23/11/2016
BENEFICIOS PARA LA SALUD
Se ha encontrado que son una buena fuente de antioxidantes y ha sido sometido a una intensa investigación. Tiene actividad antibacteriana contra las infecciones respiratorias causadas por las bacterias estafilococos y tiene potencial para el desarrollo de un medicamento contra el cáncer. Estos son algunos beneficios adicionales:
La Presión Arterial y la Salud del Corazón: La relación positiva de potasio – sodio en tomatillos, significa que su presión arterial puede reducirse. El potasio es un vasodilatador, lo que significa que relaja los vasos sanguíneos reduce la presión sobre el sistema cardiovascular, y promueve la circulación y la oxigenación de las zonas vitales del cuerpo. Además, cuando se combina con un alto contenido de fibra, lo que puede reducir “malos” los niveles de colesterol, los tomatillos pueden promover la salud del corazón mediante la reducción de las posibilidades de la aterosclerosis, ataques al corazón y derrames cerebrales.
Prevención del Cáncer: Los tomatillos contienen fitoquímicos antioxidantes únicos llamados withanólidos, que han sido directamente vinculados a la lucha contra el cáncer y las funciones antibacterianas. Los antioxidantes ayudan a combatir los efectos de los radicales libres, que son los subproductos peligrosos de reproducción celular que pueden matar o mutar las células sanas y convierten ellas en células cancerosas. Por otra parte, la vitamina A, vitamina C y flavonoides dentro de los tomatillos, proporcionan otros efectos protectores contra el cáncer, en particular en términos del cáncer del pulmón y el oral.
Salud Digestiva: La mayoría de las verduras poseen un alto nivel de fibra dietética, y tomatillos no son una excepción. Esto significa que ellos son muy buenos para la salud digestiva, la fibra puede ayudar a agregar volumen a los alimentos y su tránsito de velocidad a través del tracto digestivo, lo que se elimina el estreñimiento, exceso de gases, hinchazón, calambres y condiciones aún más graves como el cáncer de colon y úlcera gástrica. Además, la fibra es muy buena en la regulación de la liberación de los hidratos de carbono (azúcares simples) en la circulación sanguínea; así que regula los niveles de azúcar en la sangre, lo cual es importante para las personas que sufren de diabetes, que necesitan controlar estrictamente la glucosa y sus niveles de la insulina.
Salud del Sistema Inmunológico: La vitamina C se encuentra en tomatillos puede ayudar a estimular el sistema inmunológico al estimular la producción de células blancas de la sangre, la línea principal de defensa del cuerpo contra patógenos y agentes extranjeros. La vitamina C es también un componente clave de la producción de colágeno, que apoya la creación y la salud de los tejidos de la piel, así como las células y los tejidos forman nuestros órganos y los vasos sanguíneos, aumentando las funciones y la sostenibilidad metabólicos del cuerpo.
Salud de la Visión: La vitamina A se ha conectado siempre a la salud de nuestra visión. Los tomatillos también contienen beta caroteno, un derivado de la vitamina A, que funciona como un antioxidante y que previene la degeneración macular, cataratas y otras condiciones que pueden afectar la salud de nuestros ojos.
Pérdida de Peso: Los tomatillos son una de esas verduras preferidas para las personas que están tratando de perder peso. La verduras bajas en grasase, alto en nutrientes, bajo en calorías, con alto contenido de fibra, como los tomatillos, ayudan a la gente se sentir lleno, adquieren los nutrientes necesarios sobre una base diaria, y reducen las posibilidades de comer en exceso, porque se sienten saciados. Los tomatillos son ideales si usted está tratando de reducir la obesidad para un estilo de vida más saludable(lupita lopez rico )
