Runsupplies

Runsupplies.com is een webshop gespecialiseerd in hardloopgerelateerde producten. For Runners By Runners.

08/03/2019

Ook al is het wat kouder buiten, zweten doe je altijd. Drink na het trainen dus goed! Een vuistregel is dat je na het trainen ongeveer 1.5x de hoeveelheid vocht die je tijdens het trainen bent verloren weer moet aanvullen, proost🍺!
Door vlak voor en gelijk na het trainen op de weegschaal te gaan staan, weet je hoeveel vocht je onderweg verloren bent⚖️.

06/03/2019

OEFENING VAN DE WEEK - Balans

Een uitdagende oefening waarbij je je hele lichaam op spanning moet zetten. Hoelang kan jij als een plank blijven staan?
--------

Runsupplies atleet Luc Schout, werkzaam als fysiotherapeut bij de Atletiekunie en Het Fysiolab, helpt je wekelijks met het verbeteren van jouw looptechniek en het voorkomen van blessures met de Runsupplies oefening van de week.

04/03/2019

Runsupplies atleet Menno is in Portugal voor een trainingsstage☀️. Waar zou jij op dit moment graag willen trainen?

Polar Benelux Saucony

28/02/2019

OEFENING VAN DE WEEK - Bilspieren on 🔥

De bilspier wordt ook wel de motor van het lichaam genoemd. Reden te meer om je bilspieren dus geregeld on 🔥 te zetten met deze serie oefeningen. Met sterke bilspieren voorkom en verhelp je onderrug-, heup- en hamstringklachten.

Heb je nog niet zo'n handig weerstandsbandje in huis? Bestellen kan op https://www.runsupplies.com/p/weerstandsbanden-trainingsbanden

--------

Runsupplies atleet Luc Schout, werkzaam als fysiotherapeut bij de Atletiekunie en Het Fysiolab, helpt je wekelijks met het verbeteren van jouw looptechniek en het voorkomen van blessures met de Runsupplies oefening van de week.

26/02/2019

Aan het trainen voor een marathon of trail? Zeker in warmere omstandigheden is het verstandig om voldoende te drinken onderweg. Met deze Nathan drinkgordel heb je je bidon altijd comfortabel bij de hand👇

https://www.runsupplies.com/p/nathan-triangle-drinkgordel-650-ml-zwart

23/02/2019

Morgen staat Runsupplies atlete Susanne aan de start van het NK cross🏃. Afgelopen week heeft ze op Texel al even kunnen trainen op mul zand. Aan het parcours te zien zal dat goed van pas komen😉.

22/02/2019

OEFENING VAN DE WEEK - Variatie

Met deze oefening train je je rompstabiliteit. Je kan deze oefening nog uitdagender maken door naast je arm ook je (tegenovergestelde) been te heffen. Lukt het jou om deze oefening uit te voeren zonder je heupen te draaien? Laat het weten in de reacties 👇.

--------

Runsupplies atleet Luc Schout, werkzaam als fysiotherapeut bij de Atletiekunie en Het Fysiolab, helpt je wekelijks met het verbeteren van jouw looptechniek en het voorkomen van blessures met de Runsupplies oefening van de week.

13/02/2019

OEFENING VAN DE WEEK - Alles-in-1

Hoe activeer ik de hele keten van bil-, rug- en buikspieren in één oefening? Nou zo👇. Deze oefening komt extra goed van pas als ja na een lange dag stilzitten nog een lekker rondje wil gaan hardlopen. Door het activeren van de juiste spieren voordat je begint met hardlopen, verklein je de kans op vervelende blessures.

--------

Runsupplies atleet Luc Schout, werkzaam als fysiotherapeut bij de Atletiekunie en Het Fysiolab , helpt je wekelijks met het verbeteren van jouw looptechniek en het voorkomen van blessures met de Runsupplies oefening van de week.

11/02/2019

Runsupplies atleet Luc liep gisteren met een prachtige tijd van 29:53min. naar de elfde plek tijdens het Nederlands Kampioenschap🇳🇱️ 10km in Schoorl. Ook Susanne van Leeuwen kon tevreden terugkeren van de Groet uit Schoorl Run met een nieuw persoonlijk record van 37:45min!

08/02/2019

Het Runsupplies team heeft een mooi sportweekend voor de boeg. Susanne van Leeuwen en Luc Schout staan zondag aan de start van het Nederlands Kampioenschap 10km in Schoorl en Lars van Hoeven komt in actie op de indoorbaan in Gent!

05/02/2019

OEFENING VAN DE WEEK - Rugactivatie

Deze relatief simpele oefening is erg geschikt om je rugspieren te activeren. Rugspieren zorgen er onder andere voor dat je netjes rechtop kan blijven (hard)lopen.

--------

Runsupplies atleet Luc Schout, werkzaam als fysiotherapeut bij de Atletiekunie en Het Fysiolab, helpt je wekelijks met het verbeteren van jouw looptechniek en het voorkomen van blessures met de Runsupplies oefening van de week.

03/02/2019

Het was een zeer geslaagde editie van de Midwinter Marathon voor het Runsupplies Runningteam met onder andere een top tien klassering voor Susanne van Leeuwen en een 11e plek en razendsnelle tijd van 23:52min voor Luc Schout op de 8km 🏃

Overige resultaten van het 👇

8km
Gert-Jan Wassink ⏱️ 24:03min.
Menno Wilhelm⏱️ 25:30min.

10 Engelse Mijl Bedrijvenloop
Rick Lammertink🥇bedrijvenklassement ⏱️ 1:02:59uur.

Adres

Pastoor Rientjesstraat 85
Hellendoorn
7447 GG

Website

http://www.runsupplies.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Runsupplies nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.