22/08/2023
Kalau korang berhajat untuk kahwin lebih dari satu,
abg boleh bagi tips,
Setahun sebelum korang kahwin 2,
make sure korang dah start buat 5km setiap hari,
bulan pertama, korang berjalan sahaja dulu setiap hari selama 5km,
tujuan nya adalah untuk korang biasakan kaki korang untuk melakukan pergerakkan, maklumlah dah berpuluh tahun korang dah tak senaman, xkan terus nak lari kan,
Bila korang dah ok sikit, stamina dah ada,kaki dah kuat, korang lari2 anak, bila korang steady baru jogging dalam 5km sehari.
Kenapa korang kena jogging:-
1) untuk kahwin 2, korang perlukan stamina bila hendak bersama isteri baru, barulah puas hati bila kahwin baru. takkanlah korang asyik nak bergantung pada Candy B je kan🤣.
2) supaya korang ada stamina bila BINI TUA korang kejar korang dengan parang kontot bila dapat tau korang dah kahwin lain🤣
untuk mulakan larian, perlukan kasut yang bagus dan sesuai dengan kaki, klik link untuk memilikinya:-
Skechers Men Track Shoes
https://invol.co/cljmlti
Cubalah tips abg ni yer😍🤣😂