Doris General Merchandise

24/03/2026

With Jhun Robles TV – I'm on a streak! I've been a top fan for 11 months in a row. 🎉

17/10/2025

I gained 426 followers and created 2 posts in the past 90 days! Thank you all for your continued support. I could not have done it without you. 🙏🤗🎉

06/08/2025

Salamat may stock na rin.

24/04/2025

With Jhun Robles TV – I just got recognized as one of their top fans! 🎉

16/04/2025

18/03/2025

MEDAL FOR GRADUATION
SIZE: 6mm
AVAILABLE NA PO

12/03/2025

Happy lang

01/08/2023

Order na kayo. Original Yan

23/07/2022

🌻🌻🌻Pre Order
☘️☘️☘️Cabinet 4 door

28/05/2022

TIPS SA HIKA O ASTHMA
Payo ni Doc Willie Ong

HETO ang mga kaalamang natutunan ko tungkol sa hika o asthma. Puwede ninyo itong subukan.
1. Damihan ang sibuyas at bawang sa inyong pagkain. Ang mga ito ay may quercetin at mustard oil na pangontra sa enzyme na nagpapasimula ng hika.
2. Ang pagkain ng maaanghang, tulad ng sili, ay nagpapaluwag sa daanan ng hangin sa baga. Ito ay may capsaicin na “mukokinetic” na nagpapaluwag ng plema sa baga.
3. Kapag inaatake ng hika, subukan uminom ng ma­tapang na kape – black coffee. Ang caffeine ay parang gamot­ na theophylline na nagbubuka ng mga tubo sa baga.
4. Kumain ng mga isda na mataas sa omega-3 fatty acids, tulad ng sardinas, tunsoy, tamban, alumahan, hasa-hasa, tuna at tanigui para makaiwas sa hika.
5. Uminom ng Vitamin C tablet hanggang 1,000 mg kada araw o uminom ng calamansi juice.
6. Mag-ehersisyo ng 3 hanggang 5 beses bawat linggo. Subukang mag-baras at palakasin ang mga braso, dibdib at likod para lumakas ang iyong paghinga.
Iwasan ang mga ito:
1. Ang softdrinks ay nakakapagsimula ng hika, lalo na sa mga bata.
2. Ang vetsin ay masama sa may hika. Mas maraming vetsin, mas malala ang atake.
3. Alamin ang allergy at iwasan ito. Sa Pinoy, kadalasan ito ay pagkaing dagat tulad ng pusit, hipon, alimango, at mga mani, itlog at manok. Ingat din sa mga gamot tulad ng pain relievers at aspirin.
4. Huwag kumain ng pagkaing nagpapakabag tulad ng beans, kasi lolobo at magkakaroon ng hangin sa tiyan. Baka mahirapang huminga.
5. Iwas sa polusyon sa hangin. Ayon sa isang pagsusuri ni Dr. Gerard Hoek ng Netherlands, ang mga taong nakatira sa tabi ng mga highways o yung mga exposed sa polusyon ay mas maagang namamatay kumpara sa taong malinis ang nalalanghap na hangin. Umiwas sa maruru­ming hangin at lugar. Puwedeng magsuot ng mask para mabawasan ang usok. Good luck po.
DISCLAIMER: The health advice in this forum is only for general knowledge. For your specific questions, kindly consult your personal physician. Thank you.

04/05/2022

Para Maging Mabait at Mapagmahal ang Bata (Caring Kids)
Subukan itong 4 Tips
Payo ni Doc Willie Ong

1. Gawing prayoridad ang pagiging maalalahanin sa kapakanan ng iba.
Sa halip na sabihin sa anak: "Ang pinakamahalagang bagay ay na ikaw ay masaya," ang nararapat na sabahin ay "Ang pinakamahalagang bagay ay ikaw ay mabait." Siguraduhin na sila ay may pag-galang tuwing nakikipag-usap sa matatanda kahit na sila ay pagod, nagambala, o nagalit.
2. Sanayin ang bata sa pagmamalasakit at pasasalamat.
Ang mga bata ay kailangang magsanay sa pag-aalaga sa iba at magpahayag ng pasasalamat sa mga nagmamalasakit sa kanila. Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang mga taong nasa ugali ng pagpapahayag ng pasasalamat ay mas magiging kapaki-pakinabang, mapagbigay, mahabagin, at mapagpatawad. At malamang ay maging maligaya at malusog din sila.
3. Maging isang modelo o role model sa pagiging mabait.
Kailangan nating gawin ang tapat at tama para gayahin tayo ng mga bata. Ngunit hindi ito nangangahulugan na perpekto tayo sa lahat ng oras. Kailangan nating kilalanin ang ating mga pagkakamali at mga depekto. Kailangan din nating igalang ang pag-iisip ng mga bata at pakinggan ang kanilang pananaw.
4. Gabayan ang bata kapag nagagalit o naiinis sila.
Narito ang isang simpleng paraan huminahon ang bata: hilingin sa iyong anak na huminto, kumuha ng malalim na hininga sa pamamagitan ng ilong at huminga nang palabas sa bibig (deep breathing). Sanayin ang anak maging kalmado kapag nakita na siya ay napagod. Pagkaraan ng ilang sandali magsisimula siyang gawin ito sa kanyang sarili upang maipahayag niya ang kanyang damdamin sa tamang paraan.