28/09/2025
สรรพคุณของดอกลาเวนเดอร์
1. ช่วยผ่อนคลายความเครียด
• น้ำมันหอมระเหยจากลาเวนเดอร์มีกลิ่นหอมอ่อน ๆ ช่วยทำให้จิตใจสงบ ลดความวิตกกังวล และช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้น
2. บรรเทาอาการนอนไม่หลับ
• ใช้ดม หรือหยดน้ำมันลาเวนเดอร์บนหมอน/ในเครื่องพ่นไอน้ำ จะช่วยให้หลับลึกและพักผ่อนได้ดีขึ้น
3. บรรเทาอาการปวดศีรษะ/ไมเกรน
• กลิ่นลาเวนเดอร์สามารถช่วยลดอาการปวดศีรษะตึงเครียด (tension headache) และไมเกรนได้บางกรณี
4. ช่วยลดอาการซึมเศร้าและวิตกกังวล
• มีงานวิจัยบางส่วนพบว่าลาเวนเดอร์ช่วยปรับสมดุลอารมณ์ และบรรเทาอาการซึมเศร้าเล็กน้อย
5. บำรุงผิวพรรณ
• น้ำมันลาเวนเดอร์ใช้แต้มสิว ลดการอักเสบ ป้องกันการติดเชื้อ และช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น
6. ต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา
• น้ำมันหอมระเหยจากลาเวนเดอร์มีคุณสมบัติต้านจุลชีพ ช่วยฆ่าเชื้อและยับยั้งเชื้อรา
7. บรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
• ใช้นวดผสมกับน้ำมันตัวพา (carrier oil) เช่น น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันอัลมอนด์ จะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
8. บรรเทาอาการทางเดินอาหาร
• ชาลาเวนเดอร์ช่วยลดอาการท้องอืด ปวดท้อง และช่วยระบบย่อยอาหารให้ทำงานดีขึ้น
#ลาเวนเดอร์ #ดอกลาเวนเดอร์ #ดอกลาเวนเดอร์แห้ง #ดอกไม้ #ชาดอกไม้ #ดอกไม้แห้ง #ชาลาเวนเดอร์
