07/09/2023
* Bewegingslessen Nirvana® *
Onze Beleef Geluk Bewegingslessen; een hele mond vol! Maar…wat dat nou precies is?
Je weet vast al uit eerdere posts dat Nirvana® een volledige body-workout is die je uitvoert op muziek, volledig in flow.
Je weet vast ook dat we bij de Bewegingslessen door met aandacht te ademen en deze fitnessoefeningen te doen, er naar streven om jou te laten ervaren door body, mind, soul!
Je weet ook dat we het Nirvana® programma Choreography #1 doorlopen en je een strippenkaart of losse lessen kunt kopen.
Maar wist je ook dat de combinatie van bewuste ademhaling en krachtige workouts ongelooflijke gezondheidsvoordelen biedt?
💛Verbeterde zuurstofopname: de ademhalingstechnieken optimaliseren de zuurstofstroom naar je cellen, waardoor je meer energie krijgt en vermoeidheid vermindert.
💛Stressvermindering: door diepe ademhaling en geconcentreerde bewegingen vermindert Nirvana® stresshormonen, wat resulteert in innerlijke rust en kalmte.
💛Versterkte core & spieren: de workouts versterken niet alleen je kern, maar verbeteren ook je algehele spierkracht en flexibiliteit.
💛Mentale helderheid: ervaar verbeterde mentale helderheid en concentratie, terwijl negatieve gedachten verminderen.
Iedere even week donderdag, van 20u-21u van harte welkom om zelf de transformatieve kracht te ontdekken van deze Bewegingslessen met een mooie groep mensen!
www.beleefgeluk.nl
~omdat wij weten dat Geluk àltijd in je zit~