14/07/2026
“NEW ARRIVAL”
तोफु (Tofu)
भटमासको दूधलाई जमाएर र पानी निकालेर बनाइने एक प्रकारको शाकाहारी खाद्य पदार्थ हो。 यो देख्नमा ठ्याक्कै पनिर जस्तै हुन्छ तर यसमा दुग्धजन्य पदार्थको प्रयोग हुँदैन। यसलाई सोयाबिनको पनिर पनि भनिन्छ।
तोफुको विशेषता र फाइदाहरूपोषणयुक्त: यो प्रोटिनको उत्कृष्ट स्रोत हो र यसमा शरीरलाई आवश्यक पर्ने सबै प्रकारका एमिनो एसिडहरू पाइन्छन्।
क्यालोरी र बोसो कम: पनिरको तुलनामा यसमा क्यालोरी र बोसो कम हुन्छ, त्यसैले तौल नियन्त्रण गर्न चाहनेहरूका लागि यो निकै उत्तम मानिन्छ।
भिटामिन र खनिज: तोफुमा क्याल्सियम, आइरन र म्याग्नेसियम जस्ता खनिज तत्त्वहरू प्रचुर मात्रामा पाइन्छन्।
BE LIKE “TOFU”
“STAY SOFT BUT STRONG”
