Detox Plum Wecare - Amyy

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04/10/2022

很多顾客吃出效果， ‼️
因为Detox Plum不止能解决便秘问题，又能照顾其他方面的健康🤩
赶紧私信我来了解更多吧！

Detox Plum 西孝话梅排毒果🧆 主要功效
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便秘让全身遭殃⛔❌肠道功能紊乱。便秘会使人有腹部下坠感、腹胀、腹痛等问题，还容易出现肛裂、直肠炎、痔疮、溃疡、胃肠功能紊乱，甚至诱发大肠癌。❌引发心理问题。大家都知道，胃肠功能与心理因素会相互影响。许多便秘患者由于长年累月受疾病折磨，往往会...
29/09/2022

便秘让全身遭殃⛔

❌肠道功能紊乱。便秘会使人有腹部下坠感、腹胀、腹痛等问题，还容易出现肛裂、直肠炎、痔疮、溃疡、胃肠功能紊乱，甚至诱发大肠癌。

❌引发心理问题。大家都知道，胃肠功能与心理因素会相互影响。许多便秘患者由于长年累月受疾病折磨，往往会产生负面情绪，有些人会因此而失眠、烦躁，导致大脑功能下降、思维迟钝，严重时会出现抑郁、焦虑。

❌诱发心脑血管病。便秘可能直接诱发心脑血管病，用力排便可以导致心绞痛、心肌梗死、高血压、心功能不全、心率失常等，有基础性疾病的老人更要引起重视。

💩便秘的高危險族群💩便秘的危險因子很多，有些不可控因素如：年紀、性別、消化道結構異常；而也有一些因素是後天造成的，以下為便秘的危險因子(5)：女性 – 統合分析顯示，女性相較於男性有高出 1.49 倍罹患便秘的風險，原因可能與荷爾蒙有關。每...
26/09/2022

💩便秘的高危險族群💩
便秘的危險因子很多，有些不可控因素如：年紀、性別、消化道結構異常；而也有一些因素是後天造成的，以下為便秘的危險因子(5)：

女性 – 統合分析顯示，女性相較於男性有高出 1.49 倍罹患便秘的風險，原因可能與荷爾蒙有關。每月的黃體期，體內上升的黃體激素可能會造成便秘。

年紀 – 隨著年紀越大，活動力下降、長期久坐、進食量下降、腹部與骨盆肌弱化，而其他因素如增加藥物的使用頻率及數量，這些都可能會增加便秘風險。

肥胖 – 研究顯示，肥胖族群相較於正常體重族群有高出 1.57 倍罹患便秘的風險。可能原因為肥胖增加體內發炎因子，進而導致腸道症狀。其他如：低運動量、飲食攝取纖維不足，或是營養不均，這些都是造成肥胖與便秘的相關因素。

膳食纖維攝取不足 – 阻礙糞便成形，或是造成硬便。另外，飲用果汁等含糖飲料，因大多都不含膳食纖維，對便秘並沒有幫助。

水分攝取過少 – 造成糞便太乾。

失智或憂鬱、焦慮患者 – 可能也會造成活動力下降及進食量下降，或為本身疾病的症狀，也可能為相關治療藥物的副作用。

長期使用多種藥物 – 某些降血壓藥、抗組織胺、抗憂鬱藥、抗膽鹼類藥物的副作用為便秘，當懷疑可能是藥物造成時，請向醫師諮詢，切勿自行停藥。

想缓解便秘，应该要做到以下几点：✅服用Detox Plum来帮助排除我们肠道里面的毒素和宿便，让我们能够排便顺畅　　✅形成排便生物钟。建议在晨起和餐后2小时内尝试排便。最好在家中如厕，排便时需集中注意力，避免受到与排便无关的因素干扰，养成良...
23/09/2022

想缓解便秘，应该要做到以下几点：

✅服用Detox Plum来帮助排除我们肠道里面的毒素和宿便，让我们能够排便顺畅
　　
✅形成排便生物钟。建议在晨起和餐后2小时内尝试排便。最好在家中如厕，排便时需集中注意力，避免受到与排便无关的因素干扰，养成良好的排便习惯。　
　　
✅多喝水。每天摄入2升水会增强膳食纤维的通便作用，因此多项便秘指南推荐每天的水摄入量为1.5～2.0升。　　
　　
✅多补充膳食纤维。膳食纤维可以促进排便，所以应该多吃新鲜的绿叶蔬菜和膳食纤维高的水果。推荐每天的膳食纤维的摄入量为20～35克，并推荐可溶性膳食纤维。　　
　　
✅适量运动。规律的体育运动可缩短肠道传输时间、利于通便，有氧运动如步行、骑车等对改善便秘有效，一般推荐每天的运动量为30～60分钟，每周至少2次。
　　
✅推荐便秘患者采取蹲位排便姿势。有研究证实，相比于坐位排便，蹲位时腹压并无明显增加，且此时耻骨直肠肌放松，排便时的直肠肛角变大(大于正常坐位，126°比100°，P

🤎我们为什么会便秘🤎慢性便秘的病因有三种：功能性、器质性和药物性　　⚠️功能性便秘：就是大家常遇到的一些因为饮食习惯而引起的便秘，如吃得太精细、体内胃火旺盛，或者缺乏运动、工作压力大等；　　⚠️器质性便秘：是由于某种疾病会出现便秘的情况，如...
20/09/2022

🤎我们为什么会便秘🤎
慢性便秘的病因有三种：功能性、器质性和药物性
　　
⚠️功能性便秘：就是大家常遇到的一些因为饮食习惯而引起的便秘，如吃得太精细、体内胃火旺盛，或者缺乏运动、工作压力大等；　　
⚠️器质性便秘：是由于某种疾病会出现便秘的情况，如痔疮、肛裂、结直肠癌、糖尿病等。　　
⚠️药物性便秘：是使用钙拮抗剂、抗抑郁药、抗胆碱能药物等导致的。

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便秘是生活中比较常见的症状，可能人们之间对它讨论得会比较少，但它对人们的折磨还是比较严重的。便秘的后果1、肛肠疾病这些有害物质不能及时排出的话，会对人们的肠道、肛门等位置造成很大的危害。人们很容易出现肠梗阻的情况，这些物质会不断的侵害里面的...
07/09/2022

便秘是生活中比较常见的症状，可能人们之间对它讨论得会比较少，但它对人们的折磨还是比较严重的。

便秘的后果
1、肛肠疾病
这些有害物质不能及时排出的话，会对人们的肠道、肛门等位置造成很大的危害。人们很容易出现肠梗阻的情况，这些物质会不断的侵害里面的内膜组织，导致炎症、溃疡、息肉、痔疮、肠癌等疾病的出现，这时患者会出现排不出，或是大便带血的现象出现。

2、神经紊乱
在人们胃部和肠道部位其实也是包裹着很多神经组织，这些组织帮助人们调节食欲、胃肠动力等，若长期便秘人们会出现嘴巴发苦、诱发口臭、经常胀气，放屁多，屁很臭，不想吃东西等症状，还会诱发营养不良的情况，导致全身的组织器官都受到一定的影响，诱发一些其它疾病。

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17/08/2022

🔥美容水果排毒李子🔥分解脂肪结肠清洁剂

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#减肥饮食禁忌 正处于瘦身减脂的宝贝们看过来、照着这些食谱+服用DetoxPlum保证你吃得健康还能瘦成你的理想身材😍😍
25/07/2022

#减肥饮食禁忌


正处于瘦身减脂的宝贝们看过来、照着这些食谱+服用DetoxPlum保证你吃得健康还能瘦成你的理想身材😍😍

预防胜于治疗、顾好自己的健康最重要❤️
25/07/2022

预防胜于治疗、顾好自己的健康最重要❤️

心理現象的飢餓感－越吃越餓一個正常人用餐之後血糖會上升，胰島素就跟的上升以調節血糖，脂肪細胞也會分泌「瘦體素」來通知大腦飽食中樞停止進食。當長期過量飲食，會導致胰島素及瘦體素發生阻抗，上述的正常調控機制就會失靈。會造成一個不好的惡性循環，大...
25/07/2022

心理現象的飢餓感－越吃越餓
一個正常人用餐之後血糖會上升，胰島素就跟的上升以調節血糖，脂肪細胞也會分泌「瘦體素」來通知大腦飽食中樞停止進食。當長期過量飲食，會導致胰島素及瘦體素發生阻抗，上述的正常調控機制就會失靈。會造成一個不好的惡性循環，大量進食→血糖上升→胰島素大量分泌→血糖下降→肚子又餓→ 再大量進食→→ … 這就是為什麼很多肥胖者，剛吃完大餐沒多久，很快又餓的原因。 餓了又吃，胰島素都來不及降下來又再進食，血液中胰島素一直維持在高濃度，會讓血糖合成脂肪送進脂肪細胞儲存起來，甚至於只要稍微一餓，手就匹匹挫(發抖)。。
戒除肥胖元兇－心理現象的飢餓感
戒除心理現象的飢餓感並不難，提供以下方法以阻斷這個惡性循環：
1.別在一有飢餓感就進食，容易過量飲食，喝點白開水、喝茶、喝咖啡，吃，半個小時後飢餓感就不見了。
2.在總熱量控制的前提下，增加蛋白質、纖維質的成份，吃低卡有咀嚼的食物，降低飲食中醣類的成份，包括澱粉類、甜食、糖果餅乾、含糖飲料及水果，避免胰島素的大量分泌。
3.轉移注意力，感覺到飢餓感時，趕快找一件自己有興趣的事情去做，就是不要去吃東西。不要長期過度節食。
4.要睡得好 研究顯示睡眠剝奪會提高飢餓感受。也有其他研究發現睏睡越高就越難以抑制食物的誘惑。
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造成肥胖體質的10大生活習慣💥愛吃冰品，直接讓腹腔自動增加脂肪我們腹部的肌肉類型是屬於平滑肌。平滑肌的主要負責工作範圍是以保護身體內臟為前提。冰冷、寒性食物會影響脾胃運作，妨礙全身的代謝循環。所以當我們吃了冰冷的食物後，身體為了不讓這些器官...
25/07/2022

造成肥胖體質的10大生活習慣
💥愛吃冰品，直接讓腹腔自動增加脂肪
我們腹部的肌肉類型是屬於平滑肌。平滑肌的主要負責工作範圍是以保護身體內臟為前提。冰冷、寒性食物會影響脾胃運作，妨礙全身的代謝循環。所以當我們吃了冰冷的食物後，身體為了不讓這些器官受到刺激，便會增加脂肪的累積來幫忙保暖。
💥吃太油、太甜的食物，就像直接在身體裡堆脂肪
甜食幾乎是每個女生都喜歡的食物，但甜食中的糖分要比米飯和麵包中的複合糖質的消化速度更快，所以吃完後很快就會又感到饑餓，如果經常像這樣空腹食用甜食，就會造成惡性循環，使糖分在血液中不斷增加，造成生產脂肪的胰島素的增多，從而導致了肥胖。
💥緊張壓力大，讓身體拚命製造脂肪
「壓力」，會使人的體內釋放出一種「壓力荷爾蒙」（又稱為可體松），它會將身體多餘的血糖結合成為脂肪，並讓大腦對「飽」的敏感度變得遲鈍，讓人不知不覺吃得比平常更多。
💥排便不暢、便秘，導致浮腫倦怠
便秘症狀嚴重時，會引起其他症狀，如腰痛等，同時會合並其他新陳代謝不健全的症狀，如水分代謝不當而發生「浮腫」現象，此浮腫現像是指皮下組織囤積水分，導致身體發寒。下腹部出現的浮腫會逐漸擴及下半身，而使腳部冰冷，久了會影響你的整體精神，令人總覺得渾身無力、無論做什麼事都覺得很煩，老是覺得倦怠，造成情緒不穩定，精神無法集中，沒有耐心。
💥常減肥，缺少肌肉，脂肪越減越多
不少人為了快速減肥，不惜一切代價實行斷食、埋線等等減肥方案，反正胖了就減、減完又胖，如此反覆。其實這樣忽胖忽瘦只會讓體內的脂肪不斷增長，這種情況被稱之為「隱形肥胖」。通常情況是身體的肌肉會跟著脂肪的減少而一同減少，而當體重再度增長之後增多的卻只有脂肪，所以，像這樣反復減肥只會讓身體內的脂肪越來越多。
💥年齡過30 ，食量沒變大也會胖(泣
這不是肥胖習慣，但也要注意唷~ 人體的身體機能，約從30歲以後開始，體內的生長荷爾蒙就會開始慢慢減少，肌肉流失，使新陳代謝能力變差。40歲以後情況更明顯，平均年齡每增加10歲，身體一天能消耗的熱量就會減少50～100卡。只要連續幾天吃的比較多，很快就會反映在體重上囉。
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