Save your life

01/09/2022

12/08/2013

بعض الفوائد للتمر التي لا تعد ولا تحصى

1 خفض نسبة الكلسترول بالدم والوقاية من تصلب الشرايين لاحتوائه على البكتين

2 منع الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة والوقاية من مرض البواسير وتقليل تشكل الحصيات بالمرارة وتسهيل مراحل الحمل والولادة والنفاس لاحتوائه على الألياف الجيدة والسكريات السريعة الهضم

3 منع تسوس الأسنان لاحتوائه على الفلور

4 الوقاية من السموم لاحتوائه على الصوديوم والبوتاسيوم وفيتامين ج.

5 علاج لفقر الدم لاحتوائه على الحديد والنحاس وفيتامين ب2.

6 علاج للكساح ولين العظام لاحتوائه على الكالسيوم والفوسفور وفيتامين أ

7 علاج لفقدان الشهية وضعف التركيز لاحتوائه على البوتاسيوم.

8 علاج للضعف العام وخفقان القلب لاحتوائه على المغنسيوم والنحاس

9علاج للروماتزم ولسرطان المخ لاحتوائه على البورون.

10 مضاد للسرطان لاحتوائه على السلينيوم وقد لوحظ أن سكان الواحات لا يعرفون مرض السرطان

11 علاج للضعف الجنسي لاحتوائه على البورون وفيتامين أ.

12 علاج لجفاف الجلد وجفاف قرنية العين ومرض العشى الليلي لاحتوائه على فيتامين أ

13- علاج لأمراض الجهاز الهضمي العصبي لاحتوائه على فيتامين ب1

14 علاج لسقوط الشعر وإجهاد العينين وإلتهاب الأغشية المخاطية لتجويف الفم وإلتهاب الشفتين لاحتوائه على فيتامين ب2.

15 علاج للإلتهابات الجلدية لاحتوائه على فيتامين النياسين

16 علاج لمرض الأسقربوط وهو الضعف العام للجسم وخفقان القلب وضيق التنفس وتقلص الأوعية الدموية وظهور بقع حمراء على الجلد وضعف في العظام والأسنان، وذلك لاحتوائه على فيتامين ج2 أو حامض الأسكوربيك،

17 علاج الحموضة في المعدة لاحتوائه على الكلور والصوديوم والبوتاسيوم.

18 علاج أمراض اللثة وضعف الأوعية الدموية الشعرية وضعف العضلات والغضاريف لاحتوائه على فيتامين ج سبحانك ربي ما أعظمك فعلا و فوق كل ذي علم عليم وقد ورد عنه صلى الله عليه وسلم أنه أكل التمر بالزبد وأكله بالخبز وأكله مفرداً والتمر مقو للكبد فهل عرفتم الآن لماذا كان الصحابة رضوان الله عليهم أشداء حيث ورد أن الإمام علي كرم الله وجهه حمل باب حصن لا يحمله إلا عشرة واستخدمة كترس

27/06/2013

https://www.facebook.com/EngyPhotography?fref=ts

life is full of memories wish we could register every single moment , use ur camera n share this moments as am sharing u a section of my life :)

04/06/2013

https://www.facebook.com/EngyPhotography?ref=hl

life is full of memories wish we could register every single moment , use ur camera n share this moments as am sharing u a section of my life :)

21/12/2012

ماهي فوائد الحلبة

*
*
*

الحلبـــة نبات عشبى حولى يزرع فى كثير من أنحاء العالم ويتبع الفصيلة البقولية وللنبات أزهار بيضاء ويحمل ثمارا قرنية طويلة ورفيعة تحتوى على بذور صفراء مخضرة والجزء المستعمل هو البذور الجافة , المكونات تحتوى بذور الحلبة على 22% بروتينات و28% مواد غروية تعطى بالتحليل المائى نوعين من الكريات هما المانوز والجالكتوز وتحتوى البذور أيضا على 6% زيوتا ثابتة ونوعين من القلويدات هما تريجونيللين وكولين حكى ابن القيم رحمه الله تعالى فى الطب النبوى أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال". استشفوا بالحلبة" الفوائد الطبية لمشروب الحلبة تفيد بذور الحلبة فى حالات كثيرة منها يفيد مغلى بذور الحلبة مع التين والتمر والسكر فى علاج أمراض الصدر المزمنة والسعال والربو وضيق التنفس يعطى مغلى بذور الحلبة للفتيات فى سن البلوغ لتنشيط الطمث ويفيد أيضا فى حالات فقر الدم وضعف البنية وفقدان الشهية تحتوى الحلبة على مادة "السابونين " وهى ملينة للأمعاء ومضادة للالتهابات يستعمل مغلى الحلبة لتسمين الجسم ويساعد على شفاء الجروح التى يتعرض لها مرضى البول السكرى كما يستعمل لعلاج التهابات الرئة والإمساك والبواسير والنزلات المعوية يفيد تناول ملعقة كبيرة مغلى الحلبة 3-4 مرات فى اليوم فى تسكين حدة السعال عند المصابين بالتدرن الرئوى يفيد المغلى إذا استعمل كغرغرة فى علاج التهاب اللوزتين يستعمل مغلى بذور الحلبة فى غسيل الجلد المتشقق فيصير ناعما وطريا تستعمل الحلبة لعمل لبخة لعلاج الدمامل والإسراع بفتحها وشفائها وكذلك علاج الخراج النتنة , افادة الدراسات التى قام بها اخصائيون التغدية بأ ن للحلبة منافع كثيرة جدا. فهي تفيد في علاج حالات التهاب الحلق ، ويعتبر مشروبها مقويا للمعدة ويفيد في النزلات الصدرية ،كما تساعد على ادرار اللبن للأم المرضع وتعالج الحلبة جميع الأمراض التى تصيب الشعر وفروة الراس ،وتعمل ايضا على تخفيف التهابات الرئة ،وهي مسكن فعال للسعال الديكي ،وتمنع تسوس الاسنان ،وتشفي الجروح لدى مرضى السكر ي ،وتقوي الذاكرة والاعصاب ،وتعالج حب الشباب والدما مل والحروق ،وترفع من مستوى المناعة ، وهي علاج فعال لفقر الدم، ولطرد الديدان من الامعاءكما اثبت علاج الحلبة نجاحه في القضاء على عدة انواع من السرطانات التى تصيب المعدة والرحم والدم.

منقول _ save your life

18/12/2012

الحديد _ iron

*
*
*

الحديد عنصر اساسي في الصباغ (Pigment) هيموجلوبين، اذ يدخل الحديد في انتاج الميوجلوبين – وهو صباغ يخزن الاوكسجين في العضلات لاستعماله عند بذل مجهود. كما يشكل الحديد عنصرا مهما في عدد كبير من الانزيمات، ويساعد الخلايا في امتصاص الاكسجين وتحويل السكر في الدم الى طاقة.
الحالات التي توجب اضافة الفيتامين / المعدن

معظم الانواع الغذائية توفر الكمية اللازمة من الحديد. ومع ذلك، يحتاج الجسم الى كميات كبيرة من الحديد خلال فترة الحمل. الكمية الاضافية تعطى طوال فترة الحمل، وكذلك خلال 2 – 3 اشهر بعد الولادة، لتعويض احتياطي الحديد في جسم المراة بعد الولادة.


اعراض النقص

النقص في الحديد يؤدي الى فقر الدم، الذي تشمل اعراضه الشحوب، التعب، ضيق التنفس وتسارع ضربات القلب. كما يمكن ان تظهر لامبالاة، تهيج وهبوط في قدرة الجسم على مقاومة التلوثات.
الاعراض والمخاطر في حال تناول جرعة زائدة

التسمم بالحديد خطير جدا. وتتمثل اعراضه في: اوجاع في البطن، الغثيان والتقيؤ، مصحوبين بارتفاع درجة حرارة الجسم، انتفاخ البطن، الجفاف وانخفاض خطير في ضغط الدم. هذه الحالات تستدعي علاجا طبيا فوريا.

المصادر

الكبد هو افضل مصدر للحديد. كذلك اللحوم (وخاصة المخ والكلى)، البيض، الدجاج، الاسماك، الخضار ذات الاوراق الخضراء، الفواكه المجففة، الحبوب الكاملة او المقواة، الخبز وبعض المخبوزات، الجوز والبقول المجففة – جميعها مصادر غنية بالحديد. الحديد الذي مصدره من اللحوم، الدجاج والاسماك يتم امتصاصه بصورة افضل من الحديد الذي مصدره من الخضار.
الجرعة المطلوبة في حالات النقص

تتحدد الجرعة بشكل فردي، حسب طبيعة الحالة ومدى خطورتها. لدى البالغين تتم معالجة الانيميا (فقر الدم – Anemia)، عادة، بجرعة مقدارها 30 – 100 ملغ من الحديد، مرتين – ثلاث مرات في اليوم. اما لدى الاولاد فيجب تقليل الجرعة حسب الجيل والوزن. وفي حالة الحمل يوصى باعطاء ما بين 30-60 ملغ في اليوم.
الجرعة اليومية الموصى بها
تفاصيل

الكميه اليومية الموصى بها (RDA) للحديد، 10 ملغ (من لحظة الولادة حتي جيل 6 شهور)، 15 ملغ (من جيل 6 شهور حتى 3 سنوات)، 10 ملغ (من جيل 4 سنوات حتى 10 سنوات)، 18 ملغ (للذكور من جيل 11 سنة حتى 18 سنة - للاناث من جيل 11 سنة حتى جيل 50)، 10 ملغ (للذكور من جيل 19 سنة وفوق وللاناث من جيل 51 وفوق) يحتاج الجسم الى كمية اكبر خلال فترة الحمل وحتى شهرين او ثلاثة بعد الولادة.

13/10/2012

كيف تتخلص من الارهاق والتعب في منتصف يومك ؟

قد يعاني الكثير من الافراد من التعب في بداية يومهم او في المنتصف و إليكم نصيحة جربتم الشاي !! لا تلجأ إلى مشروبات الكافيين في هذا الوقت فهي ترفع ضغط الدم وتزيد التوتر لكن جرب الشاي الأخضر أو بعض المشروبات العشبية التي تمدك بالطاقة وفي نفس الوقت تهدئ .




بيج ثقف نفسك

06/10/2012

^_^

كل جزء في جسمك له نقطة حسية في أسفل القدم ,,,
إذا قمت بتدليك هذه النقاط سوف تشعر بارتياح من الآلام والإجهاد كما ترى في الصورة ...
تبين مكان كل عضو من أعضاء الجسم بالقدم ..
وكل جهاز في الجسم تكون نهاية ارتباطه بنقطة في أسفل القدم..
الله سبحانه خلق الإنسان وهو اعلم به ,,,
وقد جعلنا نمشي ونتيجة ذلك المشي فإننا نضغط على تلك النقاط مما يجعل اجهزة الجسم في نشاط دائم ... وقد نصح كثير من الاطباء بالمشي حافيا على الرمل حيث أن هذا المشي يسبب ضغط الرمل على أسفل القدم ..بالكامل مما يجعل جميع أجهزة الجسم تعمل بشكل سليم..
فسبحان الله العظيم و الحمد لله...
"
"
save your life

08/09/2012

سبحان الله
save your life

07/09/2012

هل تعلم ان الله سبحانه وتعالى لم يخلق اشكال الخضار والفواكه عبثا .....

1. الجزر :يشبـه عدسة العين ..فعلاً أثبتت الأبحاث أن الجزر مفيد جداً للنظر.
2. الطماطم :لها أربع حجرات والقلب لونه أحمر وبه أربع حجرات:البطينين والأذينين..وكل الأبحاث الحديثة تؤكد أن الطماطم طعام القلب والــــدم.
3. العنب :يشبه الشكل الخارجي للقلب..وكل حبة عنب تشبه خلية دموية...!! ولقد أظهرت الأبحاث الآن أن العنب مفيد للقلب والدم أيضاً.
4. الجوز :يشبه جدا شكل الدماغ (المخ) بفصيه الأيمن والأيسر..حتى التلافيف الموجودة بداخله.. سبحان الله !! فعلا تؤكد الأبحاث أن تناول الجوز يساهم في نمو الكثير من الخلايا العصبية التي تساعد في أداء المهام الدماغية.
5. الفاصولياء :تشبــه الكلـى والفاصوليـآء تساعد الكلى في أداء مهامها.
6. البصل :يشبه خلايا الجسم، وتظهر الأبحاث أن البصل يساعد في التخلص من فضلات الجسم، ويجعل عيون الانسان تدمع فتنظف طبقات العين..
save your life

03/09/2012

like & share
>
>
>
save your life

11/07/2012

الشقيقة:

*
*
*
نوبات من الصداع تختلف في شدنها ومدتها وتناوبها، وتكو النوبات نابضة وعلى جانب واحد من الرأس، وتترافق أحياناً مع غثيان وقهم وقيء، وقد يسبق بعضها اضطرابات حسية وحركية ومزاجية واضحة وهي غالبا عائلية . والمعتقد أنه يصيب النساء أكثر من الرجال، وأن الاستهداف له موروث والغالب أن يكون ذلك عن الأم.
يمكن للشقيقة أن تبدأ في أي عمر من الطفولة إلى الكهولة المتأخرة ولكنها تبدأ عادة بعد الأربعين.وعدد الهجمات وتواترها مختلف كثيرا فبعض الناس يصابون بنوبة أو بنوبتين خلال حياتهم كلها وبعضهم يصاب بنوبة أو أكثر كل أسبوع طيلة 40 سنة وقد تحدث الهوادة التلقائية وتدوم عدة سنوات. وتميل الهجمات للتناقص وللخفة مع تقدم العمر .

: قد تشترك عدة أسباب في إثارة الشقيقة مثل: التفاعلات الآرجية، الضوء اللامع والأصوات المزعجة والروائح، الضغط النفسي والإجهاد الجسمي، تغيير نظام النوم، التدخين، الكحول والقهوة، حبوب منع الحمل وتغيرات الدورة الشهرية، الأغذية المحتوية على التيرامين مثل النبيذ الأحمر والجبنة المعتقة والسمك المدخن، وكبد الدجاح، والتين ولنقانق والسلامي واللحم المدخن، وأغذية أخرى مثل الشوكولاتة والفستق والموز والأفوكاتو والليمون والبصل والألبات وغيرها!كما قد يكون تغيير الطقس سبباً في بدء الشقيقة.

العلاج:

وهي معالجة النوبة الحادة والمعالجة الوقائية.
1- معالجة النوبة : ومن العقاقير التي تستعمل في محاولة منع النوبات أو إطالة فترات التخلص منها الهستامين وفيتامين ب، أ، وحامض النيكوتينيك، والأكونيثين، وترترات الأرجوتامين. ومما يريح بعض المرضى في أثناء النوبة استنشاق الأكسجين وملازمة الفراش في غرفة يتوافر فيها الظلام والسكون.