bureauzelfzorg

💥”Create-your-Calm” BOX 💥 Alles om jouw ZelfZorg te ontzorgen 💥 Ontspannen door creativiteit 💥

26/11/2024

Onze nieuwste podcast staat online!

https://open.spotify.com/episode/2WToxEkCEQeqqCBNnwgvTL?si=En0TlYeuQS6ETgIKEDqSyA

24/05/2023

ZelfZorg gaat niet altijd vanzelf en raakt makkelijk onderaan ons “prioriteitenlijstje”. Vaak blijft het hangen op ‘geen tijd’ maar ook op ‘wat moet ik dan doen?’

Wij gaan je op weg helpen. We gaan je laten ervaren dat creatieve zelfzorg juist in kleine momenten zit, die makkelijk in te passen zijn in je dag. Zelfs tijdens de koffiepauze. Want wees eerlijk; als je jouw koffiemoment kan vullen met scrollen dan kan je het ook met een kort en vooral niet te ingewikkeld creatief moment. We garanderen dat je van creativiteit meer ontlading en oplading ervaart dan met de socials door ploeteren.

En precies daarom hebben we de zendrawing SLOWdown box ontwikkeld. Deze box levert ME-TIME op (zonder beren) waarbij je ervaart wat creativiteit met lichaam en geest doet. Hoe ontspanning door middel van laagdrempelige creativiteit je weer energie geeft, waar je dagen op kan teren.

Alles wat je zelf hoeft te doen is een klein beetje ruimte te maken voor jezelf. Wij zorgen voor de rest.

De inhoud van de SLOWdown BOX:

voldoende papier van hoogwaardige kwaliteit (echt waar, het tekent een stuk fijner als het soepel gaat)
twee heerlijke fineliners; een dunne en wat dikkere punt
een vulpotlood met fijne gum
een sterke geodriehoek
toegang tot 5 video’s van tutorials voor 5 verschillende slowdrawing patronen

24/03/2023

ZelfZorg ten top 💜

Deze dag stond in het teken van vriendschap, ZelfZorg en terug in verbinding komen. 3 onderdelen die er nodig zijn om samen te kunnen werken. 3 punten waaruit bureau ZelfZorg ooit ontstaan is!

Floaten (dikke aanrader!) en high tea… gelukkiger kun je ons niet maken!

Op naar nieuwe Business plannen, mooie stappen en nog meer verdieping in onze vriendschap 💜

31/12/2022

De hele maand december....

Iedere dag 5 minuten creatieve zelfzorg!
Teken wat er in je op komt bij het woord van de dag; keep it small and simple!

Laat zien wat je gemaakt hebt en gebruik daarbij de hashtag

10/12/2022

💃Ritme💃

Leven volgens je eigen ritme, dat is iets wat wij sinds afgelopen zomer meer dan ooit zijn gaan doen. We gaan sinds 2 jaar samen 10 dagen schilderen op Öland in Zweden. En hoewel het eerste jaar magisch was, zaten we achteraf gezien niet in ons eigen ritme. We zaten in het ritme van; elke minuut van de dag het beste eruit halen. Niets willen missen en ons daardoor toch ook een druk opleggen. Het werd niet van ons verwacht, we deden het zelf. Hoe kwam dat? Omdat we meer aandacht schonken aan onze overtuigingen dan aan onze behoeftes en impulsen. En hoe komt dat dan? Omdat overtuigingen nu eenmaal luider roepen. Die horen we over het algemeen ook het eerst. Om echt je eigen ritme te horen heb je met zorg en aandacht te luisteren naar jezelf, naar de signalen van je lijf. En dan de keuze te maken in welke ritme je wilt gaan leven. Opgejaagd, gestresst en uitgeblust of aanwezig, aandachtsvol en energiek?

In de huidige tijd waarin we leven, zijn we geneigd om 24/7 door te rennen. Wij zijn veelal gefocust op meer, beter en groter. We verwachten van onszelf en anderen dat we het jaar rond leven in zomer-energie. Hierdoor branden we letterlijk op, want er is niets wat oneindig doorgroeit. Best zonde eigenlijk dat we ons natuurlijk ritme zo verleerd zijn.

Wij hebben ontdekt dat de meest toegankelijke manier om weer in je eigen ritme te komen is het nemen van korte creatieve momenten gedurende de week. Door juist korte momenten te nemen, neem je als het ware een adempauze in de tijd.

En zo train je jezelf op een zachte manier in het herontdekken van je eigen innerlijke ritme.
Wil jij dit ook ervaren? Volgens het ritme van de seizoenen brengen wij een Create-your-Calm-Box uit. De opdrachten en materialen zijn afgestemd op het seizoen.
In de box zit alles wat je nodig hebt om gedurende het gehele seizoen creatief te ontspannen. Een heel compleet pakket creatieve zelfzorg. Het enige wat je zelf hoeft te doen is je momenten inplannen.

04/12/2022

Van 1 t/m 24 december opent iedere dag een vakje van de Mamagische Adventskalender. Vandaag Bureau Zelfzorg mét toffe winactie!

Adres

Hoogerheide

Website

http://www.bureauzelfzorg.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer bureauzelfzorg nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.