MK Nutrition

02/04/2026

31/03/2026

🐣 KETOgeniczna wielkanocna babka

✨ Potrzebujemy:
• 50g słodzik i nas Erevia power
• 25g masła
• 35g błonnik bambusowy
• 12g budyniu waniliowego bez cukru
• 6 jajek
• 120g mascarpone
• 1 łyżeczka pdp

🍫 Polewa czekoladowa
Polewa czekoladowa to krem kakaowo-orzechowy, można również zrobić polewę z rozpuszczonej czekolady bez dodatku cukru.

👩‍🍳 Przygotowanie
Zaczynamy od rozpuszczenia w garnku mascarpone z masłem, odstawiamy do ostygnięcia.
Oddzielamy białka od żółtek i ubijamy białka z dodatkiem Erevia puder lub innym słodzikiem.
Do ubitych białek dodajemy żółtka i sypie składniki (błonnik bambusowy poraz budyń, pdp), można dodać jeszcze odrobinę aromatu waniliowego. Dodajemy również wystudzone masę z masła i mascarpone. Foremkę można posmarować masłem, żeby uniknąć przywierania ciasta.

🔥 Pieczenie:
25min 160'C z termoobiegiem.

Na wystudzenia babkę dodajemy polewę.

Smacznego! 🐣

30/03/2026

🐣 Mazurek to obowiązkowa pozycja na Wielkanocnym stole – mamy dla Was przepis na wersję KETO

✨ Kruchy spód
• 150g mąki migdałowej
• 50g mieszanki MKGOLD (przesianą)
• 60g zimnego masła
• 40g Erevia puder lub inny słodzik
• 3 żółtka

🍒 Warstwa 1
Dżem wiśnia kardamon KETO

🥄 Warstwa 2
• 150g Krem KETO słony karmel
• 100g mascarpone

🍫 Warstwa 3
• 150g masła orzechowego
• 120g śmietanki 30%
• 45g masła
• 10g kakao
• 10g Erevia puder

👩‍🍳 Przygotowanie
Kruche ciasto przygotowujemy mieszając ze sobą wszystkie składniki, wyklejamy formę i pieczemy 160°C przez 15–20 min w termoobiegu.

Kiedy ciasto całkowicie wystygnie smarujemy dżem Wiśnia Kardamon (słodzony erytrytolem)

Kolejną warstwę przygotujemy lekko podgrzewając w rondelku KETO Krem słony karmel i mascarpone, po ostudzeniu wykładamy na warstwę dżemu i wkładamy do lodówki.

Kolejną warstwę robimy tak jak poprzednią, podgrzewamy masło orzechowe, masło oraz czekoladę, dokładnie mieszamy i odstawiamy do ostygnięcia. Następnie wykładamy na Mazurka i możemy ozdabiać – tutaj pistacje i orzechy macadamia i liofilizowana truskawka.
Tak przygotowany mazurek ląduje w lodówce.

❗ Bardzo ważne, aby za każdym razem mazurek został dobrze schłodzony, żeby uniknąć połączenia się warstw.

SMACZNEGO! 🐣

26/03/2026

🔥 Smażona tortilla z chrupiącymi warzywami, sosami i ciągnącym serem…

Brzmi jak cheat meal? A jednak nie! 😎
Dzięki tortilli Low Carb możesz zrobić taki posiłek bez zbędnych węgli.

Chrupiąca, szybka i mega sycąca – robi robotę! 💪

👉 Tortille znajdziesz w naszym sklepie:
www.mknutrition.pl

24/03/2026

🔥 Najlepszy chleb KETO? Tylko z mieszanki MKGold!
Tylko 3,9 g węgli na 100 g pieczywa – a smak jak prawdziwy chleb 😍

A teraz wyobraź sobie:
chrupiąca grzanka, sadzone j***o z płynnym żółtkiem, boczek i podsmażona cebulka… 🥓🍳
To śniadanie, które kocha każdy, kto ogranicza węgle.

Zero wyrzutów. Maksimum smaku. 💪

👉 Mieszanki znajdziesz tutaj:
www.mknutrition.pl

20/03/2026

🍅 Łapcie przepis na najszybszy sos pomidorowy do pizzy!

Prosty, szybki i idealny do domowej pizzy 🍕

Wystarczy kilka składników i dosłownie chwila, żeby zrobić sos, który robi całą robotę 🔥
Idealny do pizzy na tortilli Low Carb.

19/03/2026

🍕 Pizza w 15 minut i to w wersji LOW CARB?!

Tak — i smakuje jak cheat meal, ale nim nie jest 🔥
Wystarczy tortilla Low Carb, ulubione dodatki i chwila w piekarniku.
220'C przez 6-8min!

Szybko. Prosto. Bez zbędnych węgli.
Idealna pizza, kiedy masz ochotę na coś dobrego, ale nadal trzymasz dietę 💪

👉 Tortille znajdziesz tutaj:
www.mknutrition.pl

17/03/2026

⏱ 2 minuty i masz gotowe śniadanie Low Carb 🔥

Bez cukru. Bez zbędnych węgli.
Tylko szybkie, proste i pyszne śniadanie 🥑🥚

Nasze tortille Low Carb to idealna baza do ekspresowych posiłków – kiedy nie masz czasu, ale chcesz jeść dobrze.
👉 Zamów tutaj:

www.mknutrition.pl

17/02/2026

17/02/2026

🧇 Najprostsze KETO gofry 🧇
Zawsze wychodzą i zawsze w wersji łaciatej 🤍🤎

Jasne ciasto:
👉 2 jajka
👉 60 g mascarpone
👉 60 g masła orzechowego
👉 10 g Erevia puder
👉 1 łyżeczka pdp

Ciemne ciasto:
👉 2 jajka
👉 60 g mascarpone
👉 60 g kremu kakaowego KETO
👉 Dżem KETO owoce leśne lub inny bez cukru

Przygotowanie:
Dokładnie mieszamy jaja, mascarpone, masło orzechowe, słodzik oraz pdp.
Smażymy w bardzo dobrze rozgrzanej gofrownicy, tworząc jasne i ciemne wzory 🧇
Lekko ciepłe gofry smarujemy dżemem, dodajemy świeże owoce i… gotowe! 😍

Pyszności, które znikają w mgnieniu oka ✨

Zapraszmy po nasze dżemy!
www.mknutrition.pl