29/11/2025
Гдето между тапками и бутылочками от воды находится 1 секунда для таких фоток, которые конечно же заслуживают публикации..прежде, чем будут удалены.
Мы жили в центре пхукета, но в тихом отеле и это было отличным решением. «Туси в центре-спи в тишине»-это правило я ещё в Праге выучила, много лет назад, и оно работает.
За сутки, живя в отеле, мы используем 4-5 литров воды на двоих минимально.
Любая ситуация, отличная от рутины, требует от организма большей отдачи и, соответственно, такого же нутритивного сопровождения. Много работаешь-питайся плотнее. Меняешь часовые пояса-питайся плотнее. Заболел-питайся плотнее…
Недавно опубликовали результаты ряда исследований про интересный эволюционный механизм, который у млекопитающих сложился, и это объясняет, почему во время болезни пропадает аппетит…Результат удивительный, конечно. И вывод из него таков: ешьте вкуснее и плотнее, если простудились или работали сверхурочно. А лечение голодом -это для других случаев.
*на фото я выезжаю на экскурсию в час ночи по мск или в 5 утра по тайскому времени. «Сон-для слабаков!» Под таким оптимистичным девизом пролетело неск дней отпуска. До сих пор отсыпаюсь😅 и это прекрасно!
#человексбульваракапуцинов #шляпусними #сондляслабаков
