10/02/2026
การพัก ไม่ซ้อมก็สำคัญ ไม่แพ้การออกกำลังกาย
ค่า HRV บน Garmin กำลังบอกว่า ร่างกายคุณพร้อมซ้อม หรือควรพัก
HRV ต่ำ อาจเป็นสัญญาณว่าซ้อมหนักเกินไป พักผ่อนไม่พอ
ฟังเสียงของร่างกาย แล้ววิ่งได้ดีกว่าเดิม
Forerunner 970 สมาร์ทวอทช์ GPS ระดับพรีเมียมสำหรับนักวิ่งและนักไตรกีฬา
ที่พร้อมวิ่งไปกับคุณทุกเป้าหมาย ครบทั้งฟีเจอร์ด้านกีฬาและไลฟ์สไตล์ พร้อมติดตามข้อมูลสุขภาพตลอดเวลา
