https://www.facebook.com/1114598935230248/

Online Shop, Yangon (2026)

Name: Online Shop
Address: Yangon, MM
Telephone: +959420094860

15/02/2023

💦အဝတ်လျှော်မလား ပန်းကန်ဆေးမလား #ဘက်စုံသုံးဆပ်ပြာဆီ မွှေးမွှေးလေးမှာယူနိုင်ပါသည်ရှင့် ..

🏵ဆပ်ပြာအဆီကပျစ်ပျစ်လေးမို့ အဆီ1Lt 1ဗူးကို ရေနှစ်ဗူးစာရောစပ်အသုံးပြုလို့ရတဲ့အတွက် စျေးနှုန်းလေးလည်း အသက်သာဆုံး ရောင်းပေးတာမို့အိမ်ရှင်မတွေအဖို့ တွက်ခြေကိုက်ပီးအရမ်းအဆင်ပြေတယ်နော် ..

🧴1လီတာတစ်ဗူး = 600Ks (10ဗူးအနည်းဆုံးယူပေးပါ)

🗯ကိုယ်ပိုင်တံဆိပ်ဖြင့်ပြန်လည်ရောင်းချလိုသူများအတွက်လည်းအဆင်ပြေအောင် ဗူး50/100 ကစလို့အများစျေးလည်းရှိ့သေးတယ်နော်..

🚚ရန်ကုန်မြို့တွင်း ပစည်းရောက်ငွေချေမှာယူနိုင်ပြီး နယ်ဆို ငွေကြိုလွဲရပါမည်ရှင့် ..🚎

Order - Cb (or) 09420094860

14/02/2023

💦အဝတ်လျှော်မလား ပန်းကန်ဆေးမလား #ဘက်စုံသုံးဆပ်ပြာဆီ မွှေးမွှေးလေးမှာယူနိုင်ပါသည်ရှင့် ..

🏵ဆပ်ပြာအဆီကပျစ်ပျစ်လေးမို့ အဆီ1Lt 1ဗူးကို ရေနှစ်ဗူးစာရောစပ်အသုံးပြုလို့ရတဲ့အတွက် စျေးနှုန်းလေးလည်း အသက်သာဆုံး ရောင်းပေးတာမို့အိမ်ရှင်မတွေအဖို့ တွက်ခြေကိုက်ပီးအရမ်းအဆင်ပြေတယ်နော် ..

🧴1လီတာတစ်ဗူး = 600Ks (10ဗူးအနည်းဆုံးယူပေးပါ)

🗯ကိုယ်ပိုင်တံဆိပ်ဖြင့်ပြန်လည်ရောင်းချလိုသူများအတွက်လည်းအဆင်ပြေအောင် ဗူး50/100 ကစလို့အများစျေးလည်းရှိ့သေးတယ်နော်..

🚚ရန်ကုန်မြို့တွင်း ပစည်းရောက်ငွေချေမှာယူနိုင်ပြီး နယ်ဆို ငွေကြိုလွဲရပါမည်ရှင့် ..🚎

09420094860

12/10/2016

ဘာလို႔ ပင္ပန္းေနရတာလဲ?

Tuesday, August 30, 2016
သင္ဟာ ညဘက္ဆိုရင္လည္း ရုပ္ရွင္ေလးၾကည့္ရင္း ဂိမ္းေလးေဆာ့ရင္း သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ အခ်ိန္ျဖဳန္းရင္းနဲ႔ အိပ္ယာ၀င္ေနာက္က်သြားပါတယ္။ မနက္က်ေတာ့လည္း သူေ႒းမဆူခင္ အလုပ္ကို ေရာက္ေနမွ ျဖစ္မယ့္အတြက္ အေစာႀကီး ထရျပန္ပါတယ္။ ၿပီးရင္ေတာ့ တစ္ေန႔လံုး အလုပ္ထဲမွာ ပင္ပန္းေနပါတယ္။ ဒါဆို ပင္ပန္းရ ျခင္းအေၾကာင္းအရင္းေလးေတြကို ေတာ့ သိထားဖို႔ လိုအပ္ပါလိမ့္မယ္။

၁။ ေရဓါတ္ခမ္းေျခာက္ေနလို႔ပါ
ရာသီဥတု ပူရတဲ့ၾကားထဲ အိပ္ေရးကမ၀ဘူးဆိုရင္ ေတာ့ သင္ဟာ က်ိန္းေသေပါက္ေရ ဓါတ္ခမ္းေျခာက္ေနမွာပါ။ အဲဒီအခါမ်ိုးမွာ အလိုလို ပင္ပန္းေနတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ နာရီ၀က္ ကို ေရတစ္ခြက္ေလာက္ေတာ့ ေသာက္ေပးသင့္ပါတယ္။

၂။ စိတ္ဖိစီးမႈေတြမ်ားေနလို႔ပါ
သင္ဟာ တာ၀န္ယူထားတဲ့ အလုပ္ေတြမၿပီးေသးဘူး။ အခ်ိန္မီ ၿပီးစီးႏိုင္ဖို႔ အားသြန္ခြန္စိုက္ အလုပ္ေတြလုပ္ေနပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ သင္ပင္ပန္းမႈကို ခံစားလာရပါတယ္။ သင္ကေတာ့ အလုပ္ေတြလုပ္ေနလို႔ ပင္ပန္းေနတာလို႔ ေတြးပါလိမ့္မယ္။ တစ္ကယ္ေတာ့ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ မ်ားေနတာေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ စိတ္ေအးေအးထား ၿပီး အလုပ္လုပ္တာက ပိုသက္သာေစမွာပါ။

၃။ ကဖိန္းဓါတ္ မ်ားသြားလို႔ပါ
သင္ဟာ အလုပ္ေတြၿပီးေအာင္လုပ္မယ္ဆိုတဲ့စိတ္ နဲ႔ ေကာ္ဖီေတြ တစ္ခြက္ၿပီး တစ္ခြက္ေသာက္ၿပီး အလုပ္ကို ေဇာက္ခ် လုပ္မယ္ဆိုရင္လည္း ပင္ပန္းမႈကို ခံစားရမွာပါ။ ေကာ္ဖီမွာပါတဲ့ ကဖိန္းဓါတ္က သင့္ကိုပင္ပန္းေစပါတယ္။ အမ်ားႀကီးေသာက္မိရင္ အရမ္းပင္ပန္းေနရပါလိမ့္မယ္။

၄။ ေလ့က်င့္ခန္းေတြမ်ားသြားလို႔ပါ
အလုပ္ထဲမွာ ထိုင္ေနရတာမ်ားလို႔ က်န္းမာေရးေကာင္းေအာင္ ေလ့က်င့္ခန္းေတာ့ ျပန္လုပ္သင့္ပါတယ္။ ကိုယ္ထိုင္ထားတဲ့ အခ်ိန္နဲ႔ညီမွ်မယ့္ ေလ့က်င့္ခန္း မ်ိဳးကိုပဲ လံုေလာက္မယ့္ အခ်ိန္ပမာဏ မွာ လုပ္သင့္ပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာမ်ားသြားရင္လညး္ေနာက္ေန႔ေတြထိ ပင္ပန္းေနတတ္ပါတယ္။

Credit : သစ္ထူးလြင္(က်န္းမာေရး)

18/09/2016

ဇီကာဗိုင္းရပ္ဟာ မ်က္လံုးထဲမွာလဲ ရွိေနႏိုင္တယ္လို႕ ရွာေဖြေတြ႕ရွိ

Wednesday, September 14, 2016
ဇီကာ ကူးစက္ခံထားရတဲ့ ၾကြက္ေတြရဲ႕ မ်က္ရည္ထဲမွာ ဇီကာဗိုင္းရပ္ရဲ႕ မ်ိဳးရိုးဗီဇ လကၡဏာ ေတြ႔ရွိရၿပီး ဗုိင္းရပ္က မ်က္လံုးေတြထဲမွာ ရွိေနႏိုင္တာကို ေလ့လာေတြ႕ရွိရပါတယ္။.

ၾကြက္ေတြရဲ႕ သေႏၶသားေလာင္းေတြ ၊ ေမြးကာစေတြ နဲ႔ အရြယ္ေရာက္ၾကြက္ေတြကို စမ္းသပ္ခဲ့ရမွ ဇီကာဗိုင္းရပ္ ကူးစပ္ခံရတဲ့ တစ္ခ်ိဳ႕လူေတြဆီမွာ ဘာေၾကာင့္ မ်က္စိေ၀သနာေတြခံစားရၿပီး အျမင္ေပ်ာက္ဆံုးရတာေတြအတြက္ ရွင္းလင္းဖို႕ အေထာက္အကူ ျဖစ္ႏိုင္ခဲ့ပါတယ္။

ေလ့လာသူပညာရွင္ေတြက ဇီကာဗိုင္းရပ္ မ်က္လံုးထဲ ကူးစက္ခံရမႈ ရွိမရွိနဲ႕ မ်က္လံုးထဲမွာ ဘယ္ေလာက္ၾကာေအာင္ အသက္ရွင္ေနႏိုင္သလဲဆိုတာကို ေလ့လာခဲ့ၾကပါတယ္။.

ဇီကာ ကူးစပ္ခံရတဲ့ ကေလး ၃ ပံု ၁ ပံု ဟာ မ်က္စိေ၀ဒနာခံစားရပါတယ္။ ဗိုင္းရပ္ေၾကာင့္ မ်က္စိအာရံုေၾကာေတြကို ထိခိုက္ပ်က္စီးတာေတြ ၊ ေမြးဖြားၿပီးေနာက္ မ်က္စိမျမင္ရတာေတြ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

အရြယ္ေရာက္ၿပီးသား လူေတြမွာလည္း ဗိုင္းရပ္ေၾကာင့္ မ်က္လံုး ရဲေနတာေတြ ၊ ယားတာေတြ ျဖစ္ေစပါတယ္။ ရွားပါးတဲ့ ျဖစ္စဥ္ေတြအရဆိုရင္ အရြယ္ေရာက္ၿပီး ဗိုင္းရပ္ကူးစပ္ခံရတဲ့ သူေတြဆီမွာ ဗိုင္းရပ္က ပိုမိုဖြံ႕ၿဖိဳးလာၿပီး အျမင္အာရံုဆံုးရႈံးရတာေတြ ရွိပါတယ္။

မ်က္လံုးရဲ႕ မေတာ္တစ္စ ထိခိုက္မႈေတြကို ကာကြယ္ဖို႕ သိျမင္လြယ္တဲ့ တစ္ရႈးေတြရဲ႕ ေရာဂါကာကြယ္ေရး စနစ္ လုပ္ေဆာင္မႈ နည္းလာတာကို ေတြ႔ရပါတယ္။ ဒါက တခါတရံမွာ ဗိုင္းရပ္က ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ မရွိေတာ့ေပမယ့္ မ်က္လံုးထဲမွာ အသက္ရွင္ေနထိုင္ေနႏိုင္တယ္လို႕ ဆိုလိုတာပါ။

ဇီကာဗိုင္းရပ္က လူေတြရဲ႕ မ်က္ရည္ကတဆင့္ ကူးစက္တာမ်ိဳး မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။ ဒီထက္ပိုၿပီး ေလ့လာၾကမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဇီကာဗိုင္းရပ္ ကူးစက္ခံရတာ ဟုတ္မဟုတ္ ေရာဂါအမ်ိဳးအမည္ခြဲျခားရာမွာ အခုသံုးေနတဲ့ ေသြးေဖာက္စစ္တာထက္ မ်က္ရည္ကို စစ္ၿပီး နာက်င္မႈသက္သာေစမယ့္ နည္လမ္းရွာေဖြႏိုင္ဖို႕ ပညာရွင္ေတြက ေမွ်ာ္လင့္ထားၾကပါတယ္။

( Michelle )

health.thithtoolwin.com
သစ္ထူးလြင္(က်န္းမာေရး)

20/08/2016

ဗိုက္ေခါက္အဆီခ်နည္း

အလြယ္ဆံုး ဗိုက္ေခါက္အဆီခ်နည္းျဖစ္ပါတယ္။ ဒီနည္းက ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ဖို႔ မလိုအပ္ဘဲ အဆီပိုေတြကို ပဥၥလက္ဆန္ဆန္ ဖယ္ရွားေပးမယ္လို႔ ဆိုတယ္။ ဗိုက္အဆီခ်ဖို႔ ေရေႏြးနဲ႔ ေရွာက္သီးတလံုးပဲလိုပါတယ္။တကယ္ေတာ့ ဝမ္းတြင္း၊အူထဲမွာ အဆိပ္အေတာက္၊အဆီခဲေလးေတြ ပံုမွန္အားျဖင့္ ရွိေနတတ္တယ္။ အဲဒါေလးေတြက ဘာမွမဟုတ္ေပမယ့္ လူကိုဒုကၡေပးတတ္တယ္။ အထူးသျဖင့္ ေရခဲေရအၿမဲေသာက္သူေတြမွာ ပိုေတြ႕ရတယ္။ အဆီေလးေတြခဲၿပီး အူလမ္းကိုပိတ္ရင္ အာဟာရ စုပ္ယူမႈကို တားဆီပါသတဲ့။အဲလိုမျဖစ္ေအာင္ အူလမ္းေၾကာင္းမွာရွိတဲ့ အဆိပ္အေတာက္၊အဆီခဲေတြကို ဖယ္ရွားေပးရတယ္။

ေလ့လာမႈေတြအရ မနက္အိပ္ရာထမွာ ရုိးရုိုးေရေႏြး(လက္ဖက္ေျခာက္မပါ) ေသာက္ျခင္းက က်န္းမာေရးအတြက္ အထူးေကာင္းမြန္တာ ေတြ႕ရတယ္။အစာအိမ္ကို စတင္ႏိႈးဆြေပးျပီး အူလမ္းေၾကာင္းကုိ အသက္ဝင္ေစတယ္။ တေန႕တာအစာေျခဖုိ႕အတြက္ အေျခခံေကာင္းတခုျဖစ္တယ္လို႕ ယူဆၾကတယ္။အူလႈပ္ရွားမႈကို ျဖစ္ေစျပီး အစာေခ်စနစ္ကို အားေပးလို႕ ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းကို ကာကြယ္ျပီး ျဖစ္တယ္။ တခ်ိဳ့ကလည္း အာနိသင္ပိုေကာင္းေအာင္ ပိုလီဖီေနာ(polyphenol)ၾကြယ္ဝတဲ့ ေရွာက္သီးကို မနက္ေစာေစာ အိပ္ရာထမွာ ေရေႏြးထဲစိမ္ျပီး ေသာက္ၾကတယ္။ ေရွာက္သီးရဲ႕ အာနိသင္ေၾကာင့္ အနံ႔၊အရသာေကာင္းမြန္တဲ့ ေရေႏြးကို ျဖစ္ေပၚေစတယ္။ ပိုေကာင္းတာက ေရွာက္သီးမွာပါဝင္တဲ့ ပက္တင္(pectin)အမွ်င္ဓာတ္က ဝမ္းမွန္ေစတယ္။ အူလမ္းေၾကာင္းမွာရွိတဲ့ အစာေဟာင္းေတြကို စြန္႕ထုတ္ေပးတယ္။ အဆီပိုေတြကိုလည္း က်ဆင္းေစတယ္။

တခ်ိဳ႕ကလည္း ေရွာက္သီးေနရာမွာ သံပုရာသီးကုိ သံုးတယ္။ အလ်ဥ္းသင့္လို႕ ေဖာ္ျပရရင္ သံပုရာသီးနဲ႕ ေရွာက္သီးမွာ ကြာျခားခ်က္ေလးေတြ ရွိတယ္။ ပံုစံကို ၾကည့္ရင္ ေယဘုယ်ခြဲနိုင္တယ္။ သံပုရာက အလံုးေသးျပီး ဝုိင္းတယ္။ အေရာင္က အစိမ္းေရာင္ ရွိတယ္။ ေရွာက္သီးကေတာ့ ဘဲဥပံုျဖစ္ျပီး အဝါေရာင္ ျဖစ္တယ္။ ဒီထဲမွာ သံပုရာသီးက ပိုခ်ဥ္ျပီး အက္ဆစ္ဓာတ္ကဲတယ္။ ေရွာက္သီးကေတာ့ နည္းနည္းပိုခါးတယ္။ ဒါေပမယ့္ ရင့္မွည့္လာရင္ ပိုဝါျပီး ခ်ိဳလာတယ္။ ေရထဲကို စိမ္ၾကည့္ရင္ သိပ္သည္းဆပိုမ်ားတဲ့ သံပုရာသီးက ေအာက္ကို နွစ္ျမႈပ္သြားမယ္။သိပ္သည္းဆသိပ္မမ်ားတဲ့ ေရွာက္သီးကေတာ့ ေရေပၚမွာ ေပၚေလာေပၚေနတာ ေတြ႕ရတယ္။ ဒါက သံပုရာသီးလား၊ေရွာက္သီးလား အလြယ္ကူဆံုး ခြဲျခားတဲ့နည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ေရေႏြးေသာက္တဲ့အခါ ေရွာက္သီး(သို႕)သံပုရာသီး တညလံုးစိမ္ထားျပီးသား ေရေႏြးထက္ ေလာေလာလတ္လတ္စိမ္ထားတဲ့ ေရေႏြးခပ္ပူပူကို ပိုေသာက္သင့္တယ္။ ေသာက္တဲ့အခါ အေငြ႕တေထာင္းေထာင္းထေနတဲ့ ေရေႏြးထက္ အသင့္အတင့္ပူတဲ့ ေရေႏြးမ်ိဳးက ပါးစပ္၊အစာမ်ိဳျပြန္နဲ႕ အစာအိမ္လမ္းေၾကာင္း ထိခိုက္မႈကို ကာကြယ္ရာေရာက္တယ္။

ဒီနည္းက ပံုမွန္အားျဖင့္ လူတိုင္းနဲ႔ သင့္ေတာ္ပါတယ္။ အေမးမ်ားတဲ့ေမးခြန္းတခုရွိတယ္။ သံပုရာသီးက အစာအိမ္သမားနဲ႔ သင့္ေတာ္ပါ့မလားတဲ့။ ပံုမွန္အားျဖင့္ သင့္ေတာ္တယ္လို႔ ေျဖပါရေစ။ ဘာ့ေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ေရွာက္သီးသေဘာက အက္ဆစ္ဓာတ္ကဲေပမယ့္ ခႏၶာကိုယ္ထဲေရာက္သြားရင္ အယ္လ္ကာလီေျပာင္းသြားလို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အစာအိမ္နာျဖစ္ေနစဥ္၊ ဗိုက္နာေနစဥ္ လံုးဝမေသာက္သင့္ပါ။ ပိုဆိုးလာႏိုင္တယ္။ တခ်ိဳ႕ အူပါးမွာ စိုးရိမ္သူေတြလည္း ရွိတယ္။ အဲေလာက္ႀကီး မဆိုးရိမ္ပါနဲ႔။ ဘာ့ေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ႏွစ္ခ်ီဆြဲေသာက္ဖို႔ မလိုအပ္လို႔ပါ။ ႏွစ္ပတ္ခန္႔ ေသာက္သံုးတာနဲ႔ အသားေရၾကည္လင္လာၿပီး တလခန္႔အၾကာမွာ အဆီပိုေတြ ကင္းစင္လာလိမ့္မယ္။

ျပဳလုပ္နည္း
အရင္ဆံုးေရွာက္သီးတလံုးကိုယူျပီး ခလယ္က ထက္ျခမ္းျခမ္းပါ။ တခ်ိဳ႕က ပါးပါးေလးလွီးတယ္။ ၿပီးရင္ ေရေႏြးပြက္ပြက္ဆူထဲထည့္ျပီး မိနစ္(၂၀ ) ခန္႕ နွပ္ထားပါ။ျပီးရင္ ႀကက္သြန္ျဖဴ(၃)စိတ္ကို အစိမ္းလိုက္ ဝါးစားပါ။ ေစာေစာက နွပ္ထားတဲ့ ေရွာက္သီးျခမ္းေရေႏြးဆက္ေသာက္ပါ။ ေရွာက္သီးေနရာမွာ သံပုရာသီးသံုးႏိုင္တယ္။ မနက္ေစာေစာအိပ္ရာထ ဘာဆိုဘာမွမစားခငိေသာက္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ေနာက္တနည္းက သံပုရာတျခမ္း၊ သခြားသီးစိတ္(၅)စိတ္၊ ဂ်င္းတက္ေသးတခု၊ ပူစီနံ နဲနဲကို ေရေႏြးပြက္ပြက္ဆူ(300ml)ထဲ ေရာသမျပီး နွပ္ထားပါ၊ မိနစ္(၂၀)ေနရင္ စတင္ေသာက္သံုးပါ။ တလအတြင္း ဗိုက္ေခါက္ အဆီပိုေတြ ပဥၥလက္ဆန္ဆန္ ဖယ္ရွားနိုင္မယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

ေဒါက္တာ ေအးမင္းထူး
၁၈.၈.၁၆

Address

Yangon

Telephone

+959420094860

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Online Shop posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Online Shop:

Online Shop