04/10/2023
Wracamy po krótkiej przerwie 😎
Dziś pochylimy się nad magnezem 😊
Nie bez powodu nazywany jest przez wielu 'pierwiastkiem życia', ponieważ uczestniczy w aż 300 procesach biochemicznych zachodzących w naszych organizmach❗
Ponadto wpływa on na prawidłową pracę takich układów jak odpornościowy, nerwowy, mięśniowy czy krwionośny.
Jak rozpoznać, że dostarczamy organizmowi za mało magnezu? 🤔 oto najczęstsze objawy jego niedoboru:
🔹 rozdrażnienie,
🔹 nerwowość,
🔹 kołatanie serca,
🔹 bezsenność,
🔹 zmęczenie,
🔹 powtarzające się skurcze mięśni lub drganie powieki,
🔹 częste i intensywne bóle głowy.
Zgodnie z ostatnimi badaniami długotrwały niedobór magnezu zwiększa ryzyko wystąpienia chorób cywilizacyjnych takich jak miażdżyca, insulinooporność, arytmia, depresja, a nawet nowotwory :(
Kto zatem w szczególności powinien rozważyć suplementację magnezem? 🤔
▪️ uczniowie, studenci oraz osoby intensywnie pracujące umysłowo,
▪️ osoby ciężko pracujące fizycznie,
▪️ osoby cierpiące na cukrzycę,
▪️ osoby żyjące w ciągłym stresie,
▪️ osoby cierpiące na zespół złego wchłaniania,
▪️ kobiety ciężarne oraz w okresie menopauzy,
▪️ osoby szczególnie odwodnione,
▪️ osoby stosujące restrykcyjne diety odchudzające.
❗Przed rozpoczęciem jakiekolwiek suplementacji należy skonsultować się ze specjalistą. Tylko suplementacja poparta badaniami oraz wskazaniem specjalisty może okazać się dla naszego organizmu pomocna❗
❗ Należy również pamiętać, że stosowanie suplementów jest dodatkiem do zdrowego stylu życia, a każda substancja na każdego z nas może działać inaczej ❗
Aby bezpiecznie dobrać suplementację zapraszamy na konsultacje diagnostyczną do Pani Honoraty Dziel, która na podstawie analizy przyniesionych badań laboratoryjnych, a także sprawdzeniu pulsu oraz języka znajdzie rozwiązanie na Państwa problemy zdrowotne 🙂
