To Be Better OIL

To Be Better OIL Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from To Be Better OIL, Shopping & retail, North Male Atoll, Fari Islands, Male.

🎄 Ну что… пора попрощаться с 2025-м и впустить в жизнь новый — 2026-й, год Лошади. Этот год особенно приятно встречать: ...
31/12/2025

🎄 Ну что… пора попрощаться с 2025-м и впустить в жизнь новый — 2026-й, год Лошади. Этот год особенно приятно встречать: и я, и мой муж родились в год Лошади — в этом есть красивое совпадение и тихая радость ожидания.

Совсем скоро, в начале года, мы ждём наше двойное счастье — двух мальчиков-близнецов. В семье рождается удивительный баланс: две дочки, два сыночка, две собачки — и много любви, которую мы учимся беречь.

Год был динамичным и местами непростым. Мы с мужем впервые столкнулись с серьёзным семейным кризисом — и прошли его. Не тот опыт, который хочется проживать, но он сделал нас честнее и ближе.

Главный инсайт года — любовь и ценность себя. Я увидела, что любить себя по-настоящему можно только в гармонии и спокойствии. А выбор себя — это не импульс, а дисциплина и навык, который тренируется каждый день.

Я благодарна за главное — все близкие здоровы. И благодарна Богу за возможность снова быть мамой — сразу двум мальчикам, которых ношу под сердцем.

С сентября я почти не вела публичную жизнь в Instagram — это было время тишины, семьи и движения вглубь. Возможно, формат со временем изменится. А подробные итоги года я поделюсь в своём личном Telegram-канале.

И сегодня хочу оставить здесь немного нашей семейной теплоты. Дом, в который мы переехали в этом году, стал домом мечты — и именно здесь мы ждём появления наших мальчиков.

В 2026-й я забираю ощущение спокойствия, любви и благодарности. Пусть этот год станет временем внутренней опоры и роста для каждого из вас.
❤️

Вчера я отметила мой день рождения 🎁 35 лет я встречаю в любимой семье, детьми, друзьями, а также с 2!!! малышами в живо...
01/09/2025

Вчера я отметила мой день рождения 🎁

35 лет я встречаю в любимой семье, детьми, друзьями, а также с 2!!! малышами в животике 🥰🥰🥰

Решила, что этот день прекрасен,чтобы разделить с вами такую радостную новость для нашей семьи.

Как умаете кого мы ожидаем?

Амрите 5 лет и наш семейный праздник 🥰🫶🏻
22/08/2025

Амрите 5 лет и наш семейный праздник 🥰🫶🏻

💬 Вы когда-нибудь замечали, что после душевных встреч чувствуете прилив сил, вдохновения и внутреннего тепла?С точки зре...
13/08/2025

💬 Вы когда-нибудь замечали, что после душевных встреч чувствуете прилив сил, вдохновения и внутреннего тепла?

С точки зрения науки — это танцуют вальс гормоны счастья: эндорфины, дофамин, серотонин и окситоцин.

В женских камерных форматах, таких как форум-группа, мы получаем их естественным образом:
— Эндорфины от смеха и радости маленьких побед
— Окситоцин от искренности и поддержки
— Серотонин от ощущения, что вас слышат и ценят
— Дофамин от новых знаний и шагов вперёд

📍 Это 8 недель тёплого общения, саморазвития и энергии, которую вы будете нести дальше в свою жизнь.

Напишите «+» в комментариях или мне в личные сообщения, и я расскажу, как присоединиться 💌

“Лёгкость — это не поверхностность. Это зрелость, честность и глубокая работа над собой.”Вы когда-нибудь чувствовали: во...
22/07/2025

“Лёгкость — это не поверхностность. Это зрелость, честность и глубокая работа над собой.”

Вы когда-нибудь чувствовали: вот идёт человек — и от него будто тянет вниз?
Как будто он несёт с собой всё: проблемы, усталость, контроль, тревоги.
Не потому, что у него в жизни сложнее, чем у вас.
А потому, что он привык нести.

Я знаю это состояние изнутри.
После нескольких лет в госкорпорации я сама стала тяжёлой.
Тяжёлой в теле.
Тяжёлой в мыслях.
Тяжёлой в ощущении «на мне всё держится».

Ты живёшь, как будто нельзя расслабиться.
Как будто весь мир рухнет, если ты отпустишь хоть что-то.
И ты тонешь в этой иллюзии значимости.
Ты — важная.
Но давно уже не живая.

А потом начинаешь исследовать:
откуда в теле напряжение,
почему взгляд — уставший,
почему хочется только тишины.
И однажды понимаешь:
лёгкость — это не привилегия.
Это образ жизни.
Это выбор каждый день.

Лёгкость — это не безответственность.
Это не “мне всё равно”.
Лёгкость — это флирт с жизнью.
Это связь с собой.
Это способность быть в моменте, без паники, без сверхконтроля, без сжатия.

Я оформила для вас короткую практику, которая помогает возвращать себе это состояние.
Она — в моём Telegram.
Ссылка в сторис.
Пусть этот день начнётся легче.

💎 50 качеств роскошной женщины: проверьте себя по спискуВчера я начала смотреть сериал Сплетница – тот самый, с высоким ...
01/07/2025

💎 50 качеств роскошной женщины: проверьте себя по списку

Вчера я начала смотреть сериал Сплетница – тот самый, с высоким рейтингом и культовым статусом.

Несколько человек в разное время говорили мне, что я похожа на героиню по имени Блэр. И, включив первую серию, я вдруг задумалась:

А какая она – роскошная, интеллигентная, статная женщина?

Не только красивая. Не только ухоженная. А настоящая. Цельная. Та, чья энергия чувствуется даже в тишине.

Я села и написала. Получился масштабный список – в Telegram уже выложила более 50 пунктов, и продолжаю его дополнять. А здесь делюсь 10-ю самыми важными. Теми, которые для меня – суть👇

10 граней роскошной женщины:

1. Чистота и здоровье как база. От неё приятно пахнет. Волосы, кожа, дыхание – всё говорит о внутренней любви и ухоженности.

2. Грамотная, красивая речь. Без спешки, без давления. Она говорит так, что хочется слушать, и умеет слышать в ответ.

3. Осанка, взгляд, жесты. В её теле – достоинство. В движениях – тишина. В глазах – глубина и уверенность.

4. Интеллект и образование. Она развивает себя. Читает, размышляет, учится и не нуждается в доказательствах.

5. Связь с телом. Она чувствует, где её «да», где её «нет». Живёт в теле, а не подавляет его.

6. Гибкость психики. Не прячет эмоции, но и не тонет в них. Осознаёт, принимает, бережно проживает.

7. Стиль – без желания произвести впечатление. У неё есть вкус и тонкость. Одежда – продолжение её сути.

8. Ценности. Честность, глубина, уважение к себе и другим. Это не просто слова – это её ориентиры.

9. Энергия. Спокойная, наполненная. В ней нет суеты, но есть сила.

10. Она выбрала себя. Без вины, без оправданий. С уважением к своему пути и своей многогранности.

Если хотите увидеть весь список – переходите в Telegram, он там уже живёт в полной версии и продолжает расти. Ссылка в шапке профиля 🩵

💡 Знаете, сколько детей родила жена крестьянина Фёдора Васильева?👉 69!⠀- 16 двойняшек- 7 тройняшек- 4 четвёрни27 раз она...
22/06/2025

💡 Знаете, сколько детей родила жена крестьянина Фёдора Васильева?

👉 69!
⠀
- 16 двойняшек
- 7 тройняшек
- 4 четвёрни

27 раз она была беременной.
⠀
Это реальный исторический случай. XVIII век, Россия.
⠀
Когда я впервые услышала эту историю, у меня побежали мурашки...
⠀
С одной стороны – это чудо. С другой – подвиг. И ещё – судьба.
⠀
🩵 Моя бабушка родила 11 детей. И никогда не жаловалась на то, что нет времени на себя и личного пространства, что устала.
⠀
Сегодня мы живём по-другому и сами выбираем материнство, или не выбираем.
⠀
Средняя женщина в мире рожает по 2–3 ребёнка.
В России – около 1-4.
⠀
И в этом есть своя правда времени. Мы переосмысливаем материнство. Оно больше не «обязано быть». Оно становится путём. Пусть не для всех, но для кого-то очень важным.
⠀
И всё же мы стоим на плечах тех, кто рожал, не задавая вопросов. Кто выживал, кормил, лечил, мыл, стирал, пел колыбельные и укладывал спать.
⠀
Мамы.
Бабушки.
И женщины, чьих имён мы не знаем.
⠀
💭 Иногда я думаю: сколько же силы было в их молчании, и просто хочу сказать СПАСИБО.
⠀
И если вы сегодня мама или дочка, внучка, племянница – пусть в вас всегда звучит это «спасибо».

Дорогие, поделитесь, сколько в вашем роду было максимальное количество детей? Поделитесь, пусть это будет нашим общим «спасибо» ⬇️
⠀
Материнство — не всегда подвиг.
Но всегда путь души.

🦋 Почему самодостаточность – не одиночество, а зрелая любовь к себеЗнаете, в какой-то момент я поняла, что хочу быть с к...
17/06/2025

🦋 Почему самодостаточность – не одиночество, а зрелая любовь к себе

Знаете, в какой-то момент я поняла, что хочу быть с кем-то не из страха остаться одной, а из желания быть рядом.

И это стало точкой опоры.

Потому что самодостаточность – это не броня и не холод. Это способность быть с собой в мире. Без шума. Без нужды. Без спасателей.

Мы, женщины, часто живём во внешних ролях:
🌀 мама
🌀 жена
🌀 коллега
🌀 дочь

Но как много в нас той, кто просто Женщина: настоящая, целая, себе доверяющая?

Когда стала мамой, я впервые остро ощутила, что быть для других 24/7 невозможно, если тебя нет у самой себя. И в этот момент начался мой путь к внутренней опоре. К тишине. К зрелой, не показной, не «успешной», а настоящей самодостаточности🩵

Самодостаточная женщина не та, у кого всегда всё под контролем. А та, кто умеет:

- отдыхать без вины,
- принимать поддержку, не теряя себя,
- любить без растворения,
- жить, зная свою ценность.

Упражнение на вечер:
👉 Напишите 3 пункта:

1. Что я могу дать себе сама?

2. Где я по привычке жду, что кто-то даст мне это?

3. Что я могу изменить уже сегодня?

Вы удивитесь, как много в вас силы. И как мало вы о ней знали.

Дорогие, поделитесь, а какие у вас ассоциации со словом самодостаточность?

💡 Сохраните этот пост — это та самая беседа, с которой стоит начать, если вы хотите перестать воевать — и начать быть вм...
30/05/2025

💡 Сохраните этот пост — это та самая беседа, с которой стоит начать, если вы хотите перестать воевать — и начать быть вместе.

💬Напишите: какие вопросы откликнулись вам больше всего?

С любовью и уважением к каждой паре, Марина Брилка

🕊 Дом как терапия. Почему порядок — это не про контроль, а про заботуДорогие, в каждом месяце у меня обязательно есть де...
24/05/2025

🕊 Дом как терапия. Почему порядок — это не про контроль, а про заботу

Дорогие, в каждом месяце у меня обязательно есть день пространства. Тот самый, когда я полностью посвящаю себя дому. Разбору, наведению порядка, мелким (и не очень) делам, которые возвращают опору и тишину.

Я делаю это не одна — рядом со мной работает организатор пространства.

Это отдельная профессия, да. И это не про «всё расставить по цветам», а про то, чтобы пространство работало на вас, а не отнимало энергию.
⠀
🕯 Дом — это первая оболочка нашей безопасности.

Это место, где мы проживаем все свои роли. Где мы устаём и восстанавливаемся. Где мы одни и с самыми близкими.
⠀
💭 Поэтому порядок для меня — это систематизация. Про то, чтобы можно было дышать. Двигаться. Спокойно видеть, что вокруг.

С точки зрения психологии беспорядок — это не хаос сам по себе.

Он часто отражает внутреннее: прокрастинацию, тревогу, перегруз. Когда мы наводим порядок — мы структурируем не только пространство,
но и своё внутреннее «я».

И наоборот — иногда нужно навести порядок не ради чистоты, а чтобы поддержать себя, когда внутри шторм.

📚 Если вам откликается, рекомендую почитать книги, которые вдохновляют на порядок:

📌 «Время жить! А не убираться» — Кассандра Аарссен
📌 «Уборка в стиле дзен» — Шуке Мацумото
📌 «Магическая уборка» — Мари Кондо
📌 «Дышите свободно» — Лорен Розенфилд
📌 «Школа Флайледи» — Марла Силли
📌 «Творческая уборка» — Инна Домашняя

Если чувствуете, что хочется перемен — начните с малого. С ящика. С полки. С 15 минут в тишине.

Иногда одна расчищенная поверхность — это уже новая точка опоры 💛

Друзья, как вам такая тема? Откликается?

💡 Если вы часто говорите «да», когда хочется сказать «нет»Если чувствуете вину, когда ставите свои потребности на первое...
14/05/2025

💡 Если вы часто говорите «да», когда хочется сказать «нет»

Если чувствуете вину, когда ставите свои потребности на первое место. Если устаете от людей, но продолжаете с ними общаться «из вежливости» — скорее всего, ваша система личных границ нуждается в поддержке и перестройке.

Нечёткие границы — это прямой путь к выгоранию, тревожности и накопленной обиде.

➤ Это когда вы отдаёте больше, чем можете, и в итоге остаетесь с внутренней пустотой.

➤ Это когда другие будто «не слышат» вас, потому что вы сами не обозначаете, где проходит ваша линия.

Но у этой истории есть и другая сторона.

Личные границы — это не про холод и дистанцию. Это про уважение. К себе. К своим чувствам. К своему времени и пространству.

В карусели я собрала 7 мягких и честных шагов, с которых начинается путь к зрелым, здоровым границам.
⠀
🚩 Сохраните, чтобы возвращаться к этим шагам.

А в комментариях можете поделиться: какой шаг отзывается вам особенно сильно?

💡 Свет в вашей тарелке: искусство осознанного питанияДорогие, когда вы в ресурсе — это видно.Не только по делам, а по гл...
13/05/2025

💡 Свет в вашей тарелке: искусство осознанного питания

Дорогие, когда вы в ресурсе — это видно.

Не только по делам, а по глазам. По осанке. По тому, как вы говорите и что выбираете.

🌿 Вы светитесь изнутри.
🌿 Вы чувствуете, где ваше настоящее «да», а где стоит остановиться.
🌿 Вы выбираете с ясностью: что положить в тарелку, какую воду налить, с кем провести время, как двинуться вперёд.

И знаете, это не просто про «позитивный настрой». Это про вибрации.

Когда-то я курировала проект в области радиационной обработки продуктов. И тогда, на стыке науки и тонких практик, я увидела: даже пища несёт свою частоту.

Как и вода.
Как и мысли.
Как и люди рядом.

📌 Вот примеры высоковибрационных продуктов:
- живая вода без химии
- органические овощи и фрукты
- пророщенные зерна
- мёд, натуральные масла
- пища, приготовленная с любовью

📌 А вот что чаще «гасит»:
- переработанные продукты
- фастфуд, сахар
- еда наспех, в стрессе
- тяжёлая информация, жалобы, новости «на фоне»

И здесь нет задачи всё контролировать. Задача — выбирать с ощущением: это меня наполняет или забирает?

Поэтому, если хотите светиться, питайтесь светом.
Хотите чувствовать глубину? Окружайте себя глубоким.
Хотите мягкой силы и ясности? Поддерживайте своё тело, разум и душу высокими вибрациями.

Мои фото моменты в карусели как раз про МОИ высокие вибрации.

А теперь, предлагаю вам подумать и написать:
ЧТО СЕГОДНЯ УСИЛИВАЕТ ВАШИ ВИБРАЦИИ? А ЧТО ПОНИЖАЕТ?

Это может быть как еда, так и люди, атмосфера вокруг, какие-то мелкие детали.

Поделитесь 👇

Address

North Male Atoll, Fari Islands
Male
20013

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when To Be Better OIL posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category