18/08/2021
Musim2 Covid ni mesti ramai yg stress kann... Sampai ade yg salah langkah mengambil keputusan yang menganiayakann
Malah ade yg terpaksa bertarung nyawa keluar mencari rezki demi keluarga merasa sesuap nasi, ade yg sangat buntu dan terpaksa mencuri makanan yg harga x sampai 10 ringgit demi anak..
Jom kite share Tips menguruskan stress dg mereka2 yg stress pasal COVID, kerja, rumahtangga ataupun pembelajaran.
Tips Menguruskan Stress
1. Kenali Situasi Anda
2. Hadkan Komitmen Yang Tak Perlu
3. Selesaikan Masalah Segera
4. Menjalinkan Hubungan Bersama Komuniti Yang Positif
5. Kekal Positif
6. Sentiasa Berfikiran Positif
7. Ambil Masa Untuk Relaks
8. Lakukan Aktiviti Kegemara
9. Amalkan Pengurusan Masa
10. Amalkan Diet Yang Seimbang
Harap dengan perkongsian ini dapat membantu mereka yg tengah stress sekarang.
*Ingantan buat semua dan diri sendiri,
Lihatlah sekeliling mu, syukurlah kepada ape yang ada walaupun sekecil-kecil semut dan ingatlah masih ada mereka-mereka yg lagi susah daripada kita.
Stay Positif dan ingatlah dalam Dunia ini masih ade b*k orang baik yg sedia mendengar dan berkkongsi pendapat. Paling tidak pun, saya ade dan sedia mendengar.