17/08/2026
Pequenas adaptações podem evitar grandes acidentes.
As quedas são uma das principais causas de perda de autonomia, sobretudo nas pessoas idosas. Muitas acontecem dentro de casa, mas alguns cuidados simples podem tornar cada divisão mais segura.
💡 Mantenha os espaços bem iluminados
🚶 Retire tapetes soltos e obstáculos das zonas de passagem
🛁 Instale barras de apoio na casa de banho
👟 Utilize calçado fechado e antiderrapante
🪑 Evite subir a bancos ou cadeiras
🦯 Recorra a auxiliares de marcha sempre que necessário
Prevenir quedas é promover mais segurança, confiança e independência no dia a dia. 💙
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