07/03/2026
Zapraszam serdecznie na
2 spotkanie z mojego cyklu
„Self-Care po kobiecemu” ⚘️
To będzie wyjątkowa przestrzeń tylko dla nas — pełna uważności, rozmów, wsparcia i kobiecej energii. Zatrzymamy się na chwilę w codziennym biegu, żeby zadbać o siebie – o ciało, emocje i wewnętrzny spokój.
Czeka nas:
⚘️ chwila relaksu i oddechu
⚘️ inspirujące rozmowy
⚘️ praktyczne wskazówki, jak dbać o siebie na co dzień
⚘️ czas w bezpiecznym, wspierającym gronie
Jeśli czujesz, że potrzebujesz momentu tylko dla siebie – to spotkanie jest właśnie dla Ciebie 💗
⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️
⚘️Serdecznie zapraszamy na wyjątkowe spotkanie kobiet, podczas którego uczestniczki poznają zasady prawidłowej pielęgnacji skóry oraz nauczą się, jak świadomie dbać o swoją urodę na co dzień.
W trakcie wydarzenia wykonamy zabieg odżywczo-liftingujący na twarz lub relaksujący zabieg pielęgnacyjny na dłonie, dostosowany do potrzeb skóry.
Szczególną uwagę poświęcimy aloesowi , jego niezwykłym właściwościom nawilżającym, regenerującym i kojącym, a także zastosowaniu w codziennej pielęgnacji.
* obowiązują zapisy
*godz 10:00
*koszt 30 zł
* około 2 godz
⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️
⚘️Regularny masaż twarzy i ciała to nie luksus.
To świadoma forma dbania o układ nerwowy i codzienną równowagę.
W ciągłym napięciu mięśnie twarzy, karku i barków pozostają w stałym skurczu. Z czasem pojawia się zmęczenie, bóle głowy, zaciśnięta szczęka, spłycony oddech.
Masaż twarzy pomaga rozluźnić napięcia, poprawia krążenie, przywraca naturalną miękkość rysów, jędrność i blask. Regularnie wykonywany automasaż pobudza produkcję kolagenu i wspiera procesy regeneracyjne skóry.
Zapraszam Cię na spotkanie, podczas którego:
– opowiem, jak napięcia wpływają na twarz i ciało,
– pokażę skuteczne techniki automasażu do wykonywania w domu,
– wyjaśnię, jakie efekty możesz osiągnąć dzięki regularnej praktyce.
Zadbaj o siebie w sposób świadomy i naturalny.
Iwona Czerska
Ekspertka Rewitalizacji Manualnej Twarzy
(masażystka technik: kobido, korugi, refleksologii twarzy oraz ajurwedyjskiego masażu ciała)
*obowiązują zapisy
* godz12:00
*koszt 30
* około 2 godz
⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️
⚘️Zapraszam Cię na wyjątkową praktykę jogi Yin — głęboko regenerującą formę pracy z ciałem i umysłem, która pozwala zatrzymać się w biegu codzienności i wrócić do wewnętrznej równowagi.
Joga Yin to powolna, uważna praktyka oparta na dłuższym pozostawaniu w pozycjach. Wchodzimy w głąb ciała, docierając do powięzi, stawów i tkanek, które na co dzień pozostają pomijane. Dzięki spokojnemu rytmowi możesz poczuć, jak napięcia stopniowo się rozpuszczają, a oddech staje się miękki i naturalny.
🧘♀️ Co daje joga Yin?
– głębokie rozluźnienie napięć i redukcję stresu,
– zwiększenie elastyczności i mobilności,
– ukojenie układu nerwowego,
– poprawę jakości snu,
– delikatną, a jednocześnie skuteczną pracę z emocjami przechowywanymi w ciele,
– poczucie lekkości, przestrzeni i harmonii.
To praktyka, która otwiera, uspokaja i prowadzi do pięknego spotkania z samym sobą.
Dla każdego — bez względu na poziom zaawansowania.
✨ Dlaczego warto?
Bo Yin to odpoczynek, którego często nie umiemy sobie dać.
To chwila zatrzymania, której pragnie ciało i umysł.
To powrót do siebie.
Z ogromną radością zajęcia poprowadzi Agata Leśniewska ze Źródła Serenitas — z pełną uważnością, spokojem i troską o Twój komfort.
Do zobaczenia na macie
*zapisy obowiązują
*godz 14:00
* koszt 60 zł
* około 2 godz
⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️
* spotkanie 21.03.2026 sobota
*zgłoszenia do 10.03.2026
*płatność do 10.03.2026
*ilość miejsc ograniczona
*miejsce spotkania : świetlica Wiejska w Dywitach ul Warmińska 12 os Kormoran
*zapewniamy kawkę, herbatkę,wodę,ciastko☕️🫖🍰
Na pierwszym spotkaniu uczestniczki przyniosły przekąski( mono porcje)był to miły gest 🥰
*zapisy u Reni ⚘️tel 517236677
