01/10/2022
*LA TRUCHA*
La trucha es un pescado rico en selenio, fósforo, potasio o magnesio y vitaminas del grupo B, imprescindibles para que nuestro cuerpo pueda desarrollar sus funciones normalmente, así como para fortalecer músculos, huesos.
Es considerado un superalimento peruano que sirve para el desarrollo del cerebro y que previene enfermedades cardiacas y mentales.
Es adecuado para las mujeres embarazadas, gracias a la presencia de vitamina B12, y las personas diabéticas, ya que regula la presión sanguínea.