15/02/2021
25х3=24
⠀
Математика для мам, а не курс школьной арифметики. И нет никакой ошибки.
⠀
25 минут-это минимальное время, которое маме необходимо провести наедине с собой. То время, которое позволит оставаться в ресурсе. Время не на приготовление обеда/ужина, не на уборку. А лично на себя. Но как?
⠀
Появляются всякие "надо", "должна", "так принято". Стереотипы, которые наше сознание впитывает. Но надо кому? Кому нужен обед с переменной блюд и нервная мама?
⠀
И сегодня давайте помечтаем, на что можно потратить эти минуты, что бы сохранить себя.
⠀
🌞25 минут утром: массаж лица, лёгкая гимнастика для шеи и чашка кофе в тишине. Представили?
⠀
🌈25 минут днем: элементарно вздремнуть вместе с ребенком. Получится больше- отлично. Поболтать с мамой/подругой. Спокойно пообедать, почитать новости/книгу, ленту в инстаграм. Красота!
⠀
🌠25 минут вечером самые долгожданные. Чай с целиковой конфетой и книга, которая приносит удовольствие. Релакс.
⠀
Вот и получилось, что 25 минут утром, днем и вечером = 24. Сутки материнства с погружением, а не отторжением.
⠀
Получается у кого-нибудь так?🤔
Расскажите, о чем еще модно помечтать маме? Мне очень надо🙏
для