19/08/2021
我的姐妹突然很认真地问我,eh eh,你最近吃什么来哦❗做么看你肚子小了这么多的❗老实讲啊,你是不是偷偷在家运动先?🤔
我只是吃了一个在online买的Granola燕麦而已。。。最近一个月早餐都在吃他咯。。。😂
这个燕麦真的很香😋,而且还不甜,搭配牛奶或者酸奶就可以直接吃了!每次50g才197卡而已哦,大概只有3️⃣个鸡蛋的热量罢了! 比起你平时吃的nasi lemak,#少摄入至少400卡,不瘦才怪啦❗
而且hor,你也知道我一直都有便秘😣的问题,我把他当早餐吃过后,反而可以上厕所料叻!我自己都surprise到啊。。。把里面毒素都排出来后,肚子自然就小去料啦😁
这个燕麦里面还有很多🌰坚果,种籽和果干,我吃到的至少都有1️⃣0️⃣种吧!都帮你配好了,你也不用烦。我早餐吃这个也不用担心营养不够,而且还不用煮咯,超方便!👍
这个 #燕麦 到底有什么功效?
✅帮助你改善便秘问题,轻松排便
✅帮助你身材变Fit, 肚腩慢慢消失不见
✅帮助你气色变好,养颜抗衰老
✅帮助你恢复精神,工作效率提升两倍
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#燕麦谷粮 #keepfit #减脂