24/03/2020
Positive case ေတြ႕တာ အရမ္းစိုးရိမ္စရာရွိလားဆိုေတာ့ မရွိပါဘူး. အစထဲက Positive သာမျဖစ္ေသးတာ ေရာဂါပိုးကေရာက္ေနႏွင့္ၿပီလို့ ယူဆထားၿပီးသားပါ. ျဖစ္ျခင္းျဖစ္ ဟိုအရင္ထဲက အစုလိုက္အျပဳံလိုက္ဝုန္းဒိုင္းၾကဲေနၾကမွာပဲ. အဲဒိေတာ့ အရမ္းေတြအစိုးရိမ္လြန္မေနသင့္ပါ.
စိတ္ေအးေအးထား တည္တည္ၿငိမ္ၿငိမ္နဲ႔ ဆက္ရင္ဆိုင္ၾကရေအာင္.
- လက္ေဆးပါ
(ဒါ အေရးအႀကီးဆုံးပါ. ေရနဲ႔ဆပ္ျပာဆိုလည္း ရပါၿပီ. ေရႊဝါဆပ္ျပာနဲ႔ပဲေဆးေဆး. ရၿပီ)
- လူထူထပ္တဲ့ေနရာေတြ မသြားပါနဲ႔
(အိမ္ထဲမွာ အိပ္ေနျခင္းအားျဖင့္ ကမၻာႀကီးကိုကယ္တင္ပါ)
- စပ္ေဆး/ဂ်င္းေဆးေတြ မေသာက္ပါနဲ႔
( အားေဆး, Decolgen, Biogesic, ဓါတ္ဆားေတြ ေဆာင္ထားပါ. ေဆးစပ္မေသာက္ပါနဲ႔. ဂ်င္းထည့္ၿပီးေရာင္းတဲ့ေဆးေတြ ေစ်းႀကီးေပးၿပီး ဝယ္မေသာက္ပါနဲ႔. ဆရာဝန္ညႊန္ၾကားခ်က္နဲ႔မွေသာက္ရတဲ့ေဆးေတြကို လိုက္ဝယ္မစုပါနဲ႔. ေခါင္းသုံးပါ. ကိုယ္လဒူမွန္း သက္ေသမျပပါနဲ႔)
- ေကာလဟာလေတြကို မယုံပါနဲ႔
(Facebook မွာေတြ႕တဲ့သတင္းတိုင္းကိုယုံတာဟာ ကိုယ္ေတာသားမွန္း လူသိေစပါတယ္)
- အဟာရျပည့္ဝေအာင္စားပါ
(ကိုယ္ခံအားေကာင္းေနရင္ ဘယ္Virus ပိုးကမွ ေတာ္႐ုံမကပ္နိုင္ေတာ့ပါဘူး. အေသအေပ်ာက္မ်ားတာကလည္း နဂိုေရာဂါအခံရွိတဲ့သူေတြနဲ႔, အသက္ႀကီးပိုင္းပါ. ငါ မအိုေသးလို့ျပခ်င္ၾကတယ္မဟုတ္လား. က်န္းမာေအာင္ေနၾကပါ)
- Mask ေတြအျမဲမလိုပါဘူး
(ကိုယ္တိုင္က ႏွာေစးေခ်ာင္းဆိုးဖ်ားေနရင္ တပ္ပါ. လူထူထူထဲသြားရမယ္ဆို တပ္ပါ. မဟုတ္ရင္ မလိုပါဘူး. တကယ္လိုတဲ့သူေတြဝယ္မရတဲ့အထိ ေစ်းကြက္မဖ်က္သင့္ဘူးေလ. ဘာလဲ. ေခတ္ပ်က္စီးပြားေရးသမားေတြကို လုပ္ေကၽြးခ်င္လို့လား. အဲ့ေလာက္မပိန္းသင့္ပါ ေနာ္)
- Panic buying မလုပ္သင့္ပါ
(လူတစ္ေယာက္ကေန ေနာက္တစ္ေယာက္ကူးတဲ့ေရာဂါလို့ေျပာထားတယ္ေလ. ဘာလဲ. သတင္းၾကားတာနဲ႔ အေျပးအလႊားသြားအကူးခံၾကတာလား. ဒူတယ္လို့ေျပာလည္း မႀကိဳက္ၾကဘူး)
- သိထားတဲ့သတင္းအခ်က္အလက္ မွန္ကန္ပါေစ
(ဝန္ႀကီးဌာန, တရားဝင္သတင္းဌာန, တာဝန္ခံဆရာဝန္ႀကီးေတြဆီကသတင္းေတြကို နားစြင့္ထားပါ. ဂ်င္းထည့္လို့အေကာင္းဆုံး, ပိန္းဥတူးၿပီးစီးပြားရွာလို့အေကာင္းဆုံး အခ်ိန္ေရာက္လာပါၿပီ. ကိုယ္ ဂ်င္းထည့္မခံရပါေစနဲ႔)
ေကာက္ရိုးမီးလို တစ္ခဏေလးနဲ႔ ဝုန္းခနဲထေတာက္ၿပီးၿပီးသြားမယ့္ကိစၥမဟုတ္ပါဘူး. မာရသြန္ေျပးသလို ခရီးရွည္ႀကီးဆက္ရမွာပါ. ေဆးေလာကကလူေတြ အားသြန္ခြန္စိုက္ေျပးေနတုန္းမွာ ေဘးကေန ေရဘူး, အေအးဘူးေတာ့ကမ္းေပး/ ေျပးရမယ့္လမ္းကို ေခ်ာေမြ႕ေအာင္ ကူညီေပးၾကပါလို့ ေမတၱာရပ္ခံပါရေစ.
