Shifa e Qalb - Heart Health

03/09/2023

آج کی بات !
ہماری خوراک اور دل کی بیماریوں کا بہت گہرا تعلق ہے۔ اپنی خوراک کو سادہ رکھیں ۔ موسم کی تازہ ھرے پتےوالی سبزیاں ، پھل ، پھلیاں ، دالیں ۔ دیسی مرغ ، دریائی یا سمندری مچھلی کا استعمال دل کی صحت کے لئے بہت مفید ہے۔
وہ لوگ جنہوں نے ھارٹ اٹیک کے بعد سمندری مچھلی کا استعمال ہفتے میں 2 سے 3 مرتبہ کر دیا، تمباکونوشی الکحل بالکل ترک کردی ۔ نمک کا استعمال بہت کم کردیا، سفید چینی کھانا چھوڑ دی، بازار کے کھانے، بیکری کی چیزیں اپنی خوراک سے نکال دیں ، گھر کے بنے ہوئے کھانوں کا استعمال بھوک رکھ کر کیا، روزانہ خالی پیٹ قوت برداشت کے مطابق تجویز کردہ سیر اور ورزش کی ، دوائیں نسخے کے مطابق استعمال کیں ۔ دل کے مریضوں کی ایک بڑی تعداد آج بھی اپنی زندگی بغیر انجیو پلاسٹی یا دل کی سرجری کے بہت اچھے انداز میں گزار رہی ھے ۔
دل کے ہسپتالوں میں جہاں انجیو پلاسٹی یا دل کی سرجری کے لئیے تاریخ دی جاتی ہے وہاں ایک دن گزاریں ، آپکو بے شمار ایسے مریض ملیں گے جن کی کچھ عرصہ پہلے انجیو پلاسٹی یا دل کا بائی پاس آپریشن ھوا تھا اور اب دوبارہ دل کی شدید تکلیف کے بعد انہیں پھر انجیو پلاسٹی یا بائی پاس آپریشن تجویز کئے گئے ہیں ۔
اب فیصلہ آپ نے کرنا ہے ۔

21/04/2023

5 Quick Natural Ways for Healing a Ligament Tear in Knee Home Remedy

This article aims to provide you with comprehensive information about ligament tear in knee Home Remedy, their causes, symptoms, and effective remedies.

21/04/2023

Here is the amazing natural way to reduce your cholesterol in 7 Days

How to reduce Cholesterol in 7 Days with the DIP Diet Plan: The cholesterol in our blood is a waxy, fatty substance that is essential to the proper

03/04/2023

Are you constantly feeling the need to scratch your throat? Do you have a dry cough and an itch in throat that just won't go away? If so, you're not alone.

24/03/2023

دل کی بات !
کبھی آپ نے سوچا ھے کہ آج کل دل کی بیماری کیوں زیادہ ھوتی جارہی ھے ۔
دل کے تمام حصوں کی بیماریاں چاھے وہ دل میں خون لانے والی نالیاں ھوں یا دل کے پٹھے ، دل کے والوز ھوں یا دل کا بجلی کا نظام ، دل کے باھر جھلی نما غلاف ھو یا جسم کے دوسرے اعضاء کی وجہ سے دل کا خراب ھونا ، سب ھی بہت زیادہ ھوتی جارھی ھیں ۔
ھمیں سوچنا ھوگا !
ھم خود اس کے ذمہ دار ہیں ۔
ھر خاندان میں دل کے مریض بہت زیادہ ھوتے جارھے ھیں ۔
دل کے پیدائشی امراض کی شرح میں خطرناک حد تک اضافہ ھوتا جارھا ھے ۔
دل کے امراض وبائی نہیں ھیں لیکن انہوں نے وبائی شکل اختیار کرلی ھے ۔
آئیں ! ھم سب مل کر ان وجوھات کو کنٹرول کریں یا ان کا خاتمہ کردیں جو دل کے امراض پیدا کرنے کے ذمہ دار ھیں ۔
صرف ایک ھی حل ھے ، زندگی کے تمام معاملات میں سادگی اختیار کرلیں ، وہ آپ کے رہنے کا انداز ھو یا کھانے پینے کا ، روزمرہ کے معمولات ھوں یا لوگوں سے ملنے جلنے کے ، سب میں سادگی اختیار کرلیں ۔ آپ دیکھیں گے کہ دل کی بیماریوں کی شرح کس تیزی سے نیچے آتی ھے ۔

21/03/2023

"Are you tired of constantly feeling anxious and stressed? 🤯Discover the ancient philosophy that can change your life! 💥Find out why 'We Suffer More in Imagination Than in Reality' with this must-read guide on Stoicism and Mental Health 🧠 "

Discover the significance of Seneca's famous quote "we suffer more in imagination than in reality" in relation to mental health. Learn about the various

21/03/2023

Attention all professionals! Do you often experience a headache after taking a nap? If so, we’ve got you covered! Say goodbye to post-nap headaches with our expert tips and tricks.
Click now to learn how to get rid of that pesky headache and boost your productivity at work!

Are you one of those people who often experience a headache after a nap? If yes, then you are not alone. We will discuss how to get rid of headache after nap

21/03/2023

دل کی بات !
صبح اٹھنے کے بعد 3 سے 4 گلاس پانی پینا انسانی صحت کے لئے بہت مفید ہے لیکن اس کی عادت آہستہ آہستہ ڈالنی چاہیئے۔ اس کے بعد 30 سے 45 منٹ تک کچھ بھی کھانے سے پرہیز کریں ۔
24 گھنٹوں میں 3 سے 4 لٹرز پانی پینا چاہیئےلیکن اس کی عادت بھی آہستہ آہستہ ڈالیں ۔
دل ، گردے اور جگر کے امراض میں مبتلا افراد اپناوزن صبح اٹھنے کے بعد ، روزانہ کی بنیاد پر چیک کرنے کی عادت ڈالیں اور وزن کے مطابق پانی کے استعمال میں رد و بدل کریں -
روزانہ صاف پانی کا استعمال ، مضبوط دل ، خوبصورت زندگی ۔

19/03/2023

Say Goodbye to Knee Pain with These 5 Quick and Easy Natural Remedies for Healing a Ligament Tear! Don't Miss Out on These Life-Changing Tips!
"
5 Quick Natural Ways for Healing a Ligament Tear in Knee Home Remedy

This article aims to provide you with comprehensive information about ligament tear in knee Home Remedy, their causes, symptoms, and effective remedies.

17/03/2023

Pain in joint of big toe can be a frustrating and debilitating condition that affects many people. It can make it difficult to walk or stand for long periods

17/03/2023

Lower back pain is a common issue that can affect people of all ages and lifestyles, and that can be managed with stretches to relieve lower back pain.