25/03/2026
Нүүрээ хэрхэн угаах нь таны гадаад төрхөд мэдэгдэхүйц өөрчлөлт авчирдаг. Арьсаа эрүүл харагдуулахад туслах арьсны эмч нарын зөвлөгөөг дагаарай.
• Зөөлөн цэвэрлэгч сонгох: Найрлагадаа спирт агуулаагүй, арьс зүлгэдэггүй зөөлөн цэвэрлэгч хэрэглээрэй.
• Хурууны өндгөөрөө угаах: Нүүрээ бүлээн усаар норгож, цэвэрлэгчээ зөвхөн хурууны өндгөөрөө түрхэж угаана. Угаалгын алчуур, зөөлөн бие угаагч эсвэл бусад хэрэгсэл ашиглах нь арьсыг цочроодог гэдгийг санаарай.
• Хүчтэй үрэхээс татгалзах: Арьсаа үрж угаах нь цочрол үүсгэдэг тул энэ зуршлаас зайлсхийгээрэй.
• Зөөлөн арчих: Бүлээн усаар зайлж, зөөлөн алчуураар товшиж хатаана.
• Чийгшүүлэх: Хэрэв таны арьс хуурайшиж, загатнаж байвал чийгшүүлэгч түрхээрэй. Нүдний орчмын эмзэг арьсанд тос түрхэхдээ арьсаа сунгахаас сэргийлж, маш зөөлөн хүрч түрхэх хэрэгтэй.
• Угаах давтамж: Нүүрээ өдөрт хоёр удаа (өглөө, орой) болон их хэмжээгээр хөлөрсний дараа угааж хэвшээрэй. Ялангуяа малгай, дуулга өмссөн үед гарсан хөлс арьсыг ихээр цочроодог тул хөлсөө хатсаны дараа аль болох хурдан угаах нь зүйтэй.