03/02/2026
Satu kajian jangka panjang oleh Universiti Helsinki mendapati bahawa wanita yang kerap melakukan aktiviti tradisional seperti mengait, menjahit, crochet dan berkebun cenderung hidup sehingga 8 tahun lebih lama secara purata.
Aktiviti ini membantu menenangkan sistem saraf, mengurangkan stres dan membawa keadaan minda yang lebih fokus serta tenang melalui pergerakan berulang.
Ia juga meningkatkan keyakinan diri kerana memberi rasa tujuan, rutin harian dan kepuasan melihat hasil yang siap.
Dari sudut mental p**a, hobi seperti ini membantu mengekalkan keaktifan otak, menyokong daya ingatan, tumpuan dan keanjalan pemikiran apabila usia meningkat.
Gabungan semua ini membuktikan bahawa aktiviti kreatif yang ringkas sebenarnya sangat terapeutik, menenangkan emosi dan memberi manfaat besar untuk kesihatan jangka panjang.
Nak belajar jahit bag? Jom jalan2 kat Pattern By Izza Zaya Group