาหารมันทุกชนิด หมูสามชั้น ขาหมู อาหารประเภทผัด ทอด อาหารใส่กะทิ หลีกเลี่ยงอาหารแป้ง เช่น ก๋วยเตี๋ยว วุ้นเส้น เผือก มัน รวมทั้งขนมหวาน และผลไม้ที่มีรสหวานจัด เช่น ทุเรียน ลำไย

3. ออกกำลังกายเป็นประจำ เช่น เดินเล่น วิ่ง เล่นกีฬา หรือทำงานออกกำลังกายไม่จำเจไม่เครียด การออกกำลังกายควรเริ่มทีละน้อยแล้วค่อยๆเพิ่มขึ้น เช่นเริ่มที่การเดินทีละน้อยไปมาก เพื่อให้ร่างกายได้มีเวลาปรับตัว ระยะแรกใช้เวลา 10-15 นาที แล้วค่อยๆเพิ่มวันละ 3-5 นาทีทุกวัน จนครบ 30 นาที การออกกำลังกายมากหรือน้อยต้องแล้วแต่สุขภาพของแต่ละบุคคลด้วย การวิ่งหรือการเล่นกีฬาควรปรึกษาแพทย์ที่ท่านรับการรักษาอยู่ ไม่ควรออกกำลังกายที่ต้องกลั้นหายใจหรือเบ่ง เช่น การยกน้ำหนัก ชักเย่อ วิดพื้น

4. งดเหล้าและบุหรี่

5. หลีกเลี่ยงจากสิ่งที่ทำให้หงุดหงิดและโมโห

6. ในสตรีที่ใช้ยาคุมกำเนิด ควรหยุดยา และปรึกษาแพทย์พยาบาลเผื่อเลือกวิธีการคุมกำเนิด ที่เหมาะสม

เครดิต adlerthailand.com

ที่อยู่

Muang Nontha Buri
11000