09/10/2025
☀️ Sunscreen တေရွေးချယ်တဲ့အခါ ဘယ်အရာတေကိုကြည့်ပြီးရွေးလေ့ရှိလဲ ????
Sunscreen ကိုအများစုက နေရောင်ကာဖို့လို့ပဲ အလွယ်တွေးပြီးလိမ်းကြတာများတယ်ပေါ့နော်…
အဲ့တော့ sunscreen ဗူးတေမှာပါတတ်တဲ့ SPF 50++ ကိုပဲ အပြောများကြပြီး အဲ့တာကိုပဲ ထည့်ပြောကြတာတွေ့ရလို့
ဒီနေ့ SPF ဆိုတာအပြင် ဘာလေးတေပါတတ်လဲ၊ အဲ့တာက ဘာကိုပြောချင်တာလဲဆိုတာ လေ့လာထားသလောက် ပြောပြပေးမယ်နော် 💛
☀️ ပထမဆုံး – UVA Rays
သူက wrinkles, fine lines ,dark spotsတေကို ဖြစ်စေပါတယ်။
အဲ့တာကိုကာကွယ်ပေးတာက PA++++ ( + လုံးများလေ ပိုကောင်းတယ်။ အများဆုံးက 4 လုံးပဲတွေ့ရတတ်)
ဒါကြောင့် wrinkles, fine lines ဖြစ်တာကာကွယ်ဖို့ဆိုရင် PA++++ ပါမပါကို ကြည့်ဖို့လိုပါတယ်။
☀️ နောက်တစ်ခု – UVB Rays
သူက sunburn, redness ဖြစ်စေပြီး အချို့သောသူတေအတွက် skin cancer လည်း ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
သူ့ကိုကာကွယ်ဖို့အတွက် SPF 50+++ ပါဖို့လိုတယ်။ ဒါလည်း sunscreen အများစုမှာပါပြီးသားပါ။
💡အဆုံးသတ်အကြံပြုချက်:
Sunscreen ဝယ်မယ်ဆိုရင်
➡️ ကိုယ်အသားအရေ oily လားdry လားဆိုတာ အတွက်အပြင်
➡️ ဗူးပေါ်မှာ SPF 50+++ / PA++++ / UVA / UVB
ဒါလေးတွေပါရှိမရှိ check လုပ်ဖို့ မမေ့နဲ့နော် 🌤
ဗဟုသုတအနေနဲ့ ပြန်လည် share ပေးပါ။
အားလုံးပဲ sunscreen တေရွေးချယ်မှုမှန်မှန်ကြပါစေ ❤️
#နေရောင်ကာနည်းလမ်း