Spirende

Spirende Hvem er Spirende? Mitt mål er å ha et innholdsrikt liv og god helse. Jeg er opptatt av livsstil og miljøet vårt.

Jeg er utdannet TMS kostholdsveileder og har også utdannelse innen livsveiledning, personalutvikling og ledelse, fagbrev i kontorfag og mange kurs innen det alternative. Jeg vil på denne siden videreformidle oppskrifter og annet jeg synes kan bidra til å gi andre til en bedre hverdag eller helse eller rett og slett noe jeg synes er interessant og spennende. Jeg er opptatt av giftfrie produkter og

bistår og hjelper gjerne de som har lyst til å vite mer om dette. Min store interesse er å male bilder i acryl, oppskrifter og gå turer

https://www.facebook.com/share/18XCbqMQmP/?mibextid=wwXIfr
18/03/2025

https://www.facebook.com/share/18XCbqMQmP/?mibextid=wwXIfr

Dairy-Free Almond Cheese Crumbles: Vegan Feta Magic!

Ingredients:
- 2 cups blanched almonds, soaked in hot water for 30 minutes, skins removed (300g)
- ½ cup water (120ml)
- ¼ cup lemon juice (60ml)
- 2 tablespoons olive oil (30ml)
- 2 cloves garlic, minced (6g)
- 1 teaspoon salt (4g)
- ½ teaspoon dried oregano (1g)
- Optional: red pepper flakes for a kick

Directions:
1. After soaking and removing skins, place blanched almonds in a food processor and process until finely ground.
2. Add water, lemon juice, olive oil, minced garlic, salt, and dried oregano (and red pepper flakes, if using) to the food processor.
3. Blend until smooth and creamy, scraping down the sides as needed. The mixture should be thick and spreadable.
4. Transfer the almond feta mixture to a cheesecloth-lined colander set over a bowl. This will help drain excess liquid and firm up the cheese.
5. Let it drain in the refrigerator for at least 2-4 hours, or up to overnight, for a firmer feta.
6. After draining, crumble the almond feta with a fork.
7. Store in an airtight container in the refrigerator for up to a week. Use in salads, on pizzas, in wraps, or anywhere you would use traditional feta cheese.

Preparation Time: 45 minutes (including soaking & draining) | Cooking Time: 5 minutes (for soaking almonds) | Total Time: 50 minutes (plus draining time) | Calories per Serving: Approximately 180-220 calories per ¼ cup serving | Number of Servings: Yields about 2 cups of feta

https://spisogspar.blogg.no/lavkarbo-ukemeny-36-2021.html
06/09/2021

https://spisogspar.blogg.no/lavkarbo-ukemeny-36-2021.html

Hei 😊 Det er ny uke, og her kommer mine lavkarbovennlige middagstips! -Bakt sellerirot -Kyllingrull -Sei i form -Kålruletter -Fish & chips -Rømmegrøt -Betasuppe -Dronning Maud fromasj Kom gjerne innom imorgen også; da deler jeg 7 frokost/lunsj tips! Nå kan du følge bloggen og

https://spisogspar.blogg.no/lavkarbo-frokost-lunsj-meny-2.html
24/08/2021

https://spisogspar.blogg.no/lavkarbo-frokost-lunsj-meny-2.html

Hei, Nå som de aller fleste er tilbake til hverdagen deler jeg idag 7 lavkarbovennlige frokost og lunsj/ kveldsmat tips. Osteknekk, omelett og matmuffins er også supert å ha med i matpakken. Kjekt om du lar deg friste, og kommenter gjerne hva du liker å spise til frokost/ lunsj/ kvelds. 💗 Nå...

https://spisogspar.blogg.no/lavkarbo-ukemeny-34-2021.html
23/08/2021

https://spisogspar.blogg.no/lavkarbo-ukemeny-34-2021.html

Hei, Da var det tid for deling av ukemeny med 7 lavkarbovennlige middager og en ekstraoppskrift 😊. Ukemenyen består av følgende middager: -Indisk kyllinggryte -Kjøttkaker i brunsaus -Ørret i blomkålform -Kylling med grønnsaker og blomkålris -Blomkålsuppe -Moussaka -Shepherds pie Ukens e

https://spisogspar.blogg.no/lavkarbo-ukemeny-30-2021.html
26/07/2021

https://spisogspar.blogg.no/lavkarbo-ukemeny-30-2021.html

Hei 😊 Her kommer mine 7 lavkarbovennlige middagstips til denne uken. Jeg er fortsatt i sommerferie modus så dette blir en repost fra sist sommer 🌞 Kjekt om du får lyst å lage noen av rettene 💗 Neste uke blir det flere nye retter, så håper du kikker innom da 💗 Og følg meg gjerne på...

https://spisogspar.blogg.no/lavkarbo-snickers-is-og-pinne-is.html
10/07/2021

https://spisogspar.blogg.no/lavkarbo-snickers-is-og-pinne-is.html

Hei, Iskrem er lett å lage selv og med få ingredisner; du trenger kun eggeplommer, søtnig, kremfløte og vaniljeessens/vaniljepulver. Tips for å unngå krystaller i isen: legg et aluminiumsark oppå isen når den fryses 😉 Eller hva med å legge en iskule mellom to kjeks? Da

https://omhelse.no/lavkarbo-loff/
16/06/2021

https://omhelse.no/lavkarbo-loff/

Lavkarbo loff som smaker likt vanlig loff, men som er mye sunnere. Gir ikke blodsukkerstigning og inneholder mange sunne næringsstoffer.

03/04/2020

Jeg vil dele en effektiv øvelse som går veldig dypt hvis du utfører den med fokus og ro. Den vil tilføre kroppen din energi og booste immunsystemet ditt: sitt eller ligg med rett rygg. Forestill deg at du får lys inn i kroppen din gjennom issen. Du kan godt visualisere at det er solen som skinner og du fyller hodet ditt med lys. Så visualiserer du at lyset strømmer nedover og fyller hele kroppen din med lys - halsen, skuldrene, armene, brystet, magen, underlivet, ryggen, hoftene, lårene, føttene og tærne. Du forestiller deg at alle cellene fylles med lys. Lys har en helbredende kraft og du kan forestille deg at alle cellene dine får nå en god energi - fyll samtidig kroppen din med surstoff - pust godt og forestill deg at alle cellene dine fylles med surstoff. Til slutt visualiserer du at lys og surstoff strømmer inn i blodårene dine og renser blodet ditt. Gjør det så lenge til du føler at du får en behagelig, energetisert følelse i kroppen din. Gjenta så ofte du vil. Null bivirkning, kun positivt 👌🏻

Adresse

Engelshei 12
Lillesand
4790

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Spirende legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Bedriften

Send en melding til Spirende:

Del