10/06/2026
🤯 Витаминаа буруу цагт уугаад байгаа юм биш биз?
💊 Витаминаа зөв цагт нь ууж хэвшсэнээр шимэгдэлт нь илүү үр дүнтэй байдаг.
👉🏻 Зарим витамин, эрдэс нь хоолтой хамт уухад илүү сайн шимэгддэг бол зарим нь хоорондоо хамт уухад шимэгдэлтэд нөлөөлдөг.
Жишээ нь:
☀️ D3 витамин
Тосонд уусдаг витамин тул бага зэрэг өөх тос агуулсан хоолтой хамт уухад шимэгдэлт нь илүү сайн.
🍊 Төмөр + Витамин C
Төмрийг витамин C-тэй хамт уувал шимэгдэлтийг дэмждэг. Харин кальци, цайр зэрэг эрдсүүдтэй нэг дор уухгүй байх нь тохиромжтой.
😴 Магни
Булчинг сулруулж, мэдрэлийн системийг тайвшруулж нойрыг сайжруулдаг тул унтахаас 1–2 цагийн өмнө хэрэглэхийг түгээмэл зөвлөдөг.
StorePay, Pocket-оор хуваан төлөх боломжтой
📌 Салбарууд
📍 Замын цагдаа зүүн талд, Нарны зам дагуу (ЭНТО төв B1) ⏰10:00-20:00
📍 Цамбагарав буудал дээр “Солонгос гоо сайхан агуулах худалдаа” ⏰10:00-20:00
📍 GoTo market 2 давхар Голомт банкны эсрэг талд A-217 тоот ⏰10:00-20:00
📍 Баруун 4 зам, 11-р сургуулийн ард төв зам дагуу ICARE ⏰10:00-19:30
☎️ 8911-8232
🚗 Хүргэлттэй | Орон нутаг руу унаанд хийнэ