Tneh Yefeng

19/10/2025

high tea at Georgetown, Penang

15/10/2025

📢【最新报道｜2025年10月15日】
《星洲日报》报道 🗞️
安利马来西亚坚守「科学 × 自然 × 创新」的核心理念，
持续为社会提供优质健康解决方案 🌿

迈向下一个更健康的50年 💪
在社会快速老龄化与疾病压力下，
安利马来西亚加速布局，为全民打造更具前瞻性的健康未来！

👉 原文报道：https://www.sinchew.com.my/?p=6948338&fbclid=IwVERDUANcDX1leHRuA2FlbQIxMQABHmsskvd8ZREssozdrTNaEyrNP2DDV-zs0s7thc74Q_3yzIB0tUsjdKgF5KMy_aem_ftUb0sgPxTOrSG-4le2MtQ

#安利马来西亚 #健康未来 #星洲日报 #科学守护健康寿命

02/05/2024

机遇安利加努力，
步步追随见成绩，
安利一下齐旅游，
巴黎瑞士今回家，
愿祝大家终圆梦。

24/04/2024

Nice scenery of Rhine Fall, Switzerland

23/04/2024

Business Gala Dinner at Palace of Versailles

27/06/2023

06/07/2022

Creative hotel,
great experience

10/01/2021

https://youtu.be/SlgXsIWBbIU

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01/01/2021

主持人：陳鳳馨來賓：易術大師 李咸陽主題：易卦看 2021 全球財經趨勢節目時間：週一至週五 07:00am-09:00am本集播出日期：2021.01.01 #陳鳳馨 #地風升卦 #山天大畜📣 更多 #財經起床號 專題影音：https://bit.ly/2QvBR55-----▍九八新聞台@....

01/12/2020

拜登的社會主義接班人！大政府 強美元 弱華爾街|耶倫領軍拜登財經團隊

#楊世光 #楊世光在金錢爆 00:00《楊世光在金錢爆》每日更新，帶給您最及时的全球經濟分析和財經解讀！想看懂經濟，看懂國際趨勢，看懂財經新聞，看懂A股美股，學習財經金融投資知識，關注我們✨ 07:45 耶倫上台 美元翻轉？...

28/05/2020

浪费时间?
不知有效使用时间の缘由?

[ 你一直浪费时间的7大原因 ]

我们为什么会浪费时间呢？为什么“惜时”这么难？7大原因直击要害，珍惜时间不浪费太难了，说的就是你、我、他……

原因1：干扰太多
现代社会，干扰绝对是时间的头号杀手。你有没有遇到过这种情况，当你专心坐在电脑前面，准备写论文。突然，手机上滴滴滴的声音响起，脸书的新鲜事在跳跃。突然，你的朋友一个电话过来，约你出去玩；outlook弹出一封邮件，是老板发来的，要你做ABCDEFDG的事情。当你花m分钟一一顺利处理完这些事情，或许你写论文 的思路已经被中断了无数次，于是，你不得不再花n分钟找回你原来的思路，如果思路找错了，你又得花p分钟来纠错。于是，干扰给你带来的额外时间损失就变成了m+n+p分钟。

原因2：效率不高
当你从干扰中挣脱之后，效率不高就成了浪费时间的主要原因。这个一般与个人的生理和心理状态有关，如果心情不好或身体不好，效率都不会高。正如发烧的时候想不清楚问题，生气的时候无心作业，高考时连考两科，第二科容易发挥不佳。

原因3：忘事儿
你们是否有过这样的经历？本来有满满一堆可以做的事情，但是你却一个也记不住。于是，以为这是空闲时间，肆意的玩耍。结果玩到the end of the day，猛然发现一天就这么过去了，但是很多事儿还没有做。

原因4：没动力
为了怕忘记，你可能会把要做的事情make a list贴在冰箱上。可是，当你看到这些list的时候，你却一点做事儿的动力的也没有。于是，你就编出了其他“kill time”的事情来代替那些你原来列好的事件，一天又蹉跎了。

原因5：拖延
拖延本质上一种没动力的一种表现形式。但和普通的“没动力”的区别是，那些拖延的事情，你可能有很大的动力去做。但是动力越大，你就越不敢下手，怕把事情给做坏了，于是，你一再提醒自己，要等条件成熟了，积累够多了才去做这个事儿。事情就这么被一拖再拖……时间就在其中蹉跎了……

原因6：不分轻重
这是一个隐性的时间杀手。假设你是一个不拖延的人，遇到什么事情，当下马上就去做。你还是会造成时间的浪费。为什么呢？假如你对事情不分轻重，一概以事情发现的顺序去做，你很有可能发现，到了the end of the day，你做的都是琐事，真正重要的事情，有一半以上还没有做。

原因7：喜轻厌旧
OK，假设你能分清楚事情的轻重，但是你的“拖延并发症”发作了，总是挑轻的事情去做。你还是可能回到原因6情况，看似珍惜时间的努力做事儿，却还是失去了很多不该花的事件。

资料转载自:
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