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Coach Jas

Healthier and Happier
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18/07/2023

你人生的贵人。

07/12/2022

健康是您最珍贵的财富 💖

一年一次的定期验血是跟进身体健康状况的最重要方法之一。定期进行测试可以让您了解身体随时间变化的方式，并使您能够在疾病将要发生之前，先做好 #防患和 #预防 ❤️

我们也免费帮您解读报告，提供 #预防／ #解决方案, #调理以及 #饮食指南

Health Screening Campaign
健康验血活动

日期：11.12.2022 (Sunday 星期日)
地点：大城堡 Sri Petaling 店面
时间：7.45AM 至 10AM
价钱：Special Corporate Rate 优惠价 @ RM100

29/10/2022

Pink October
Breast Cancer Awareness Month

11/10/2022

最🔥的蹦床运动你试过了吗？
#明晚 #明晚就在 #明晚
来一场晚上蹦床，你怎么看？

👉暴汗👉好玩👉减压👉减脂

赶快来报名🙋 体验一下呗！

#有人要一起跳吗？
#男女老少都适合
#全家人的运动
#欢迎询问
#敲我信箱
📥 Jas: https://wa.link/3yrdh8

#暴汗燃脂瘦全身 #小孩增高

10/10/2022

FIT JUMP @ Sri Petaling 🔥
弹跳床运动你试过了吗？
最🔥暴汗运动🎉🎉🎉

不喜欢运动的人也爱上它∼
心动不如行动! 💕

短时间让你大暴汗💦
💯 燃脂
💯 雕塑
💯 收紧盆骨肌
💯 提高下半身力量
💯 骨密度增加
💯 小孩增高
💯 释放压力

#有人要一起跳吗？
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#跳床运动 #有氧运动 #跳床有氧 #骨盆肌 #强化骨骼 #强化腿部 #健康生活 #前凸后翘 #紧致身材 #雕塑身材 #减脂增肌 #排毒养颜 #暴汗燃脂瘦全身 #暴汗 #小孩增高

09/10/2022

很开心😍 看到减脂期在 M 也可以有很多选择😆

29/09/2022

有人试过弹跳床运动吗❓

超爆汗💦 看似简单但是弹跳床10分钟消耗的热量=跑步的三倍！

弹跳运动不仅减肥效果比跑步好，还能一次瘦全身😍😍😍

长期坚持弹跳床有氧运动，不仅新陈代谢会变快，能拥有魔鬼般的身材，心情也会变愉悦！

不但如此弹跳床好处多：

✅很适合生产后的女性。因为生产过的女性，骨盆肌外扩，因跳床多使用下半身，对收紧骨盆，解决漏尿问题很有效
✅改善協调與平衡
✅改善身体组成
✅排除体内毒素
✅提高下半身力量
✅骨密度增加

#有人要一起跳吗？
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29/09/2022

#早餐

我们推出了 #5个口味，多样化选择：

1⃣️香草曲奇 🌿 Vanilla Cookies
2⃣️草莓火龙果 🍓 Dragon Berry
3⃣️经典巧克力 🍫 Classic Chocolate
4⃣️抗氧黑枸杞 🍇 Black Wolfberry
5⃣️养生黑芝麻 🥜 Black Sesame

#改良配方好评满满
❤️99%客户反馈= 好吃😋！
这款FITCUP非常特别 ⬇️ 它给你～

✅ #饱足感
🔺一杯吃下去，膳食纤维、蛋白质、维生素、应有尽有，好吃又有营养，特别适合忙到没时间吃饭的妈妈/上班族/美业者

✅ #帮助肠胃蠕动好💩
🔺不是开玩笑的，真的上厕所很顺畅

✅ #完全没有罪恶感
🔺爱美婆的救星，在享受吃的同时不用去想会不会肥～😎

✅ #仅350卡路里
🔺低卡早餐，谁吃谁瘦😍

✅ #三无，健康无负担
🔺 #无防腐剂， #无色素， #无添加糖更健康的选择，大人小孩老人都可以放心享用 💖

🔥🔥🔥开放下单🔥🔥🔥
【需要预定】

🔥卖点🔥

✅非常方便，可以当早餐/下午茶/晚餐
✅减肥馋嘴最佳零食‼️😋
✅低卡路里低糖(GI) 高蛋白质
✅一杯饱上3个小时👍
✅无额外添加糖，老人小孩吃得安心健康

重点！客户说每个口味都很好吃！😋
因为客户满意，所以回头客超多的燕麦杯♥️😍

#需要提前预定，数量有限♥️

欢迎预订
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😍3杯有送保温cooler bag (小)
👍买6杯送保温cooler bag (大) ✚ 送1杯 (口味随机发)

提供🔺上门领取与🔺外送服务🚗🚗🚗 (另计算)

📍领取地点 Sri Petaling 大城堡

#隔夜燕麦杯 #燕麦杯 #健康好吃 #高蛋白 #提升免疫力 #低糖 #低脂
#减脂增肌 #补充营养 #高纤维

29/09/2022

一大早起床赶着上班，
没胃口吃早餐，
不吃又不能，
上班肚子会咕噜咕噜叫啊！
喝一杯奶昔早餐吧！
喝的又快用吞的！
主要它快速被人体轻松吸收！
又饱腹感满满，
做起工来精神奕奕😍
－－－早安！🌤️

28/09/2022

Good morning 🌤️

我想大部分的人都有早上吃早餐的习惯，但还是有一部分的人没有吃早餐的习惯。。。包括之前的我😆

减肥的你，早餐对你来说更重要，但吃什么一定要注意🤔

减肥期间可以选择一些热量偏低但饱腹感强的食物作为早餐，但也要确保有足够身体所需要的营养素，不多不少刚刚就好🤓

博士谈减肥：早餐没吃对，身体很受累；每天正确吃，健康又减肥。😍

如何吃早餐？如何正确吃？吃饱饱也能减肥。。。方法问我🙋

#健康 #早餐 #早餐吃什么 #减肥 #减脂 #健康减肥 #吃饱饱减肥 #健康饮食 #减脂早餐 #减脂增肌 #燕麦杯 #新鲜食材 #预订新鲜做

27/09/2022

#感动的故事💯
这位从110公斤的小胖子到小鲜肉，比起世俗意义上的成功，他是不是活出了更好版本的自己？
他不是为了帅，不是为了体型而开始的。。。别看年纪轻轻的他，就是因为从小就喜欢吃吃吃，零食、汽水、快餐、薯条、肉骨茶，什么都吃，一般人都有吃的他都爱吃，无一不欢。。。

年轻就是本钱！！！。。。
就是因为他知道他年轻！
他有本钱去吃！
所以。。。导致
他才20出头活出了个 uncle 样!
20出头就开始吃药💊！
20出头医生就说他的眼睛就快要瞎了!
还有其他身体健康状况也随着下滑。。。后来他才懂原来“年轻就是本钱”这句话不是真的😥不是这样用在自己的身体上去打赌。

后来他是通过教练给他的 #专属个人餐单、 #神奇号码、 #饮食教导、 #每天分享一个健康贴士，配合 #适量水分， #每天吃四餐，他在感觉良好和非常开心的情况下不知不觉就这样瘦了。。瘦了。。再瘦成小鲜肉。。。直到现在医生说他不需要再吃药了，眼睛也OK了，身体健康状况也大大改善了。。。他妈妈，亲朋好友们都很替他开心。真的太感动了😚
总结：健康的饮食+生活习惯真的太太太重要了！

要赚钱，先要有健康的身体，这才是精明的选择！👍👍

#方法问我 #营养均衡 #健康饮食 #健康饮食习惯 #健康生活作息 #减脂增肌 #均衡营养

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