Ollie Kitchen

19/04/2022

20/11/2021

什么水果更适合孕妇妈妈吃呢？怀孕的妈妈总会口淡淡，胃胀胀的，加上孕妇特别容易感到燥热所以
都特别喜欢想吃些酸酸甜甜开胃的水果。而且水果营养丰富对肚中宝宝的成长和构建扮演这重要的角色。
下来小编就来分享，什么水果最适合准妈妈们吃用。
孕早期：西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉
在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。
　　这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的，西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。

20/11/2021

什么水果更适合孕妇妈妈吃呢？怀孕的妈妈总会口淡淡，胃胀胀的，加上孕妇特别容易感到燥热所以
都特别喜欢想吃些酸酸甜甜开胃的水果。而且水果营养丰富对肚中宝宝的成长和构建扮演这重要的角色。
下来小编就来分享，什么水果最适合准妈妈们吃用。
孕早期：西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉
在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。
　　这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的，西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。

18/11/2021

Ollie’mama 厨房 是专门为怀孕的妈妈打造的专属厨房。我们根据妈妈在不同的孕期需要不同的营养需求下提供易煮包，让在疫情下孕妈们可以更轻松在家煮出健康又美味的汤水，饭餸 甚至连爸爸们都可以代劳的。孕妈们不需要劳累的采买，洗切。更可以根据自己喜好来调整口味。少油少盐。妈妈们可以更轻松快乐的度过孕期

15/11/2021

孕妈妈吃坚果可降低宝宝致敏性
哈佛大学医学院副教授迈克尔杨博士及同事对“护士健康调查II”中，对女性参试者孕期饮食及其孩子出生后过敏情况进行了分析发现，对坚果不过敏的女性在其孕期经常吃坚果(每周5次以上)，可使宝宝日后发生坚果过敏的几率大大降低。
新研究进一步表明，及早接触过敏原可以增强儿童对过敏原的耐受力，降低儿童食物过敏危险。如果孕妇没有坚果过敏史，可以经常吃些坚果，不仅可以补充某类重要的营养素，还能减少宝宝日后患过敏相关疾病的风险。

12/11/2021

想不到吧! 8 个星期的胎儿宝宝只有一颗葡萄这么大。可是这个葡萄般大的宝宝威力强大，给妈妈们从心理和生理上带来天翻地覆的改变。。这种冲击爸爸们有时很难去了解和体会。我们ollie会 在这里慢慢分享整个孕期和宝宝的成长过程。在饮食上，生理和心理的护理上陪伴妈妈们安心度过这段神奇旅程