เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/800018016536294/

Paper and Mat

Paper & Mat brings together books, yoga, and wellness to nurture connection and calm. Join our community!

16/07/2026

โอบกอดตัวเอง
ปล่อยวางทุกความวุ่นวาย
แล้วค่อย ๆ กลับมาอยู่กับตัวเอง

Fold inward.
Leave the noise outside.
Meet yourself where you are.

13/07/2026

ก่อนจะมี Fantasy
ก่อนจะมี Hero’s Journey
มี The Odyssey มาก่อน

เรื่องเล่าที่ยังคงเป็นแรงบันดาลใจให้วรรณกรรมและภาพยนตร์จนถึงทุกวันนี้.

มหากาพย์โอดิสซี Sprayed edges collection

สนใจทัก DM

#มหากาพย์โอดิสซี

12/07/2026

ก่อนจะพิชิต Ulysses
ลองเดินผ่าน Dubliners และ A Portrait ก่อน
แล้วคุณจะเห็น Dublin ในแบบที่ Joyce อยากให้เห็น

สนใจทัก DM

ClassicLiterature

29/06/2026

มาร่วมเป็นส่วนหนึ่งของคอมมูนิตี้

Yoga Package by Paper&Mat

ทุกการฝึกเริ่มต้นจากสิ่งเล็กๆ
ลมหายใจ จุดจ้องมอง และการเคลื่อนไหว
ที่ค่อยๆหลอมรวมเป็นหนึ่ง

เพราะเราเชื่อว่าการฝึกโยคะไม่ใช่เพียงการทำท่า แต่คือการกลับมาเชื่อมโยงกับร่างกาย จิตใจ และตัวตนของเรา

เรายินดีต้อนรับทุกท่านสู่พื้นที่การเรีบยนรู้ การเติบโต และการแบ่งปัน

เเล้วพบกันบนเสื่อ

Join Our Community

Yoga Package by Paper&Mat

Every practice begins with the little things—
a breath, a steady gaze, and a mindful movement,
gradually coming together as one.

We believe yoga is more than simply moving through poses. It is a practice of reconnecting with your body, calming your mind, and coming home to yourself.

Whether you're stepping onto the mat for the first time or continuing your journey, we welcome you into a space for learning, growth, and shared experiences.

See you on the mat. 🤍

29/06/2026

ตารางคลาสโยคะเดือนกรกฎาคม มาแล้วนะ 🤍
รับจองล่วงหน้าเท่านั้น — กรุณาจองอย่างน้อย 1 วันล่วงหน้า
ดอยสะเก็ด, เชียงใหม่
Our yoga schedule for July is finally here 🤍
Reservation only — please book at least 1 day in advance.
Doi Saket, Chiangmai
All levels are welcome to join us 🙂

28/06/2026

หากต้องเลือกนักเขียนเพียงคนเดียวเพื่อเข้าใจความเป็นมนุษย์

งานเขียนของ Fyodor Dostoevsky ยังคงร่วมสมัยอยู่เสมอ ตราบใดที่เรายังเป็นมนุษย์

สนใจทัก DM

#ดอสโตเยฟสกี

#มนุษย์คืออะไร

20/06/2026

Trust the process.

Not every practice feels strong.
Not every pose feels graceful.
Not every day feels like progress.

But every breath, every stretch, every moment spent on the mat is part of the journey.

Keep showing up.

The results will take care of themselves.

09/06/2026

In Search of Lost Time ของ พรูสต์ ถูกยกย่องให้เป็นหนึ่งในวรรณกรรมที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในประวัติศาสตร์มนุษยชาติ
คำถามที่สำคัญกว่านั้นก็คือ มันยังคงยิ่งใหญ่ในยุคสมัยปัจจุบันอยู่ไหม?

ในยุคที่ทุกอย่างหมุนไว เราต่างเร่งรีบและวิ่งไล่ล่าความสำเร็จ จนปล่อยให้เวลาชีวิตหลุดลอยหายไปอย่างว่างเปล่า
หนังสือชุดนี้จะทำหน้าที่เป็นเครื่องมือปะทะทางความคิด โดยเริ่มต้นจากการเข้ามารื้อถอน และทำลายหน้ากากอันวุ่นวายของปัจจุบันออกไป เพื่อเปลือยให้เห็นตัวตนที่แท้จริงที่เราทำตกหล่นไว้ระหว่างทาง ก่อนที่จะพลิกกลับมาหยิบยื่นหนทางเลือกใหม่ที่มีชีวิต พร้อมมอบแว่นตาคู่ใหม่ให้เรามองโลกและอนาคตต่างไปจากเดิม ได้อย่างไร?

เพื่อที่จะพิสูจน์ว่าหนังสือระดับตำนานเล่มนี้ จะเข้าไปทำลายความเชื่อเดิม ๆ หรือส่องแสงสว่างสร้างวิถีคิดใหม่ ๆ ต่อชีวิตของเราได้อย่างไรนั้น มีเพียงหนทางเดียวเท่านั้นที่เราสามารถทำได้...

สนใจทักDM

#การตามหาช่วงเวลาที่หล่นหายของชีวิต
#มาร์แซวพรูสต์

31/05/2026

Create your own time.
Create your own practice.

At paper&mat, there’s no perfect way to move… only your way. Whether it’s a few quiet breaths, a mindful flow, or a full practice, this is your space to reconnect with yourself.