17/05/2020
Alam mo ba ang pagkaen ng Ice cream ay maraming benepisyo?
Ang Ice cream ay sariwa at nagdaragdag ng enerhiya. Ang mga tao na kahit ano ang edad ay gustong kumain ng Ice cream. Marami sa atin na alam lang ay masarap ang ice cream. Pero alam mo ba kung anong sustansya ang meron ito?
Mapawi ang Uhaw
Dahil sa magandang lasa, malinamnam, malambot, matamis, malamig, maraming kulay, at iba’t - ibang mga lasa. Ang ice cream ay hindi lang nakakatulong mag bigay ng malamig na pakiramdam sa katawan habang mainit ang panahon ngunit nag daragdag din ng ibang sustansya sa katawan. Kaya ang ice cream ay angkop din para sa mainit na panahon.
Malusog ang Utak
Karaniwan ang ice cream ay naglalaman ng tatlong pangunahing sangkap, kasama ang 7-16% fat, 14-20% sugar, 3-4%protein. Ang taba ay higit na nagmumula sa gatas at itlog, naglalaman ng Lecithin, na maaaring magpalabas ng Choline sa katawan ng tao, at makatulong mapabuti ang memorya.
Balanse ang Nutrisyon
Ang mga taba na bitaminang natutunaw mula sa taba ay napapadali ng katawan ng tao. Ice cream ay naglalaman ng asukal, na binubuo ng Lactose mula sa gatas, Fructose na mula sa katas ng prutas, fruit puree, at Saccharose na mula sa sugar cane. Kabilang sa mga ito, organic acids, tannins, at ang iba’t-ibang bitamina na nag bibigay sa katawan ng sustansyang kailangan natin.
I-regulate ang Physiological Function
Ang ice cream ay naglalaman ng mataas na kalidad ng protina, mataas na taba at asukal. Naglalaman din ito ng mga amino acids, calcium, phosphorus, potassium, sodium chlorine, sulfur, iron at iba pa. Maaaring umayos ang mga function ng organs. Panatilihin ang osmotic pressure at ibalanse ang PH sa dugo. Ipinapakita ng istatistika na ayon sa Internasyonal at pambansang pamantayan, karaniwang ang mga nutrients sa creamy ice cream ay 2.8-3 beses na mas mataas kaysa sa gatas. Ang pagkapagod sa katawan ng tao ay maaaring umabot ng higit sa 95% na mas mataas kaysa sa pagkapagod ng karne at taba.
Have an Aice day! Have a nice day!😊
