30/08/2023
✅ ချိုင်းနံ့ဆိုးထွက်ခြင်း ကင်းဝေးစေဖို့ ✅
ချိုင်းနံ့ နံခြင်းက ကိုယ်တင်မဟုတ် ကိုယ့်ဘေးပတ်ဝန်းကျင်ကသူတွေကိုပါ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတယ်။ ဒါ့အပြင် hygiene မကောင်းတဲ့သူ၊ တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းမှု မရှိသူအဖြစ် သတ်မှတ်ခံရနိုင်ပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ် ယုံကြည်မှုလဲ လျော့ကျစေပါတယ်။
ချွေးထွက်များတတ်တဲ့သူတွေမှာ ချိုင်းအနံ့ဆိုးထွက်တဲ့ကိစ္စက ပိုအဖြစ်များတယ်။ ချွေးက မနံပေမယ့် ဒီချွေးရယ် ခန္တာကိုယ်ပေါ်မှာရှိနေတဲ့ bacteria တွေရယ် ပေါင်းမိသွားတဲ့အခါမှာတော့ အနံ့ဆိုးတွေစထွက်လာပါတယ်။ ဆေးဝါးအချို့ မှီဝဲနေရတဲ့အခါ၊ ဆေးလိပ်အသောက်များတဲ့အခါမျိုးတွေမှာလဲ ချိုင်းနံ့မကောင်းတာဖြစ်တတ်ပါတယ်။
_________________________________
ဘယ်လိုသက်သာအောင်လုပ်မလဲ -
📌 ခန္တာကိုယ်ကို သန့်ရှင်းအောင်ထားပါ။ ရေပုံမှန်ချိုးပါ ၊ ရေချိုးတဲ့အခါ body shower or soap သုံးပေးပါ။
📌 အနံ့ထိန်းနိုင်မယ့် roll on လို Deodorant တွေသုံးပေးပါ။
📌 အမွှေးအမျှင်တွေမရှိအောင် wax ပုံမှန်လုပ်တာ ၊ ရိတ်ပေးတာမျိုး လုပ်ပေးပါ။ အမွှေးတွေရှိရင် ပိုပြီး အနံ့ဆိုးထွက်စေပါတယ်။
📌 Glycolic acid လို chemical exfoliants ပါတဲ့ toner တွေကို ချိုင်းမှာလိမ်းပေးလို့ရပါတယ်။ နိုနိုသုံးဖူးသလောက် တစ်နေကုန်နီးပါး အနံ့ထိန်းပေးနိုင် တယ်။(eg. The Ordinary Glycolic Acid Toning Solution )
____________________________________
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ကိုယ်က ချွေးထွက်သန်ပြီး ချိုင်းနံ့ နံတတ်ရင် ကြက်သွန်ဖြူလို အနံ့ပြင်းတဲ့ အစားအစာတွေ ၊ ဆေးလိပ်သောက်တာတွေကို တတ်နိုင်သလောက် ရှောင်ပေးပါ။ အဝတ်အစားဝတ်တဲ့အခါလဲ ချောင်ချောင်ချိချိနဲ့ လေဝင်လေထွက်ကောင်းမှာလေးတွေကို ရွေးချယ်ဝတ်ဆင်ပါ။
With loves,
Your Dear Noh 💕
