14/12/2021
5 TIPS MERAWAT RESDUNG
Mencegah adalah lebih baik dari merawat, haaa betul tak? Leekha rasa mencegah lebih baik dan kosnya lebih murah berbanding kita nak merawat apa pun penyakit.
Jadi korang, sila amalkan kesihatan diri dengan semaksimum mungkin dan jaga kebersihan kawasan sekeliling.
Arini Leekha nak kongsikan 5 tips untuk kita semua merawat resdung.
1. Hidrasi
Minum banyak air. Cecair ni dia akan bekerja membantu mendorong lendir keluar dengan melalui peluh, hingus dan juga kencing.
Elakkan minum alkohol, kafein, minuman, manis, dan jangan merokok. Semua zat pada minuman itu boleh menyebabkan lendir menebal dan menyumbat pada saluran pernafasan dan menyebabkan keradangan lebih teruk.
2. Sedut Wap Air Hangat
Petua hilangkan resdung yang boleh diamalkan dan agak femes ialah dengan menghirup wap air hangat dan korang boleh tambah cengkih atau bawang putih.
Korang masak air seperiuk dan campurkan dengan sedikit cengkih atau bawang putih yang ditumbuk. Pastu letakkan kepala 30cm di atas air pastu hidu wap hangat tu. Jangan lupa selubung kepala dengan kain atau tuala ye. Buat selama 15minit dan korang buat 3 kali sehari sampai la resdung lega.
3. Tekup Muka Dengan Tuala Hangat
Kalau korang rasa tak boleh buat wap air hangat tu, korang bole cuba cara yang ni pulak iaitu tekup muka dengan tuala hangat.
Celupkan tuala ke dalam air hangat dan perah lepastu tekup muka.
Cara ini dapat membantu mengeluarkan lendir yang terkumpul di bahagian bawah mata dan kawasan sekitaran hidung.
4. Lidah Buaya
Mungkin sebelum ni, kita hanya tahu khasiat lidah buaya untuk merawat luka luka kecil kan?
Namun faktanya, lidah buaya boleh digunakan juga untuk bantu merawat resdung sebab mengandungi sifat antiseptik.
Caranya adalah dengan titiskan lendir atau gel lidah buaya pada hidung. Nak lebih berkesan, minumlah rebusan lidah buaya secara teratur.
5. Limau Nipis dan Daun Pandan
Petua rawat resdung cara tradisional yang lain ialah memakai campuran limau nipis dan daun pandan.
Sediakan 8 biji limau nipis dan 10 helai daun pandan. Hiris halus-halus daun pandan. Campurkan air perahan limau dengan daun pandan.
Sapu muka korang dengan campuran tu tapi AWAS jangan sampai terkena mata atau bibir! Buat setiap 3 jam untuk hasil yang lebih baik.
Kesan dia berbeza beza pada setiap individu dan keadaan resdung korang. Tapi kalau resdung korang tahap kronik, sila la berjumpa orang yang lebih pakar a.k.a Tuan/Puan Doktor tau.
Moga 5 tips ni dapat membantu korang mengatasi masalah resdung.
Nak mudah jom guna MMG. Hanya konsisten sapu dengan penggunaan cara yang betul, insyaAllah boleh bantu rawat resdung. Nak tau lebih lanjut boleh wasap atau pm Leekha 😘
