02/06/2019
สวัสดีค่ะ วันนี้แอดมินนำสาระดีๆมาฝากก่อนนอนนะคะ
และวันนี้เป็นคิวของ
ความจริงเกี่ยวกับ สมาธิ...
.
.
สาเหตุที่เรามาพูดถึงเรื่องของสมาธินั้นเป็นเพราะว่า ปัจจุบันนี้ ปัญหาเรื่องสมาธิสั้น หรือ ความสามารถของบุคคลในการใจจดใจจ่อกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งตลอดช่วงระยะเวลานึงนั้นน้อยลงไปทุกที แถมเรื่องแบบนี้ยังเกิดขึ้นกับมนุษย์เรามากขึ้นเรื่อยๆทุกปีๆอีกนะคะ ซึ่งจริงๆแล้ว อาการขาดสมาธินั้น
สามารถเกิดขึ้นได้ง่ายมากเพราะเป็นผลพวงมาจากความเหนื่อยล้าและความตึงเครียดด้านอารมณ์ของตัวเรานั่นเองค่ะ แถมคุณแม่ที่เข้าสู่วัยทอง และ สตรีที่กำลังมีครรภ์ ก็อยู่ในสภาวะที่สามารถได้รับผลกระทบจากการที่ฮอร์โมนผันแปร ทำให้อารมณ์อ่อนไหวง่ายจนไม่สามารถจดจ่อกับการทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งนานๆได้เหมือนกันนะคะ และเมื่อปัญหาดังกล่าวนี้ทวีคูณมากขึ้น ก็จะส่งผลต่อลักษณะทางกายภาพ และ/หรือ ส่งผลในเชิงจิตวิทยาของผู้ป่วยได้
เช่นกัน ตัวอย่างโรคที่รู้จักกันทั่วไปคือ โรคสมาธิสั้น (attention-deficit hyperactivity disorder หรือ ADHD) เป็นการขาดสมาธิในการจดจ่อตั้งใจทำสิ่งใดให้สำเร็จ ขี้ลืม ไม่ใส่ใจคำสั่ง อยู่ไม่นิ่ง ไม่ชอบอยู่กับที่ ไม่อดทน หุนหันพลันแล่น ซึ่งโดยปกติโรคนี้จะมีอาการตั้งแต่ช่วงวัย 3-6 ขวบ และแพทย์จะวินิจฉัยโรคได้เมื่อผู้ป่วยเข้าสู่ช่วงอายุ 6-12 ขวบ เนื่องจากเป็นช่วงที่ต้องเริ่มเข้าโรงเรียน ต้องทำกิจกรรมร่วมกับผู้อื่น และเริ่มสื่อสาร
เข้าสังคม ซึ่งโรคนี้สามารถเป็นได้ในระยะยาว พบได้ทั้งในเด็กและผู้ใหญ่นะคะ ที่น่าเป็นห่วงคือ ช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมานี้ สถิติประเทศไทยระบุว่ามีผู้ป่วยของโรคดังกล่าวเพิ่มขึ้นเป็นจำนวนมาก และสถิติโลกก็เช่นกันค่า (ขอขอบคุณข้อมูล Ref: Kasper, D.L., et al., eds. Harrison’s Principles of Internal Medicine, 19th Ed. United States: McGraw-Hill Education, 2015./ Medically Reviewed by a Doctor on 3/20/2017)
*
และที่เราเลือกข้อมูลตรงนี้มาเผยแพร่ต่อก็เพราะว่า มีการยืนยันจากสมาคมนักกิจกรรมบำบัดแห่งสหราชอาณาจักรว่า "ความสามารถในการจดจ่อกับกิจกรรมที่กำลังทำ หรือที่เรียกง่ายๆว่าการมีสติสมาธินั้น เป็นปัจจัยสำคัญที่มีผลต่อสภาวะความจำของมนุษย์!"
😣ยกตัวอย่างง่ายๆนะคะ การเจริญเติบโตของเด็ก การจะเข้าโรงเรียนนั้นความสามารถต่างๆที่ว่านี้ส่งผลต่อประสิทธิภาพในการเรียนรู้เป็นอย่างมาก ทั้งการเข้าร่วมกับผู้อื่น การเรียนรู้ การแข่งขันกับเพื่อนๆในชั้นเดียวกัน การที่เด็กๆไม่สามารถจดจ่อกับเรื่องต่างๆที่ทำนั้นส่งผลต่อนิสัยและพฤติกรรมที่ตัวเด็กเลือกกระทำที่โรงเรียนได้นะคะ ในขณะเดียวกัน
สภาวะด้านการจดจำด้อยของเด็กๆนั้น ก็จะทำให้เด็กๆประสบกับปัญหาในเรื่องของความทรงจำ ทำให้ไม่สามารถจำเรื่องราวที่เกิดขึ้นในช่วงวันได้ ซึ่งแน่นอนค่ะ ผลการเรียนก็จะโดนกระทบไปด้วยเช่นกัน ดังนั้น ชัดเจนค่ะว่า สติ สมาธิ และการจดจำ มีความสัมพันธ์ซึ่งกันและกัน และยังสามารถส่งผลกระทบในระยะยาวต่อตัวผู้ป่วยในการดำรงชีวิตท่ามกลางชุมชนหรือสังคมในปัจจุบันอีกด้วย!!!!!!!!😮😲
มาถึงตรงนี้ ...... หลายคนอาจมีคำถามว่า แล้วจะป้องกันหรือควรจะทำยังไงดี ??? ดังนั้น เดี๋ยวเราจะแนะนำเพิ่มเติมให้นะคะ
......ซึ่งในกรณีของการปรับปรุงหรือพัฒนาความสามารถในการจดจ่อและจดจำของเด็กๆ หรือผู้ใหญ่ที่เป็นผู้ป่วยนั้น สามารถทำได้โดยทั้งการรักษาด้วยยาและการเข้ารับการบำบัดจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ.....
👉👉แต่ถ้าเป็นในกรณีของการป้องกันและพัฒนาสติสมาธิของบุตรหลานของเรานั้น สามารถทำได้ผ่านกิจกรรมต่างๆเช่นกันค่ะ ควรเป็นกิจกรรมที่ต้องการความร่วมมือจากผู้ร่วม ใช้เวลาที่พอสมควร และเป็นรูปแบบที่สมวัย บวกกับการใช้ความคิดสร้างสรรค์ และความเชี่ยวชาญต่างๆในระหว่างทำเพื่อให้ได้ใช้สมองในการตรอง พิเคราะห์ พิจารณา
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
และแน่นอนค่ะ!!!!!! หนึ่งในตัวอย่างกิจกรรมที่สามารถทำได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ คือกิจกรรมที่ทำร่วมกับธรรมชาติอย่างเช่น #จัดดอกไม้ หรือเพิ่มความเป็นไทยเข้าไปให้น่าพิสมัยยิ่งขึ้นก็
#ร้อยมาลัย เลยค่า !!!!!!!!! กิจกรรมดังกล่าวทำให้ได้ใช้ความชำนาญและความสามารถในการจดจ่อและจดจำได้ดีเป็นอย่างมาก รวมไปถึงการให้องค์ประกอบจากธรรมชาติเข้ามาบำบัดความรู้สึกและอารมณ์ภายใน ทำให้สดชื่น และปล่อยวางจากความเครียดสะสม ก่อให้เกิดทัศนคติใหม่ๆ ความคิดความเข้าใจของสิ่งที่กระทำและความเป็นไปของชีวิตตัว ^^
เพราะฉะนั้น...
ขนาดนี้แล้วก็ !!!!! อย่าลืมติดตามกิจกรรมและคลาสเรียน #สอนดอกไม้ ที่ตรงกับจุดประสงค์และความชำนาญของผู้เรียนนะคะ ^0^ หรือติดต่อโรงเรียนบุหงาส่าหรีโดยตรงได้จากที่อยู่ที่ระบุไว้ในเว็บเลยค่า โรงเรียนเราจะเปิดรับนักเรียนที่ต้องการมา #เรียนจัดดอกไม้ หรือ #เรียนร้อยมาลัย ทุกวันอังคาร – อาทิตย์ ตามตารางและเวลาที่ผู้เรียนสะดวกค่ะ
สุดท้ายนี้ขอฝากไว้ว่า ...ยังมีผลลัพธ์และคำตอบอีกมากมายที่ยังมิได้เอ่ยถึงในนี้ >< อย่างไรก็ดี การพัฒนาตนอย่างไม่หยุดนิ่งจะนำพาปัญญาให้เจริญ ส่งผลต่อกระบวนการเติบโตและความสามารถในการดำรงชีวิตของมนุษย์อย่างสุขสันตินะจ้ะ!!!
🔊ขอบพระคุณทุกท่านที่ติดตามค่า 🙏🙏
#งานดอกไม้ไทย #จัดดอกไม้ #เรียนจัดดอกไม้ #เรียนจัดดอกไม้ไทย #ร้อยมาลัย #เรียนร้อยมาลัย #ชาววัง #สอนดอกไม้
Email: [email protected]
ID Line : Bungasariflorist
https://bu-ngasarifloristschool.com/
