22/05/2026
❤️CoQ 10 က အခုဆို အရမ်းအသုံးများလာတယ်
👉🏻ဝယ်သူအများစုမေးတာ Dose ပါ CoQ10 100 mg to 300 mg ဘာလိုသောက်ရမလဲမေးသူများအတွက်
❤️100-120 mg က အသက်ငယ်တဲ့သူ သွေးတိုးသမား အသက် ၆၀ -၇၀ လောက်ထိ အဆင်ပြေပါတယ်
❤️200 Mg ကတော့ အသက် ၆၀ ကျော်တွေ နှလုံးအားနာည်းသူ အတွက်ပါရှင်
❤️300 mg ကတော့ နှလုံး သွေးကြောကျဉ်းတဲ့သူ နှလုံးမကောင်းသူ နှလုံးကြီးသူ နှလုံးရောဂါရှိသူအတွက်အဆင်ပြေပါတယ်
🥰Over the counter ဆေးဖြစ်လို့ Dose က Harmful level ထိတော့မဖြစ်ပါဘူးနော်
CoQ 10 လေး က အခု antioxidant network များ အဓိကပါလို့ အခုချိန် သောက်သင့်တဲ့ ဆေးပါနော်
CoQ 10 ဆိုတာဘာလဲ
သူက ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်တဲ့ Co Enzyme တမျိုးပါ
သူက ကိုယ်ခန္ဓာ အတွက် အရေးကြီးအစိတ်ပိုင်းဖြစ်တဲ့ ဦးနှောက် နှလုံး ကျောက်ကပ် အသည်း မြာ CoQ 10 တွေ အများကြီး အလုပ်လုပ်ပေးလို့ သူသောက်ရင်
>နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းတာ ကာကွယ်
> သွေးပေါင်ချိန် အတက်အကျ ထိန်းပေးပြီး
> ကိုယ်ခန္ဓာ စွမ်းအားထုတ်ပေးခြင်း
> Antioxidant မို့ အိုမင်ခြင်း ကင်ဆာဖြစ်ခြင်းလျော့ချပေးပြီး Immune system ကို ကောင်းစေပါတယိ
သူ ကောင်းတာ အမျာကြီးမို့ရေးလို့တောင်ကုန်မယ်မထင်ဘူးနော်
