NCD ใส่ใจสุขภาพ เคล็ดลับสุขภาพดี, Bangkok (2026)

01/01/2023

ราบรื่น สดชื่น สดใส
ตลอดปีกระต่าย🐰
สุขสันต์วันปีใหม่

17/09/2019

🛑 ช็อกโกแลต...ยาวิเศษต้านไขมันพอกตับ ความดันสูงและเบาหวาน

▪️แค่กินช็อกโกแลตก็ทำให้สมองเยาว์วัยอีกครั้ง

คุณประโยชน์ทางสุขภาพของช็อกโกแลตนั้นยังโยงไปถึงในสาขาอื่นที่เราคาดไม่ถึง แถมยังได้รับการเปิดเผยจากคณะรัฐมนตรี ซึ่งสร้างแรงกระเพื่อมให้คนสนใจมากขึ้น

มันคือเรื่องที่ว่า ช็อกโกแลตทำให้สมองกระปี้กระเป่า กลับสู่ความเป็นหนุ่มสาวได้อีกครั้ง

ทีมวิจัยสุขภาพสมอง ที่ดำเนินการโดยคณะรัฐมนตรีได้ขอความร่วมมือผู้ชาย 15 คนผู้หญิง 15 คน ในวัย 45 ถึง 68 ปี ทั้งหมด 30 คน ให้กินดาร์กช็อกโกแลตซึ่งมีส่วนผสมของกาเกามากกว่า 70% ทำการทดลองโดยให้กินช็อกโกแลตวันละ 25 กรัม เป็นเวลา 4 สัปดาห์ แล้วตรวจความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในสมองดีเครื่องตรวจ MRI
ในการประเมินผลได้ใช้ค่า GM-BHQ (ปริมาณของเปลือกสมอง(cerebral cortex)) และ FA-BHQ (เส้นประสาท) เป็นดัชนีชี้วัดสุขภาพของสมอง ทั้ง 2 ตัวจะถูกกำหนดเป็นค่าที่จะเป็นมาตรฐานในการประเมินอายุสมอง ผลที่ได้คือ ได้รับการตรวจสอบยืนยันปริมาณของ GM-BHQ เพิ่มขึ้นจากค่าเฉลี่ยที่ 94.7 คะแนน เป็น 95.8 คะแนน และปริมาณของเปลือกสมองลดลง 0.6 คะแนน ในทุกๆ อายุ 1 ปีที่เพิ่มขึ้น ถ้าหากเราคิดดีๆ การเพิ่มขึ้น 1 คะแนน แสดงว่าสมองเรากลับสู่ความเยาว์วัยขึ้นถึง 1-2 ปี

แต่ก็ยังอยู่ในขั้นตอนการวิจัยขั้นพื้นฐาน ซึ่งตอนนี้ก็ยังไม่ทราบแน่ชัดว่า เหตุใดสมองจึงย้อนวัยเป็นหนุ่มสาว กระปรี้กระเปร่ามากขึ้น ซึ่งคาดว่ามันอาจจะเกี่ยวเนื่องกับโปรตีนที่ชื่อว่า BDNF ซึ่งเป็นสารอาหารของเซลล์ประสาทสมอง
เราพบว่าพอลิฟีนอลจากผลกาเกามีสารต้านอนุมูลอิสระให้ผลเด่นชัด ในการเพิ่ม BDN ซึ่งเป็นตัวช่วยเสริมสร้างเซลล์ประสาทในสมอง และยังมีคุณสมบัติในการช่วยรักษาโรคความจำเสื่อมอีกด้วย นั่นหมายความว่า ดาร์กช็อกโกแลตน่าจะเป็นประโยชน์ต่อการรักษาโรคความจำเสื่อม

ผมก็เคยมีประสบการณ์ค้นคว้าข้อมูลร่วมกับคณะรัฐมนตรี โดยให้ผู้สูงอายุในบ้านพักคนชรากินดาร์กช็อกโกแลต ครั้งละ 5 กรัม ในเวลาอาหารปรากฏว่า จู่ๆ คุณยายที่เป็นโรคความจำเสื่อมขั้นรุนแรงคนหนึ่ง ก็เริ่มถักไหมพรมซึ่งเมื่อก่อนเคยเป็นงานถนัดของคุณยาย การเปลี่ยนแปลงนี้ถึงกับทำให้คนดูแลที่บ้านพักคนชราที่นั่น แปลกใจกันไปตามๆ กัน

ในการยืนยันผลของช็อกโกแลต ที่ว่าช่วยให้สมองกลับมากระชุ่มกระชวยเป็นหนุ่มสาวคืนมาได้อีกครั้งนั้น จำเป็นที่ต้องได้รับการรับรองในทางวิทยาศาสตร์มากกว่านี้ และถ้าหากพิสูจน์ได้จริง เราก็หวังว่าจากนี้ต่อไป มันจะช่วยแก้ปัญหาสังคมผู้สูงอายุได้มาก

คราวหน้าเรามานำเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับโรคไขมันพอกตับมาฝากกันอีก กดติดตามไว้นะคะ😊

ผู้เขียน : ทาเคชิ คุริฮาระ
เรียบเรียงโดย : ุนไพรแห่งราชวงศ์.............................................................
NCD ถั่งเช่า เห็ดหลินจือ โสมสกัด สมุนไพรแห่งราชวงศ์

● เบาหวาน ความดัน ไขมัน หัวใจ ไต
● หลอดเลือดตีบ ตัน ภูมิแพ้ ลดความเสี่ยงมะเร็ง

〓ปรึกษาปัญหาสุขภาพคลิก : https://m.me/ncd2care
〓แอดไลน์ : https://line.me/R/ti/p/%40ncd2care
〓Tel: 095-1422493
〓LINE:

#เห็ดหลินจือ #โสม #ถั่งเช่า
#เบาหวาน #ความดัน #ไขมัน #ไต #หัวใจ
#หลอดเลือด #สมอง

*จัดส่งฟรีทั่วไทย มีบริการเก็บเงินปลายทางหรือโอนเงินได้ทุกธนาคาร

16/09/2019

🛑 ช็อกโกแลต...ยาวิเศษต้านไขมันพอกตับ ความดันสูงและเบาหวาน

▪️โปรตีนจากกาเกา เคล็ดลับที่ช่วยแก้ปัญหาท้องผูก

รองศาสตราจารย์จินอิชิโระ โคกะ คณะวิทยาศาสตร์และวิศวกรรมศาสตร์ มหาวิทยาลัยเทเคียว กำลังมุ่งมั่นทำการวิจัยเกี่ยวกับคุณประโยชน์ของโปรตีนจากกาเกา ที่มีอยู่ในดาร์กช็อกโกแลต

โดยทั่วไป โปรตีนจะแตกตัวและสลายตัวโดยอาศัยออกซิเจน แต่โปรตีนจากกาเกามีโครงสร้างเป็นลักษณะพิเศษเฉพาะ ทำให้ยากต่อการย่อยสลาย ซึ่งคุณสมบัตินี้ยังเป็นเรื่องที่ศึกษากันอยู่
อาจารย์โคกะได้กล่าวไว้ว่าโปรตีนจากกาเกาคือ โปรตีนชนิดย่อยยาก โปรตีนที่ย่อยยากจะไม่สามารถย่อยและดูดซึมได้ในลำไส้เล็ก เป็นการช่วยเพิ่มปริมาณกากใยอาหารให้ถ่ายออกได้ง่ายแก้ท้องผูกได้

ยิ่งไปกว่านั้น ยังกลายเป็นอาหารสำหรับแบคทีเรียในลําไส้ช่วยปรับสภาพให้ลำไส้ทำงานได้ดีอีกด้วย

ที่ผนังลำไส้จะมีแบคทีเรียหลายร้อยชนิดอาศัยอยู่ ชนิดเดียวกันก็จะเกาะเป็นกลุ่ม มองเห็นเหมือนทุ่งดอกไม้ ซึ่งเราเรียกว่า ดอกไม้ในลำไส้

โปรตีนจากกาเกาจะช่วยทำให้ดอกไม้ในลำไส้เหล่านี้เบ่งบานสดใสสวยงามนั่นเอง

จากการสำรวจ คนที่ขับถ่ายแค่สัปดาห์ละ 2 ถึง 5 ครั้ง ปรากฏว่าขับถ่ายบ่อยขึ้นเป็น 5 ครั้งต่อสัปดาห์ และปริมาณของสิ่งที่ขับถ่ายออกมาก็เพิ่มเป็น 2.5 เท่า
เพราะฉะนั้น นี่จึงเป็นหลักฐานที่สามารถสรุปได้ว่า โปรตีนจากกาเกาช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้

อาการท้องผูกไม่ใช่เพียงแค่เป็นสาเหตุของความไม่สบายเนื้อสบายตัวทั้งระบบเท่านั้น แต่ยังทำให้ผิวหยาบกร้านและทำให้อารมณ์แปรปรวนอีกด้วย

คราวหน้าเรามานำเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับโรคไขมันพอกตับมาฝากกันอีก กดติดตามไว้นะคะ😊

ผู้เขียน : ทาเคชิ คุริฮาระ
เรียบเรียงโดย : ุนไพรแห่งราชวงศ์.............................................................
NCD ถั่งเช่า เห็ดหลินจือ โสมสกัด สมุนไพรแห่งราชวงศ์

● เบาหวาน ความดัน ไขมัน หัวใจ ไต
● หลอดเลือดตีบ ตัน ภูมิแพ้ ลดความเสี่ยงมะเร็ง

〓ปรึกษาปัญหาสุขภาพคลิก : https://m.me/ncd2care
〓แอดไลน์ : https://line.me/R/ti/p/%40ncd2care
〓Tel: 095-1422493
〓LINE:

#เห็ดหลินจือ #โสม #ถั่งเช่า
#เบาหวาน #ความดัน #ไขมัน #ไต #หัวใจ
#หลอดเลือด #สมอง

*จัดส่งฟรีทั่วไทย มีบริการเก็บเงินปลายทางหรือโอนเงินได้ทุกธนาคาร

15/09/2019

🛑 ช็อกโกแลต...ยาวิเศษต้านไขมันพอกตับ ความดันสูงและเบาหวาน

▪️Dark Chocolate เพียงวันละ 25 กรัม ก็ช่วยบรรเทาอาการความดันโลหิตสูงลงได้มาก

ศาสตราจารย์โทชิฮิโกะ โอซาวะ จากบัณฑิตวิทยาลัยไอจิ ก็ได้ทำการวิจัยเกี่ยวกับคุณประโยชน์ของช็อกโกแลตอย่างจริงจัง
ในการวิจัยชื่อ "ผลทางสุขภาพจากการบริโภคช็อกโกแลต" ของอาจารย์โอซาวะ จากมหาวิทยาลัย ไอจิ เมืองกามาโกริ จังหวัดไอจิ ได้กล่าวถึงผลที่ได้รับได้อย่างน่าสนใจอย่างยิ่ง การสำรวจครั้งนี้ได้ให้คนจำนวน 347 คน ที่อาศัยอยู่ในและนอกเขตเมืองกามาโกริ กินดาร์กช็อกโกแลตวันละ 25 กรัม เป็นเวลา 4 สัปดาห์ หลังจากรับประทานไปแล้ว 4 สัปดาห์ ก็ลองวัดความดันโลหิตของทุกคนดูปรากฏผลดังนี้

ค่าบน
(ระยะหดตัว)สูงสุด125.3mmHg > 122.7mmHg
ค่าล่าง
(ระยะขยายตัว)ต่ำสุด 78.8 mmHg >76.9 mmHg

ผลที่ได้รับเห็นได้ชัดเจน ถึงค่าเฉลี่ยจะเป็นค่าที่ยอมรับได้ก็จริง แต่ที่น่าตกใจก็คือคนเหล่านี้มีคนที่มีอาการของโรคความดันโลหิตสูงมาก่อน ส่วนคนที่มีความดันเป็นปกติอยู่แล้ว 265 คน ความดันลดลงประมาณ 1.5%

ในขณะที่คนที่มีอาการของความดันโลหิตสูง 82 คน มีค่าความดันลดลงกว่าเก่าประมาณ 5.5% ปัจจัยที่ทำให้ค่าความดันดีขึ้นนั้น เชื่อว่าเป็นผลจากพอลิฟีนอลจากผลกาเกา ที่มีอยู่ในดาร์กช็อกโกแลตแน่นอน แต่กินช็อกโกแลตก็ลดความดันได้ลงกว่า 5% ถ้าอย่างนั้นก็คงไม่ต้องกินยาต่อไปอีกแล้ว

คราวหน้าเรามานำเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับโรคไขมันพอกตับมาฝากกันอีก กดติดตามไว้นะคะ😊

ผู้เขียน : ทาเคชิ คุริฮาระ
เรียบเรียงโดย : ุนไพรแห่งราชวงศ์.............................................................
NCD ถั่งเช่า เห็ดหลินจือ โสมสกัด สมุนไพรแห่งราชวงศ์

● เบาหวาน ความดัน ไขมัน หัวใจ ไต
● หลอดเลือดตีบ ตัน ภูมิแพ้ ลดความเสี่ยงมะเร็ง

〓ปรึกษาปัญหาสุขภาพคลิก : https://m.me/ncd2care
〓แอดไลน์ : https://line.me/R/ti/p/%40ncd2care
〓Tel: 095-1422493
〓LINE:

#เห็ดหลินจือ #โสม #ถั่งเช่า
#เบาหวาน #ความดัน #ไขมัน #ไต #หัวใจ
#หลอดเลือด #สมอง

*จัดส่งฟรีทั่วไทย มีบริการเก็บเงินปลายทางหรือโอนเงินได้ทุกธนาคาร

14/09/2019

🛑 ช็อกโกแลต...ยาวิเศษต้านไขมันพอกตับ ความดันสูงและเบาหวาน

▪️ถ้าจะเลือกช็อกโกแลตที่ให้ผลลัพธ์ที่ดี ต้องเป็น Dark Chocolate เท่านั้น

ช็อกโกแลตทำมาจากอะไร ก่อนอื่นเราต้องดูขั้นตอนการก่อน ในการผลิตช็อกโกแลตนั้น เริ่มต้นที่กาเกา (cacao) ต้นไม้ชนิดหนึ่ง ซึ่งเป็นวัตถุดิบหลักของช็อกโกแลต เมล็ดเรียงอยู่ในฝักที่เรียกว่ากาเกาพ็อด (cacao pod) มีลักษณะเช่นเดียวกับถั่วลันเตานั่นแหละครับ

เมล็ดกาเกาจะถูกหมักและกระเทาะเปลือกออกซึ่งเราเรียกว่ากาเกานิบ (cacao nip) เมื่อนำกาเกานิบมาคั่วและบดให้ละเอียด ก็จะได้เนื้อกากเกาที่เหนียวข้น เพราะไขมันในเมล็ดถูกดึงออกมาด้วยการบด เราเรียกเนื้อกาเกาที่เหนียวข้นนี้ว่าเนื้อกาเกา (cacao mass ) ซึ่งในเนื้อกาเกาจะมีเนยโกโก้ (cacao butter ) อยู่ถึงราวๆ 55 % และในเนื้อกาเกานี้ เราก็เติมน้ำตาล นม สารแต่งกลิ่น และเนยโกโก้ที่ได้จากเนื้อกาเกาผสมลงไปเพิ่มรสชาติให้อร่อย กลายเป็นช็อกโกแลตที่ขายกันอยู่ตามท้องตลาดนั้นเองครับ ผลิตภัณฑ์จะเป็น Dark หรือไวท์ กำหนดจากขั้นตอนการผสม แต่ส่วนประกอบของมันคือจุดสำคัญในไวท์ช็อกโกแลตมีเนยโกโก้ผสมอยู่แต่ไม่มีเนื้อกาเกา ในขณะที่ดาร์กช็อกโกแลตใช้เนื้อกาเกาในปริมาณมาก และใส่นมในปริมาณน้อยหรือไม่ใส่เลย เพราะฉะนั้นค่าความแตกต่างของส่วนผสมนั่นเองที่เป็นค่าความแตกต่างของปริมาณพอลิฟีนอล ดาร์กช็อกโกแลตที่มีส่วนผสมของกาเกา 72% มีปริมาณพอลิฟีนอลถึง 2533 mg ในขณะที่ไวท์ช็อกโกแลตมีเพียงแค่เล็กน้อยเท่านั้น ซึ่งสอดคล้องกับปริมาณเนื้อกาเกา

จากการทดลองของ ดร.การสซี จึงชัดเจนว่า ค่าน้ำตาลของกลุ่มที่กินไวท์ช็อกโกแลตจึงไม่ลดลง แถมค่าของเส้นใยอาหารก็ต่างกันมาก ระหว่าง 11.9 mg กับ 0.6 mg
ถ้าจะบอกว่าช็อกโกแลตมีผลต่อไขมันพอกตับ ก็ต้องสรุปปิดท้ายว่าต้องเป็น Dark Chocolate ที่มีส่วนผสมของกาเกาในปริมาณมากเท่านั้น
ในยุโรป ดาร์กช็อกโกแลตมีวางขายมานานแล้ว แต่ในประเทศญี่ปุ่น สามารถหาซื้อได้เฉพาะยี่ห้อหรูหราที่นำเข้ามาเท่านั้น ถ้าเป็นผู้ผลิตขนมลูกกวาดทั่วไปยังไม่มีผลิตจำหน่าย แต่ปัจจุบัน ประโยชน์ทางสุขภาพของช็อกโกแลตเริ่มเป็นที่รู้จัก ช็อกโกแลตที่มีกาเกาในปริมาณมากอย่างดาร์กช็อกโกแลต ก็เริ่มหาซื้อได้ง่ายๆ ลองแวะห้างร้านขายช็อกโกแลตกันดูสิครับ

คราวหน้าเรามานำเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับโรคไขมันพอกตับมาฝากกันอีก กดติดตามไว้นะคะ😊

ผู้เขียน : ทาเคชิ คุริฮาระ
เรียบเรียงโดย : ุนไพรแห่งราชวงศ์.............................................................
NCD ถั่งเช่า เห็ดหลินจือ โสมสกัด สมุนไพรแห่งราชวงศ์

● เบาหวาน ความดัน ไขมัน หัวใจ ไต
● หลอดเลือดตีบ ตัน ภูมิแพ้ ลดความเสี่ยงมะเร็ง

〓ปรึกษาปัญหาสุขภาพคลิก : https://m.me/ncd2care
〓แอดไลน์ : https://line.me/R/ti/p/%40ncd2care
〓Tel: 095-1422493
〓LINE:

#เห็ดหลินจือ #โสม #ถั่งเช่า
#เบาหวาน #ความดัน #ไขมัน #ไต #หัวใจ
#หลอดเลือด #สมอง

*จัดส่งฟรีทั่วไทย มีบริการเก็บเงินปลายทางหรือโอนเงินได้ทุกธนาคาร

13/09/2019

ขอบคุณที่ไว้วางใจ NCD ค่ะ🙏🏻🙏🏻🙏🏻
NCD สมุนไพรแห่งราชวงศ์ เห็ดหลินจือ ถั่งเช่า โสมสกัด
.............................................................
NCD ถั่งเช่า เห็ดหลินจือ โสมสกัด สมุนไพรแห่งราชวงศ์

● เบาหวาน ความดัน ไขมัน หัวใจ ไต
● หลอดเลือดตีบ ตัน ภูมิแพ้ ลดความเสี่ยงมะเร็ง

〓ปรึกษาปัญหาสุขภาพคลิก : https://m.me/ncd2care
〓แอดไลน์ : https://line.me/R/ti/p/%40ncd2care
〓Tel: 095-1422493
〓LINE:

#เห็ดหลินจือ #โสม #ถั่งเช่า
#เบาหวาน #ความดัน #ไขมัน #ไต #หัวใจ
#หลอดเลือด #สมอง

*จัดส่งฟรีทั่วไทย มีบริการเก็บเงินปลายทางหรือโอนเงินได้ทุกธนาคาร

12/09/2019

🛑 ช็อกโกแลต...ยาวิเศษต้านไขมันพอกตับ ความดันสูงและเบาหวาน

▪️ช็อคโกแลตช่วยลดน้ำตาลในเลือด

จะขออธิบายเกี่ยวกับการวิจัยของ Doctor กราสซี ที่พูดถึงไปเมื่อตอนที่แล้วเพิ่มเติม

คุณหมอได้แบ่งกลุ่มผู้ใหญ่สุขภาพดี 15 คน ออกเป็น 2 กลุ่ม โดยกลุ่มหนึ่งให้กินดาร์กช็อกโกแลต 100 กรัม และอีกกลุ่มนึงให้กินไวท์ช็อกโกแลต 90 กรัม เป็นเวลา 15 วัน ผลของการทดลองความทนทานต่อน้ำตาล ไม่เพียงแค่ค่าน้ำตาลที่ลดลงเท่านั้น จะเห็นได้ว่าการหลั่งของอินซูลินก็เป็นปกติขึ้น

อย่างที่ได้อธิบายไปแล้วว่า ไขมันพอกตับและน้ำตาลในเลือดนั้น สัมพันธ์กันอย่างเหนียวแน่น ถ้าผลที่ได้เป็นเช่นนี้ก็หมายความว่า ไม่เพียงอาการโรคเบาหวานจะดีขึ้นอย่างที่คาดหวังได้เท่านั้น แต่อาการของไขมันพอกตับก็ดีขึ้นด้วย

ในรายงานวิจัยยังได้กล่าวถึงผลในการควบคุมความเครียดของพอลิฟีนอลจากผลกาเกาอีกด้วย

ความเครียดจะเป็นตัวเร่งการหลั่งฮอร์โมนในต่อมหมวกไตและเปลี่ยนไกลโคเจน ที่สะสมอยู่ที่ตับไปเป็นกลูโคสแล้วส่งไปตามกระแสเลือด เพื่อใช้เป็นพลังงาน

ช็อกโกแลตจึงทำหน้าที่สกัดกั้นการทำงานดังกล่าว ในการทดลองนี้มีสิ่งที่อยากจะให้สังเกตดูอีกอย่างก็คือ ความแตกต่างระหว่าง ดาร์กช็อกโกแลต กับไวท์ช็อกโกแลต

เห็นได้ชัดเจนว่า ดาร์กช็อกโกแลต มีการเปลี่ยนแปลงของอาการในทางที่ดีขึ้น ส่วนไวท์ช็อกโกแลตค่านั้นแย่ลง แม้จะเพียงเล็กน้อยก็ตาม

คราวหน้าเรามานำเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับโรคไขมันพอกตับมาฝากกันอีก กดติดตามไว้นะคะ😊

ผู้เขียน : ทาเคชิ คุริฮาระ
เรียบเรียงโดย : ุนไพรแห่งราชวงศ์.............................................................
NCD ถั่งเช่า เห็ดหลินจือ โสมสกัด สมุนไพรแห่งราชวงศ์

● เบาหวาน ความดัน ไขมัน หัวใจ ไต
● หลอดเลือดตีบ ตัน ภูมิแพ้ ลดความเสี่ยงมะเร็ง

〓ปรึกษาปัญหาสุขภาพคลิก : https://m.me/ncd2care
〓แอดไลน์ : https://line.me/R/ti/p/%40ncd2care
〓Tel: 095-1422493
〓LINE:

#เห็ดหลินจือ #โสม #ถั่งเช่า
#เบาหวาน #ความดัน #ไขมัน #ไต #หัวใจ
#หลอดเลือด #สมอง

*จัดส่งฟรีทั่วไทย มีบริการเก็บเงินปลายทางหรือโอนเงินได้ทุกธนาคาร

11/09/2019

การพักผ่อนน้อย นอนน้อย ทำให้เสี่ยงป่วยและมีปัญหาสุขภาพต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นโรคเบาหวาน โรคหัวใจ และโรคอ้วน

ผู้ที่นอนน้อยมักรู้สึกเหนื่อยและง่วงซึมตลอดวัน สามารถหลับได้ภายใน 5 นาทีเมื่อนอนลงไป หรืออาจประสบภาวะวูบหรือหลับในช่วงเวลาสั้น ๆ (Microsleep) ทั้งนี้ ภาวะนอนน้อยอาจส่งผลต่อการดำเนินชีวิตประจำวัน สมรรถภาพในการทำสิ่งต่าง ๆ จะลดลง.............................................................
NCD ถั่งเช่า เห็ดหลินจือ โสมสกัด สมุนไพรแห่งราชวงศ์

● เบาหวาน ความดัน ไขมัน หัวใจ ไต
● หลอดเลือดตีบ ตัน ภูมิแพ้ ลดความเสี่ยงมะเร็ง

〓ปรึกษาปัญหาสุขภาพคลิก : https://m.me/ncd2care
〓แอดไลน์ : https://line.me/R/ti/p/%40ncd2care
〓Tel: 095-1422493
〓LINE:

#เห็ดหลินจือ #โสม #ถั่งเช่า
#เบาหวาน #ความดัน #ไขมัน #ไต #หัวใจ
#หลอดเลือด #สมอง

*จัดส่งฟรีทั่วไทย มีบริการเก็บเงินปลายทางหรือโอนเงินได้ทุกธนาคาร

10/09/2019

🛑 ช็อกโกแลต...ยาวิเศษต้านไขมันพอกตับ ความดันสูงและเบาหวาน

▪️GTP ลดลงด้วยดาร์กช็อกโกแลต

สรรพคุณของช็อกโกแลตนั้น มีคุณหมอหลายท่านตระหนักกันมากขึ้น
รายงานที่จัดทำขึ้นโดย ดร.กราสซี จากโรงพยาบาลซาน ซาลวาโตเร ประเทศอิตาลี ที่มีความน่าเชื่อถือก็เป็นที่สนใจกันทั่วโลก และในรายงานฉบับนั้นได้เขียนไว้ว่า ช็อกโกแลตที่มีส่วนผสมของกาเกาปริมาณมาก จะทำให้ภาวะดื้อและไวต่ออินซูลินปรับสภาพในทางที่ดีขึ้น

ในเรื่องนี้ ที่โรงพยาบาลได้ลองทดสอบผลจากการรับประทานช็อกโกแลตในคนไข้ 31 คน ที่เข้าออกโรงพยาบาลในช่วงระยะเวลาหนึ่งเป็นเป้าหมาย

โดย 31 คนที่เป็นเป้าหมายในการทดสอบครั้งนี้เป็นผู้ป่วย NAFLD ( โรคเบาหวาน โรคอ้วน ความผิดปกติของไขมัน หรือโรคความดันโลหิตสูง ซึ่งเป็นโรคที่เกิดร่วมกันที่ได้อธิบายไว้ก่อนหน้านี้ )

มีผู้ชาย 19 คน ผู้หญิง 12 คน อายุเฉลี่ยอยู่ที่ 61 ปี โดยให้กินช็อกโกแลตที่มีส่วนผสมของกาเกามากกว่า 70% ก่อนอาหาร 3 มื้อ และระหว่างมื้ออาหาร 2 ครั้ง ทั้งหมด 5 ครั้งต่อวัน ชิ้นละ 5 กรัม รวมทั้งหมด 25 กรัมต่อวัน

ผลที่ได้คือ ช็อกโกแลตให้ผลดีอย่างชัดเจน

ที่ผ่านมาคนที่ถูกบังคับให้ลดปริมาณคาร์บ หรือให้ออกกำลังทุกวันอย่างน้อย 5 นาทีพูดซ้ำซากเท่าไหร่ก็ไม่ทำ แต่เมื่อบอกให้กินช็อกโกแลตวันละ 5 ครั้งเท่านั้นกลับเป็นเรื่องที่ทำได้ง่ายดาย

ช็อกโกแลตที่มีปริมาณกาเกามาก ในความเป็นจริงแล้วถูกบรรจุแยกเป็นห่อที่ 5 กรัมไม่จำเป็นต้องชั่งคำนวณซึ่งทำให้จัดการง่าย
นอกจากนี้ก็ยังมีผู้ป่วยที่บอกว่า พอกินก่อนอาหารทำให้รู้สึกไม่อยากเติมข้าวเพิ่ม

เห็นไหมครับเป็นอย่างที่บอกไว้ก่อนหน้านี้เลยครับ
ที่เล่าให้ฟังคือผลของการสำรวจเป็นระยะเวลา 3 เดือน ในอนาคตหากเราทำการทดลองมากกว่านี้ คนก็จะรู้ประโยชน์ของดาร์กช็อกโกแลตมากขึ้นอีกแน่นอน

คราวหน้าเรามานำเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับโรคไขมันพอกตับมาฝากกันอีก กดติดตามไว้นะคะ😊

ผู้เขียน : ทาเคชิ คุริฮาระ
เรียบเรียงโดย : ุนไพรแห่งราชวงศ์.............................................................
NCD ถั่งเช่า เห็ดหลินจือ โสมสกัด สมุนไพรแห่งราชวงศ์

● เบาหวาน ความดัน ไขมัน หัวใจ ไต
● หลอดเลือดตีบ ตัน ภูมิแพ้ ลดความเสี่ยงมะเร็ง

〓ปรึกษาปัญหาสุขภาพคลิก : https://m.me/ncd2care
〓แอดไลน์ : https://line.me/R/ti/p/%40ncd2care
〓Tel: 095-1422493
〓LINE:

#เห็ดหลินจือ #โสม #ถั่งเช่า
#เบาหวาน #ความดัน #ไขมัน #ไต #หัวใจ
#หลอดเลือด #สมอง

*จัดส่งฟรีทั่วไทย มีบริการเก็บเงินปลายทางหรือโอนเงินได้ทุกธนาคาร

09/09/2019

🛑 ช็อกโกแลต...ยาวิเศษต้านไขมันพอกตับ ความดันสูงและเบาหวาน

▪️ลองไดเอทด้วยช็อกโกแลต

พอลิฟีนอล คือ สารที่พืชสร้างขึ้นมาเพื่อป้องกันตัวเองจากความเครียดที่เป็นกรด เช่น ออกซิเจนหรือแสงแดด ว่าง่ายๆ คือเป็นเสมือนภูมิคุ้มกัน พืชหลายชนิดมีพอลิฟีนอล หรือที่หลายคนทราบๆ กันว่าในไวน์แดงที่ผลิตจากองุ่นก็มีสารนี้อยู่มาก นอกจากนี้ก็ยังมีในผลไม้ เช่น แอปเปิ้ล ส้ม ในผักเช่น หัวหอม มะเขือเทศ และยังมีอยู่มากในชาฝรั่ง

ในบรรดาพอลิฟีนอลที่มหัศจรรย์นี้ พอลิฟีนอล นอกจากผลกาเกา (cacao polyphenol) ที่เป็นส่วนประกอบของโกโก้ ก็ถือว่ามีผลในการต่อต้านอนุมูลอิสระชั้นสุดยอดอีกด้วย ว่ากันว่ามันมีผลในการลดน้ำตาลในเลือด ทำให้ความดันโลหิตคงที่ การขับถ่ายดีขึ้น และยังช่วยป้องกันโรคความจำเสื่อมอีกด้วย

อาหารที่ใช้ส่วนผสมของกาเกามากก็คือ ช็อกโกแลตที่มีกาเกาเข้มข้นสูง หรือดาร์กช็อกโกแลต ซึ่งมีส่วนประกอบของกาเกามากกว่า 70% เมื่อดูส่วนประกอบแล้วใครๆ ก็แปลกใจใช่ไหมครับ และเจ้าดาร์กช็อกโกแลตที่ว่านี้ก็คือสุดยอดของปริมาณพอลิฟีนอล

ถ้าเราได้รับปริมาณของพอลิฟีนอล จากผลกาเกามากขนาดนี้ ก็จะส่งผลที่น่ามหัศจรรย์ต่อการรักษาโรคไขมันพอกตับ สารที่ดีในโกโก้ไม่ได้มีเพียงแค่พอลิฟีนอลเท่านั้น ในโกโก้ยังมีลิกนิน(llignin) ซึ่งเป็นเส้นใยอาหารที่ไม่ให้พลังงาน ช็อกโกแลต 100 กรัม ที่มีกาเกาสูงที่ 86% มีเส้นใยถึง 14 กรัมซึ่งมากกว่าถั่วแดงหรือกากถั่วเหลืองเสียอีก

ตรงนี้ขอให้นึกย้อนกลับไปถึงลำดับการกินอาหารที่ได้แนะนำไว้ก่อนหน้านี้ ที่บอกว่าช่วงต้นของมื้ออาหารให้กินอาหารที่มีเส้นใย เพื่อให้การดูดซึมช้าลงและป้องกันไม่ให้ค่าน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นกระทันหัน จำได้ไหมครับ เจ้าดาร์กช็อกโกแลตนี่แหละครับจะช่วยตรงนี้ได้จริงๆ

ถ้าเราทำอย่างที่บอกไว้ คือก่อนอาหารให้กินช็อกโกแลต 1 ชิ้น แล้วเรียงลำดับการกินตามที่อธิบายไว้ก่อนหน้านี้ เราก็จะได้พอลิฟีนอลและเส้นใยอาหาร 2 เด้งแฮปปี้ทั้งคู่เลยนะครับ
นอกจากนี้ ดาร์กช็อกโกแลตในปริมาณน้อยยังทำให้เรารู้สึกอิ่มเร็วขึ้น จึงช่วยลดปริมาณข้าวที่เราจะกินได้ด้วย

ก่อนกินข้าวให้กินดาร์กช็อกโกแลตสักคำ หรือลองไดเอทแบบใช้ดาร์กช็อกโกแลตเป็นตัวช่วยกันดูนะครับ

คราวหน้าเรามานำเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับโรคไขมันพอกตับมาฝากกันอีก กดติดตามไว้นะคะ😊

ผู้เขียน : ทาเคชิ คุริฮาระ
เรียบเรียงโดย : ุนไพรแห่งราชวงศ์.............................................................
NCD ถั่งเช่า เห็ดหลินจือ โสมสกัด สมุนไพรแห่งราชวงศ์

● เบาหวาน ความดัน ไขมัน หัวใจ ไต
● หลอดเลือดตีบ ตัน ภูมิแพ้ ลดความเสี่ยงมะเร็ง

〓ปรึกษาปัญหาสุขภาพคลิก : https://m.me/ncd2care
〓แอดไลน์ : https://line.me/R/ti/p/%40ncd2care
〓Tel: 095-1422493
〓LINE:

#เห็ดหลินจือ #โสม #ถั่งเช่า
#เบาหวาน #ความดัน #ไขมัน #ไต #หัวใจ
#หลอดเลือด #สมอง

*จัดส่งฟรีทั่วไทย มีบริการเก็บเงินปลายทางหรือโอนเงินได้ทุกธนาคาร

NCD ใส่ใจสุขภาพ เคล็ดลับสุขภาพดี

01/01/2023

17/09/2019

16/09/2019

15/09/2019

14/09/2019

13/09/2019

12/09/2019

11/09/2019

10/09/2019

09/09/2019

ที่อยู่

เบอร์โทรศัพท์

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

ติดต่อ ธุรกิจของเรา

ทางลัด

แชร์

หมวดหมู่

คำขอนำรายการออก