Shwe Myanmar Online Shop

Shwe Myanmar Online Shop လူကြီးမင်းတို့၏ အိမ်ထောင်ရေးသုခ ပြည့်ဝစေရန် အမျိုးသားသုံး ဆေးများကို စျေးမှန်/ပစ္စည်းမှန်ဖြင့် ရောင်းချပေးလျက်ရှိပါသည်။

သန်ချက် ကြာချက် ထန်ချက် 9+++++ ဆွဲချင်တဲ့ ညီကိုတို့ အတွက်မူလလက်ဟောင်းအရည်အသွးအထူးလျော့ဈေး၁၆လုံးဘူး ၂၀၀၀၀ကျပ်/၄လုံးကဒ် ၈၀...
01/04/2022

သန်ချက် ကြာချက် ထန်ချက် 9+++++ ဆွဲချင်တဲ့ ညီကိုတို့ အတွက်မူလလက်ဟောင်းအရည်အသွး
အထူးလျော့ဈေး
၁၆လုံးဘူး ၂၀၀၀၀ကျပ်/၄လုံးကဒ် ၈၀၀၀ကျပ်
09795525448 &(viber)

ခဏလေးနဲ့ပြီးသွားလို့စိတ်ညစ်နေလား..???
မိမိရဲ့ အဖေါ် စိတ်ပျက်သွားမှာ စိုးရိမ်နေတာလား..??? ဘာမှစိတ်မပူနဲ့တော့--- ပျိုမေ တိုင်း ကြိုက်တဲ့ အမျိုးသားကောင်းတစ်ယောက်ဖြစ်စေဖို့ သောက်လိုက်တာနဲ့
အားလုံးအဆင်ပြေသွားစေရမယ်။မိနစ် (၃၀)ခန့်ကြိုသောက်ပေးပါ။၄၅ မိနစ်မှ တစ်နာရီအထိ
ကြာပါလိမ့်မယ်
။ဆေးအာနိသင်ကလဲ ၃ရက်တောင်နော်
ကဲ ၁၂ လုံးတောင်ပါတော့ တန်ပီလေမဟုတ်ဘူးလား
ဆေး အာနိသင်က
ဘယ်လောက်ထိကောင်းလဲမေးကြလိမ့်မယ်
သေချာတာတစ်ခုက တော့လူကြီးမင်းအတွက် နဂိုထက်ပိုပြီး ပင်ကိုယ်စွမ်းဆောင်ရည်ထက်၃ဆကြာအောင်ထိ စွမ်းဆောင်ပေးပါတယ်


ဒီ ဆေးက တခြားဆေးတွေ လို ကြာရုံတင်မဟုတ်ဘူး
လုပ်ငန်းလုပ်ဆောင်တဲ့ အခါမှာလဲ ကြီးထွားတယ်
မယုံမရှိနဲ့


အသက်၁၈ကနေ ပြီး အသက်၇၀ ထိ သုံးလို့အေးဆေး အဆင်ပြေတယ် နောက်ပြီး
သွေးတိုးသမား နှလုံးသမား ဆီချိုတွေ ပူပန်စရာ မလိုအေးဆေးသောက်လို့ရပါတယ်ဘာမှ ကျန်းမာရေး မထိခိုက်စေရပါဘူး
ဆေးသောက်ပီးရင် လဲ
ခေါင်းကိုက်တာခေါင်းမူးတာ မျက်နာအန်းတာတွေ လုံးဝ လုံးဝ မရှိစေရပါ 100 %%%အာမခံ တာဝန်ယူပါတယ်
12ခါသောက်လို့ရပါသည်...
ကဲဗျာကြာကြာလေးနဲ့ ပုံစံမျိုးစုံ ကဲနိုင်ပါဘီ😊
One prices-၂၀၀၀၀က်ပိ
(ပို့ခ ပေးရပါမယ်)
ရန်ကုန်မြို့တွင်းပို့ခ ၂၀၀၀ကျပ်နှင့်အိမ်အရောက်ပို့ဆောင်ပေးပါတယိ
အခြားနယိမြို့များသို ငွေကြိုလွှဲ စနစ်ဖြင့်ပို့ဆောင်ပေးပါတယ်
ကားဂိတ်မှတစ်ဆင့် ကားတင်ပေးပါတယ်

#အမည် #ဖုန်းနံပါတ် #မြို့ #မှာယူသည့်ပစ္စည်းအရေအတွက် #ဆေးအမည်စသဖြင့်ပို့ပေးပြီး မှာနိုင်ပါပြီ #မှာယူပြီး၁ရက်အတွင်းပစ္စည်းရရှိပါပြီOrderတင်ပြီး၆နာရီကျော်ပါကOrderဖျက်ခွင့်မရှိတော့ပါမသေချာပါကမမှာပါနဲ့ခင်ဗျာကြိုက်နှစ်သက်လို့ မှာယူလိုပါကနာမည် ၊ နေရပ်လိပ်စာ ၊ (အိမ်အမှတ် , လမ်းနာမည် , မြို့ရွာ ရပ်ကွက် ဖုန်းနံပါတ် ၊ မှာယူလို့သည်ကိုPage သို့ messageပို့ပီးဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်

သန်ချက် ကြာချက် ထန်ချက် 9+++++ ဆွဲချင်တဲ့ ညီကိုတို့ အတွက်မူလလက်ဟောင်းအရည်အသွးအထူးလျော့ဈေး၁၆လုံးဘူး ၂၀၀၀၀ကျပ်/၄လုံးကဒ် ၈၀...
01/04/2022

သန်ချက် ကြာချက် ထန်ချက် 9+++++ ဆွဲချင်တဲ့ ညီကိုတို့ အတွက်မူလလက်ဟောင်းအရည်အသွး
အထူးလျော့ဈေး
၁၆လုံးဘူး ၂၀၀၀၀ကျပ်/၄လုံးကဒ် ၈၀၀၀ကျပ်
09795525448 &(viber)

ခဏလေးနဲ့ပြီးသွားလို့စိတ်ညစ်နေလား..???
မိမိရဲ့ အဖေါ် စိတ်ပျက်သွားမှာ စိုးရိမ်နေတာလား..??? ဘာမှစိတ်မပူနဲ့တော့--- ပျိုမေ တိုင်း ကြိုက်တဲ့ အမျိုးသားကောင်းတစ်ယောက်ဖြစ်စေဖို့ သောက်လိုက်တာနဲ့
အားလုံးအဆင်ပြေသွားစေရမယ်။မိနစ် (၃၀)ခန့်ကြိုသောက်ပေးပါ။၄၅ မိနစ်မှ တစ်နာရီအထိ
ကြာပါလိမ့်မယ်
။ဆေးအာနိသင်ကလဲ ၃ရက်တောင်နော်
ကဲ ၁၀ လုံးတောင်ပါတော့ တန်ပီလေမဟုတ်ဘူးလား
ဆေး အာနိသင်က
ဘယ်လောက်ထိကောင်းလဲမေးကြလိမ့်မယ်
သေချာတာတစ်ခုက တော့လူကြီးမင်းအတွက် နဂိုထက်ပိုပြီး ပင်ကိုယ်စွမ်းဆောင်ရည်ထက်၃ဆကြာအောင်ထိ စွမ်းဆောင်ပေးပါတယ်


ဒီ ဆေးက တခြားဆေးတွေ လို ကြာရုံတင်မဟုတ်ဘူး
လုပ်ငန်းလုပ်ဆောင်တဲ့ အခါမှာလဲ ကြီးထွားတယ်
မယုံမရှိနဲ့


အသက်၁၈ကနေ ပြီး အသက်၇၀ ထိ သုံးလို့အေးဆေး အဆင်ပြေတယ် နောက်ပြီး
သွေးတိုးသမား နှလုံးသမား ဆီချိုတွေ ပူပန်စရာ မလိုအေးဆေးသောက်လို့ရပါတယ်ဘာမှ ကျန်းမာရေး မထိခိုက်စေရပါဘူး
ဆေးသောက်ပီးရင် လဲ
ခေါင်းကိုက်တာခေါင်းမူးတာ မျက်နာအန်းတာတွေ လုံးဝ လုံးဝ မရှိစေရပါ 100 %%%အာမခံ တာဝန်ယူပါတယ်
10ခါသောက်လို့ရပါသည်...
ကဲဗျာကြာကြာလေးနဲ့ ပုံစံမျိုးစုံ ကဲနိုင်ပါဘီ😊
One prices-၂၀၀၀၀က်ပိ
(ပို့ခ ပေးရပါမယ်)
ရန်ကုန်မြို့တွင်းပို့ခ ၂၀၀၀ကျပ်နှင့်အိမ်အရောက်ပို့ဆောင်ပေးပါတယိ
အခြားနယိမြို့များသို ငွေကြိုလွှဲ စနစ်ဖြင့်ပို့ဆောင်ပေးပါတယ်
ကားဂိတ်မှတစ်ဆင့် ကားတင်ပေးပါတယ်

#အမည် #ဖုန်းနံပါတ် #မြို့ #မှာယူသည့်ပစ္စည်းအရေအတွက် #ဆေးအမည်စသဖြင့်ပို့ပေးပြီး မှာနိုင်ပါပြီ #မှာယူပြီး၁ရက်အတွင်းပစ္စည်းရရှိပါပြီOrderတင်ပြီး၆နာရီကျော်ပါကOrderဖျက်ခွင့်မရှိတော့ပါမသေချာပါကမမှာပါနဲ့ခင်ဗျာကြိုက်နှစ်သက်လို့ မှာယူလိုပါကနာမည် ၊ နေရပ်လိပ်စာ ၊ (အိမ်အမှတ် , လမ်းနာမည် , မြို့ရွာ ရပ်ကွက် ဖုန်းနံပါတ် ၊ မှာယူလို့သည်ကိုPage သို့ messageပို့ပီးဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်

ချောင်းဆိုး၊ ရင်ကြပ်၊ သလိပ်ကပ်သူများ ချက်ချင်းသောက် ချက်ချင်းပျောက်စေမည့် ဆေးနည်း ✔ ✔ ✔ ✔ ♥ ✔ ✔ ✔ ချောင်းဆိုး၊ ရင်ကြပ်၊ ...
01/04/2022

ချောင်းဆိုး၊ ရင်ကြပ်၊ သလိပ်ကပ်သူများ ချက်ချင်းသောက် ချက်ချင်းပျောက်စေမည့် ဆေးနည်း
✔ ✔ ✔ ✔ ♥ ✔ ✔ ✔

ချောင်းဆိုး၊ ရင်ကြပ်၊ သလိပ်ကပ်၊ ဘာကြောင့် ချောင်းဆိုးဆိုး၊ ရင်ကြပ်ကြပ် ပဲပင်ပေါက် ရှိရင် အဆင်ပြေတယ်။

ညအိပ်ယာဝင် ၊ မနက် အိပ်ယာထ တနေ့ နှစ်ကြိမ် ပဲပင်ပေါက် ရေနွေးစိမ်၍ သောက်ပါ။

ချက်ချင်းသောက် ချက်ချင်းပျောက်၊ အဆင်ပြေစေမယ်။

လွယ်လွယ်လေးပါနော်။ ပုံမှာ ပြထားတဲ့အတိုင်း ပဲပင်ပေါက်ကို ခွက်တစ်လုံးထဲ ထည့် ရေနွေးထည့်ပြီး သောက်ပါ။

မင်္ဂလာရှိသောနေ့ ဖြစ်ပါစေ။ အနာရောဂါ ကင်းရှင်းကြပါစေ။ ကျန်းမာ ချမ်းသာ ဘေးရန်ကင်းကြပါစေ။

Credit..

သန်ချက် ကြာချက် ထန်ချက် 9+++++ ဆွဲချင်တဲ့ ညီကိုတို့ အတွက်မူလလက်ဟောင်းအရည်အသွေးBlack Gorillaအထူးလျော့ဈေး၁၀လုံးတစ်ဘူး ၂၀၀၀...
20/03/2022

သန်ချက် ကြာချက် ထန်ချက် 9+++++ ဆွဲချင်တဲ့ ညီကိုတို့ အတွက်မူလလက်ဟောင်းအရည်အသွေးBlack Gorilla
အထူးလျော့ဈေး၁၀လုံးတစ်ဘူး ၂၀၀၀ဝကျပ်
09795525448 &(viber)

ခဏလေးနဲ့ပြီးသွားလို့စိတ်ညစ်နေလား..???
မိမိရဲ့ အဖေါ် စိတ်ပျက်သွားမှာ စိုးရိမ်နေတာလား..??? ဘာမှစိတ်မပူနဲ့တော့--- ပျိုမေ တိုင်း ကြိုက်တဲ့ အမျိုးသားကောင်းတစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့
Black Gorilla သောက်ဆေး သောက်လိုက်တာနဲ့
အားလုံးအဆင်ပြေသွားစေရမယ်။မိနစ် (၃၀)ခန့်ကြိုသောက်ပေးပါ။၄၅ မိနစ်မှ တစ်နာရီအထိ
ကြာပါလိမ့်မယ်✔ ✔ ✔ ✔
။ဆေးအာနိသင်ကလဲ ၃ရက်တောင်နော်
ကဲ ✔ ✔ ၁၀ လုံးတောင်ပါတော့ တန်ပီလေမဟုတ်ဘူးလား
ဆေး အာနိသင်က
ဘယ်လောက်ထိကောင်းလဲမေးကြလိမ့်မယ်
သေချာတာတစ်ခုက တော့လူကြီးမင်းအတွက် နဂိုထက်ပိုပြီး ပင်ကိုယ်စွမ်းဆောင်ရည်ထက်၃ဆကြာအောင်ထိ စွမ်းဆောင်ပေးပါတယ်
✌ ✌ ✌

ဒီ ဆေးက တခြားဆေးတွေ လို ကြာရုံတင်မဟုတ်ဘူး
လုပ်ငန်းလုပ်ဆောင်တဲ့ အခါမှာလဲ ကြီးထွားတယ်
မယုံမရှိနဲ့
❆ ❆ ❆ ❆
★ ★ ★ Black Gorillaဆေးက
အသက်၁၈ကနေ ပြီး အသက်၇၀ ထိ သုံးလို့အေးဆေး အဆင်ပြေတယ်★ ★ ♨နောက်ပြီး
သွေးတိုးသမား နှလုံးသမား ဆီချိုတွေ ပူပန်စရာ မလိုအေးဆေးသောက်လို့ရပါတယ်ဘာမှ ကျန်းမာရေး မထိခိုက်စေရပါဘူး
Black Gorillaကိုယ်သောက်ပိးရင်လဲ
ခေါင်းကိုက်တာခေါင်းမူးတာ မျက်နာအန်းတာတွေ လုံးဝ လုံးဝ မရှိစေရပါ 100 %%%အာမခံ တာဝန်ယူပါတယ်
✔ ✔ ✔ ✔ …10ခါသောက်လို့ရပါသည်...
ကဲဗျာကြာကြာလေးနဲ့✌ ✌ ✌ ပုံစံမျိုးစုံ ကဲနိုင်ပါဘီ😊👍✌ ✌ ✌
One prices-၂၀၀၀၀ကျပိ
(ပို့ခ ပေးရပါမယ်)
ရန်ကုန်မြို့တွင်းပို့ခ ၂၀၀၀ကျပ်နှင့်အိမ်အရောက်ပို့ဆောင်ပေးပါတယိ
အခြားနယိမြို့များသို ငွေကြိုလွှဲ စနစ်ဖြင့်ပို့ဆောင်ပေးပါတယ်
ကားဂိတ်မှတစ်ဆင့် ကားတင်ပေးပါတယ်

#အမည် #ဖုန်းနံပါတ် #မြို့ #မှာယူသည့်ပစ္စည်းအရေအတွက် #ဆေးအမည်စသဖြင့်ပို့ပေးပြီး မှာနိုင်ပါပြီ #မှာယူပြီး၁ရက်အတွင်းပစ္စည်းရရှိပါပြီOrderတင်ပြီး၆နာရီကျော်ပါကOrderဖျက်ခွင့်မရှိတော့ပါမသေချာပါကမမှာပါနဲ့ခင်ဗျာကြိုက်နှစ်သက်လို့ မှာယူလိုပါကနာမည် ၊ နေရပ်လိပ်စာ ၊ (အိမ်အမှတ် , လမ်းနာမည် , မြို့ရွာ ရပ်ကွက် ဖုန်းနံပါတ် ၊ မှာယူလို့သည်ကိုPage သို့ messageပို့ပီးဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်

Dr-X ကြာဆေး ( India made ) ၁၂လုံးဘူး ၂၀၀၀၀ကျပ်/၄လုံးကဒ် ၇၀၀၀ကျပ်မြင်းတစ်ကောင်ရဲ့ပြေးအားနှင့်အတူပန်းတိုင်ဆီအရောက်ပွေးနိုင...
15/02/2022

Dr-X ကြာဆေး ( India made )
၁၂လုံးဘူး ၂၀၀၀၀ကျပ်/၄လုံးကဒ် ၇၀၀၀ကျပ်
မြင်းတစ်ကောင်ရဲ့ပြေးအားနှင့်အတူပန်းတိုင်ဆီ
အရောက်ပွေးနိုင်ဖို့ကြာကြာနဲ့ သန်မာစွာဆွဲနိုင်မယ့် တစ်ပွဲတိုးဆေးလာပြီ

မိတ်ဆွေကြီးများနဲ့ ဘော်ဘော်တို့အတွက် Dr-X 100 ဆိုတဲ့ အမျိုးသားခွန်အားတိုးဆေးကို မိတ်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ် ခင်ဗျာ

အောက်မှာ ဆေးရဲ့ကောင်းကျိုးကောင်းကွက် သုံးစွဲပုံလေးတွေနဲ့ မိတ်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်ခင်ဗျ

Take Effect in 20 minutes(ဆေးသောက်ပြီး
20 မိနစ်အတွင်း ဆေးအစွမ်းပြပါမယ်)
အနည်းဆုံး ၃ရက်(တစ်လုံးသောက်ပြီး အနည်းဆုံး၃ရက် အာနိသင်ရှိပါမယ်)

#မသောက်သင့်သူများ
သွေးတိုး၊ ဆီးချို နှင့် နှလုံးရောဂါအခံရှိသူများမသောက်သင့်ပါ။

ပျောက်ကင်းနိုင်တဲ့ရောဂါများမှာ

အမျိုးသားရောဂါတစ်ခုဖြစ်တဲ့ ပန်းမလန်းခြင်း၊
လုံးဝပန်းသေခြင်း။
ဆက်ဆံနေချိန်ပျော့ကျခြင်း၊အားနည်းခြင်း၊
စိတ်မရှိခြင်း၊စိတ်ရှိလည်း မထ ကြွ ခြင်း၊
အရမ်းမြန်ခြင်း ၊ဘာဆေးသောက်သောက် အဆင်မပြေသူများတွက် ဆေးကောင်းတစ်လတ်ပါ

ဆေးစသောက်တဲ့ ပထမ ၁ ရက်အတွင်း
အားပြည့်ခြင်း၊ တင်းမာခြင်း၊ စိတ်ရွှင်လန်းခြင်း၊ငယ်မူငယ်သွေးကြွခြင်း၊ စတဲ့လက္ခဏာများကို ထူးခြားစွာ ခံစားရပြီး ညီတော်မောင်ရဲ့ ကိုယ်လုံး ကိုယ်ထည် တုတ်ခိုင်ကျန်းမာလာစေပါမည်။

အမျိုးသားအားဆေးသီးသန့်ဖြစ်ပြီး
အိမ်ထောင်ရှင်များ နှင့် လူပျိုလူလွတ်များပါသုံးစွဲနိုင်ပါတယ်။
ထိရောက်မှုရှိလို့ ပေးဝယ်သောက်ရသော ဈေးနှုန်းနဲ့ ထိုက်တန်ပါတယ်။
မှာယူလိုပါက
09-795525448 &((viber)
ရန်ကုန်မြို့တွင်း ပို့ခ၂၀၀၀/၃၀၀၀ကျပ်ဖြင့် အိမ် အရောက်ငွေချေစနစ်ဖြင့် ပို့ဆောင်ပေးပါတယ်

နယ်မြို့ ၁၀၀ ကျော်ကိုလဲငွေကြိုလွဲ စနစ်ဖြင့် ကားဂိတ်ကနေတဆင့်တင်ပေးပါတယ်


#ကြာဆေး
#အွန်လိုင်းဆေးဆိုင်

...........................................................................................................................
15/02/2022

.......................................................................................................................................

သင်္ဘောသီး နှင့် သွေးတိုးဆီးချို၊ ကျောက်ကပ်၊ ကင်ဆာရောဂါများ - အာဟာရဆိုင်ရာ သိကောင်းစရာ"

(unicode version)

၁၂လ ရာသီပတ်လုံးရနိုင်ပြီး စျေးသင့်တော်တဲ့ အတွက် မြန်မာလူမျိုးတို့ အကြိုက် အချိုတည်းစရာလေးကတော့ သင်္ဘောသီးပါ။ ချိုမြတဲ့ အရသာ၊ စားချင်စဖွယ် အရောင် နဲ့ အနံ့ တို့ကြောင့် လူကြိုက်များပါတယ်။ ကိုယ်ခံအား ကောင်းစေဖို့ဆို သင်္ဘောသီးက ဆရာပါပဲ။ ဒီလို စားလို့ကောင်းပြီး ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးရှိတဲ့ သင်္ဘောသီးကို ဘေးဥပဒ်မဖြစ်အောင် ဘယ်လိုစားကြမလဲ ဖတ်ကြည့်ကြရအောင်။
သင်္ဘောသီး (Papaya) - တစ်ခါစားစာ ပမာဏမှာ (ပို့စ်ရဲ့ ပထမဆုံး comment မှာ ပြပေးထားပါတယ်)
- ကယ်လိုရီ ၄၅ kcal ၊ ကစီဓာတ် (carbohydrate) ၁၁.၃ ဂရမ်၊ အသားဓာတ် ၀.၇ ဂရမ်၊ အဆီဓာတ် ၀ ဂရမ် နဲ့ အမျှင်ဓာတ် ၂.၃ ဂရမ် ပါဝင်ပါတယ်။
- ဗီတာမင်စီ ဓာတ် အထူးကြွယ်ဝစွာပါတာကြောင့် တစ်ခါစားပမာဏ စားပေးရုံနဲ့ တစ်နေ့တာ လိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင်စီ ဓာတ်ကို လုံလုံလောက်လောက် ရရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ဗီတာမင် A ဓာတ် နဲ့ ပိုတက်ဆီယမ်ဓာတ်တွေလည်း များစွာပါဝင်ပါတယ်။
- သင်္ဘောသီးစားခြင်းဟာ (၁) အသက်ကြီးလို့ မျက်စိမှုန်တာကို နှေးစေ (၂) ပန်းနာရင်ကျပ် သက်သာစေ (၃) ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ အပါအဝင် ကင်ဆာရောဂါများကို ကာကွယ်နိုင် (၄) အရိုးကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြု (၅) ဆီးချိုရောဂါကို သက်သာစေ (၆) ဝမ်းမှန်စေ (၇) ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေပြီး အနာကျက်မြန်စေကြောင်း သုတေသနတွေ အရသိရှိရပါတယ်။
"သင်္ဘောသီး နှင့် ဆီးချိုရောဂါ"
သင်္ဘောသီးဟာ အမျိုးအစား (၁) ဆီးချိုရောဂါ သာမက အမျိုးအစား (၂) ဆီးချိုရောဂါမှာပါ သွေးတွင်းအချိုဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးဖို့ သုံးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မှည့်လေ ဆီးချိတက်လေမို့ မစိမ်းမမှည့် ကြားအချိန်မှာ စားတာ အကောင်းဆုံး ဖြစ်ပါတယ်။
သင်္ဘောရွက်ဟာ ဆိုရင်လည်း အင်ဆူလင်ဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးလို့ ဆီးချိုထိန်းရာ မှာ အထောက်အကူ ပြုပါတယ်။ (တန်ဆေးလွန်ဘေးဖြစ်လို့ အလွန်အကျွံ ကြိုသောက်တာတွေတော့ မလုပ်သင့်ပါဘူး)
- တစ်နေ့ကို တစ်ခါစားစာ = ပုံတွင်ပြထားသော အတုံးအရွယ် ၂ တုံး
- တစ်ပတ်ကို ၂-၃ ကြိမ်
- ထမင်းနဲ့ အချိန်ခွာစားပါ။
- ဖျော်ရည်ထက် အသီးအတိုင်း စားတာပိုကောင်းပါတယ်။
"သင်္ဘောသီး နှင့် ကျောက်ကပ်ရောဂါ"
သင်္ဘောသီးမှာ ပိုတက်ဆီယမ် များတဲ့အတွက် ကျောက်ကပ်ဆေးရခါနီး အဆင့်လူနာတွေ ခဏရှောင်သင့်ပါတယ်။ ကျောက်ကပ်အားနည်းတဲ့ အဆင့် ၂/၃ မှာဆိုရင် သို့ ကျောက်ကပ်ဆေးနေပြီ ဆိုရင် စားလို့ရပါတယ်။
တစ်ခါစားပမာဏ - ပထမဆုံး comment ပုံတွင်ပြထားတာရဲ့ တစ်ဝက်ခန့် (၁ ပတ်ကို ၂ကြိမ်) စားလို့ရပါတယ်။
"သင်္ဘောသီး နဲ့ သွေးတိုး"
သင်္ဘောသီးဟာ အမျှင်ဓာတ်များလို့ သွေးတိုးကိုကျစေပြီး ဝမ်းမှန်စေပါတယ်။
တစ်နေ့ကို တစ်ခါစားပမာဏ အတိုင်း တစ်ပတ် ၃ ကြိမ်စားလို့ရပါတယ်။
"သင်္ဘောသီး နှင့် ကင်ဆာ"
သင်္ဘောသီးမှာ Lycopene လို့ခေါ်တဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဓာတ်ပါတာကြောင့် ဆဲလ်ပျက်စီးမှုနဲ့ ဓာတ်တိုးမှုကို သိသိသာသာလျှော့ချပေးပြီး ကင်ဆာဆဲလ်တွေလည်း သေစေပါတယ် (ရင်သားကင်ဆာဆဲလ် တွေကို သေစေနိုင်တာကို သုတေသနမှာ တွေ့ရှိရပါတယ်)။ ဒါ့အပြင် သင်္ဘောစေ့ဟာ ဆီးကျိတ်ကင်ဆာဆဲလ်တွေ လျော့ပါးစေနိုင်တာကို လည်း တွေ့ရပါတယ်။ (ဒါပေမယ့် တန်ဆေးလွန်ဘေး ဖြစ်တဲ့ အတွက် အလွန်အမင်း ကျိတ်သောက်တာ သူချည်း ဖိစားတာတွေ မလုပ်ပဲ တစ်ခါစားစာ ပမာဏကိုပဲ နေ့တိုင်း စားပေးသင့်ပါတယ်)
အာဟာရမျှတအောင် သစ်သီးစုံစားပေးဖို့လည်း မမေ့ပါနဲ့နော်။
အစာလည်းဆေး ဆေးလည်းအစာဖြစ်လို့ အားလုံးကျန်းမာနိုင်ကြပါစေ။
မေတ္တာဖြင့်
Dr. ဆုမြတ်သဇင်
အာဟာရအထူးပြု ဆရာဝန်
.......................................................................................................................................

“သင်္ဘောသီး နှင့် သွေးတိုးဆီးချို၊ ကျောက်ကပ်၊ ကင်ဆာရောဂါများ -
အာဟာရဆိုင်ရာ သိကောင်းစရာ
"
(zawgyi version)

၁၂လ ရာသီပတ်လုံးရနိုင်ပြီး စျေးသင့်တော်တဲ့ အတွက် မြန်မာလူမျိုးတို့ အကြိုက် အချိုတည်းစရာလေးကတော့ သင်္ဘောသီးပါ။ ချိုမြတဲ့ အရသာ၊ စားချင်စဖွယ် အရောင် နဲ့ အနံ့ တို့ကြောင့် လူကြိုက်များပါတယ်။ ကိုယ်ခံအား ကောင်းစေဖို့ဆို သင်္ဘောသီးက ဆရာပါပဲ။ ဒီလို စားလို့ကောင်းပြီး ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးရှိတဲ့ သင်္ဘောသီးကို ဘေးဥပဒ်မဖြစ်အောင် ဘယ်လိုစားကြမလဲ ဖတ်ကြည့်ကြရအောင်။
သင်္ဘောသီး (Papaya) - တစ်ခါစားစာ ပမာဏမှာ (ပို့စ်ရဲ့ ပထမဆုံး comment မှာ ပြပေးထားပါတယ်)
- ကယ်လိုရီ ၄၅ kcal ၊ ကစီဓာတ် (carbohydrate) ၁၁.၃ ဂရမ်၊ အသားဓာတ် ၀.၇ ဂရမ်၊ အဆီဓာတ် ၀ ဂရမ် နဲ့ အမျှင်ဓာတ် ၂.၃ ဂရမ် ပါဝင်ပါတယ်။
- ဗီတာမင်စီ ဓာတ် အထူးကြွယ်ဝစွာပါတာကြောင့် တစ်ခါစားပမာဏ စားပေးရုံနဲ့ တစ်နေ့တာ လိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင်စီ ဓာတ်ကို လုံလုံလောက်လောက် ရရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ဗီတာမင် A ဓာတ် နဲ့ ပိုတက်ဆီယမ်ဓာတ်တွေလည်း များစွာပါဝင်ပါတယ်။
- သင်္ဘောသီးစားခြင်းဟာ (၁) အသက်ကြီးလို့ မျက်စိမှုန်တာကို နှေးစေ (၂) ပန်းနာရင်ကျပ် သက်သာစေ (၃) ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ အပါအဝင် ကင်ဆာရောဂါများကို ကာကွယ်နိုင် (၄) အရိုးကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြု (၅) ဆီးချိုရောဂါကို သက်သာစေ (၆) ဝမ်းမှန်စေ (၇) ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေပြီး အနာကျက်မြန်စေကြောင်း သုတေသနတွေ အရသိရှိရပါတယ်။
"သင်္ဘောသီး နှင့် ဆီးချိုရောဂါ"
သင်္ဘောသီးဟာ အမျိုးအစား (၁) ဆီးချိုရောဂါ သာမက အမျိုးအစား (၂) ဆီးချိုရောဂါမှာပါ သွေးတွင်းအချိုဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးဖို့ သုံးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မှည့်လေ ဆီးချိတက်လေမို့ မစိမ်းမမှည့် ကြားအချိန်မှာ စားတာ အကောင်းဆုံး ဖြစ်ပါတယ်။
သင်္ဘောရွက်ဟာ ဆိုရင်လည်း အင်ဆူလင်ဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးလို့ ဆီးချိုထိန်းရာ မှာ အထောက်အကူ ပြုပါတယ်။ (တန်ဆေးလွန်ဘေးဖြစ်လို့ အလွန်အကျွံ ကြိုသောက်တာတွေတော့ မလုပ်သင့်ပါဘူး)
- တစ်နေ့ကို တစ်ခါစားစာ = ပုံတွင်ပြထားသော အတုံးအရွယ် ၂ တုံး
- တစ်ပတ်ကို ၂-၃ ကြိမ်
- ထမင်းနဲ့ အချိန်ခွာစားပါ။
- ဖျော်ရည်ထက် အသီးအတိုင်း စားတာပိုကောင်းပါတယ်။
"သင်္ဘောသီး နှင့် ကျောက်ကပ်ရောဂါ"
သင်္ဘောသီးမှာ ပိုတက်ဆီယမ် များတဲ့အတွက် ကျောက်ကပ်ဆေးရခါနီး အဆင့်လူနာတွေ ခဏရှောင်သင့်ပါတယ်။ ကျောက်ကပ်အားနည်းတဲ့ အဆင့် ၂/၃ မှာဆိုရင် သို့ ကျောက်ကပ်ဆေးနေပြီ ဆိုရင် စားလို့ရပါတယ်။
တစ်ခါစားပမာဏ - ပထမဆုံး comment ပုံတွင်ပြထားတာရဲ့ တစ်ဝက်ခန့် (၁ ပတ်ကို ၂ကြိမ်) စားလို့ရပါတယ်။
"သင်္ဘောသီး နဲ့ သွေးတိုး"
သင်္ဘောသီးဟာ အမျှင်ဓာတ်များလို့ သွေးတိုးကိုကျစေပြီး ဝမ်းမှန်စေပါတယ်။
တစ်နေ့ကို တစ်ခါစားပမာဏ အတိုင်း တစ်ပတ် ၃ ကြိမ်စားလို့ရပါတယ်။
"သင်္ဘောသီး နှင့် ကင်ဆာ"
သင်္ဘောသီးမှာ Lycopene လို့ခေါ်တဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဓာတ်ပါတာကြောင့် ဆဲလ်ပျက်စီးမှုနဲ့ ဓာတ်တိုးမှုကို သိသိသာသာလျှော့ချပေးပြီး ကင်ဆာဆဲလ်တွေလည်း သေစေပါတယ် (ရင်သားကင်ဆာဆဲလ် တွေကို သေစေနိုင်တာကို သုတေသနမှာ တွေ့ရှိရပါတယ်)။ ဒါ့အပြင် သင်္ဘောစေ့ဟာ ဆီးကျိတ်ကင်ဆာဆဲလ်တွေ လျော့ပါးစေနိုင်တာကို လည်း တွေ့ရပါတယ်။ (ဒါပေမယ့် တန်ဆေးလွန်ဘေး ဖြစ်တဲ့ အတွက် အလွန်အမင်း ကျိတ်သောက်တာ သူချည်း ဖိစားတာတွေ မလုပ်ပဲ တစ်ခါစားစာ ပမာဏကိုပဲ နေ့တိုင်း စားပေးသင့်ပါတယ်)
အာဟာရမျှတအောင် သစ်သီးစုံစားပေးဖို့လည်း မမေ့ပါနဲ့နော်။
အစာလည်းဆေး ဆေးလည်းအစာဖြစ်လို့ အားလုံးကျန်းမာနိုင်ကြပါစေ။
မေတ္တာဖြင့်
Dr. ဆုမြတ်သဇင်
အာဟာရအထူးပြု ဆရာဝန်
#ပြန်လည်မျှဝေသည်။
#မူရင်းရေးသားသူအား_လေးစားစွာဖြင့်Creditပေးပါသည်။
#မနီလာထွန်း

သန်ချက် ကြာချက် ထန်ချက် 9+++++ ဆွဲချင်တဲ့ ညီကိုတို့ အတွက်မူလလက်ဟောင်းဘူးပုံစံသစ်နဲ့Super Black gorillaအထူးလျော့ဈေး၁၀လုံး...
29/01/2022

သန်ချက် ကြာချက် ထန်ချက် 9+++++ ဆွဲချင်တဲ့ ညီကိုတို့ အတွက်မူလလက်ဟောင်းဘူးပုံစံသစ်နဲ့
Super Black gorilla
အထူးလျော့ဈေး၁၀လုံးတစ်ဘူး ၂၀၀၀ဝကျပ်
09795525448 &(viber)

ခဏလေးနဲ့ပြီးသွားလို့စိတ်ညစ်နေလား..???
မိမိရဲ့ အဖေါ် စိတ်ပျက်သွားမှာ စိုးရိမ်နေတာလား..??? ဘာမှစိတ်မပူနဲ့တော့--- ပျိုမေ တိုင်း ကြိုက်တဲ့ အမျိုးသားကောင်းတစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့
Black Gorilla သောက်ဆေး သောက်လိုက်တာနဲ့
အားလုံးအဆင်ပြေသွားစေရမယ်။မိနစ် (၃၀)ခန့်ကြိုသောက်ပေးပါ။၄၅ မိနစ်မှ တစ်နာရီအထိ
ကြာပါလိမ့်မယ်✔ ✔ ✔ ✔
။ဆေးအာနိသင်ကလဲ ၃ရက်တောင်နော်
ကဲ ✔ ✔ ၁၀ လုံးတောင်ပါတော့ တန်ပီလေမဟုတ်ဘူးလား
ဆေး အာနိသင်က
ဘယ်လောက်ထိကောင်းလဲမေးကြလိမ့်မယ်
သေချာတာတစ်ခုက တော့လူကြီးမင်းအတွက် နဂိုထက်ပိုပြီး ပင်ကိုယ်စွမ်းဆောင်ရည်ထက်၃ဆကြာအောင်ထိ စွမ်းဆောင်ပေးပါတယ်
✌ ✌ ✌

ဒီ ဆေးက တခြားဆေးတွေ လို ကြာရုံတင်မဟုတ်ဘူး
လုပ်ငန်းလုပ်ဆောင်တဲ့ အခါမှာလဲ ကြီးထွားတယ်
မယုံမရှိနဲ့
❆ ❆ ❆ ❆
★ ★ ★ Black Gorillaဆေးက
အသက်၁၈ကနေ ပြီး အသက်၇၀ ထိ သုံးလို့အေးဆေး အဆင်ပြေတယ်★ ★ ♨နောက်ပြီး
သွေးတိုးသမား နှလုံးသမား ဆီချိုတွေ ပူပန်စရာ မလိုအေးဆေးသောက်လို့ရပါတယ်ဘာမှ ကျန်းမာရေး မထိခိုက်စေရပါဘူး
Black Gorillaကိုယ်သောက်ပိးရင်လဲ
ခေါင်းကိုက်တာခေါင်းမူးတာ မျက်နာအန်းတာတွေ လုံးဝ လုံးဝ မရှိစေရပါ 100 %%%အာမခံ တာဝန်ယူပါတယ်
✔ ✔ ✔ ✔ …10ခါသောက်လို့ရပါသည်...
ကဲဗျာကြာကြာလေးနဲ့✌ ✌ ✌ ပုံစံမျိုးစုံ ကဲနိုင်ပါဘီ😊👍✌ ✌ ✌
One prices-၂၀၀၀၀ကျပိ
(ပို့ခ ပေးရပါမယ်)
ရန်ကုန်မြို့တွင်းပို့ခ ၂၀၀၀ကျပ်နှင့်အိမ်အရောက်ပို့ဆောင်ပေးပါတယိ
အခြားနယိမြို့များသို ငွေကြိုလွှဲ စနစ်ဖြင့်ပို့ဆောင်ပေးပါတယ်
ကားဂိတ်မှတစ်ဆင့် ကားတင်ပေးပါတယ်

#အမည် #ဖုန်းနံပါတ် #မြို့ #မှာယူသည့်ပစ္စည်းအရေအတွက် #ဆေးအမည်စသဖြင့်ပို့ပေးပြီး မှာနိုင်ပါပြီ #မှာယူပြီး၁ရက်အတွင်းပစ္စည်းရရှိပါပြီOrderတင်ပြီး၆နာရီကျော်ပါကOrderဖျက်ခွင့်မရှိတော့ပါမသေချာပါကမမှာပါနဲ့ခင်ဗျာကြိုက်နှစ်သက်လို့ မှာယူလိုပါကနာမည် ၊ နေရပ်လိပ်စာ ၊ (အိမ်အမှတ် , လမ်းနာမည် , မြို့ရွာ ရပ်ကွက် ဖုန်းနံပါတ် ၊ မှာယူလို့သည်ကိုPage သို့ messageပို့ပီးဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်

အမျိုးသားများအတွက် အိမ်တွင်းလုပ် သဘာဝအားဆေး====================(၁) ငှက်ပျောသီး ၂ လုံး (ဖီးကြမ်းပိုကောင်း)(၂) ကြက်ဥ ၁ လုံ...
28/12/2021

အမျိုးသားများအတွက် အိမ်တွင်းလုပ် သဘာဝအားဆေး
====================

(၁) ငှက်ပျောသီး ၂ လုံး (ဖီးကြမ်းပိုကောင်း)

(၂) ကြက်ဥ ၁ လုံး (သဘာဝြကက်ဥပိုကောင်း)

(၃) ပျားရည် (မွေးပျားမဟုတ်၊ သဘာ၀ပ်ား)

(၄) သကြား (ဆေးမဆိုးထားသော သကြားညို)

ဖျော်နည်း

ဖီးကြမ်းတစ်ဖီးရဲ့ ဘေးအစွန်ဆုံးအလုံး (၃ ထောင့်သီး)ကို ရွေးယူပါ။ တစ်ဖီးလုံးမှာ အဲဒီအလုံးက အကောင်းဆုံးပဲ။
ငှက်ပျောသီးကို အခွံခွါပြီး မတ်ခွက်၊ ဖန်ခွက်ထဲထည့်၊ ကြက်ဥဖောက်ထည့်၊ ပျားရည်ကို ထမင်းစားဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်၊ သကြားကို တစ်ဇွန်းထည့်၊ သမနေအောင် ရောမွှေလိုက်ပြီး စားပါ။

တာရှည်ခံစေတဲ့ ဓါတုပစ္စည်းလုံး၀မပါပဲ ကိုယ်တိုင်လုပ် သဘာ၀စစ်စစ်အားတိုးဆေးမို့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိပါဘူး။
ဒီ ၄ မျိုးစလုံးဟာ ကျားခွန်အားကို တိုးပွါးစေပြီး အားအင်ပြည့်ဝစေတာမို့ နေ့တိုင်းတော့
မစားနဲ့။ တစ္ပတ္ကို ၃ ကြိမ်လောက်ပဲ စားပါ။

အရမ်းလွယ်ကူပြီး အကုန်အကျလည်းနည်း၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးလည်း မရွိ၊ ခွန်အားကိုလည်း တကယ်ပြည့်ဝစေတဲ့ နည်းလမ်းကောင်းကိုတော့ ညွန်ပေးလိုက်ပြီနော်။

အမျိုးသားတို့အတွက်ကျန်းမာရေးသတင်းများ

ရုံးပတီသီးစားပြီးလျှင် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းမှာ ဘာတွေ ဘာဖြစ်မလဲ ရုံးပတီသီးဟာ လူတိုင်းသိတဲ့အတိုင်း ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးတွေ အမျ...
28/12/2021

ရုံးပတီသီးစားပြီးလျှင် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းမှာ ဘာတွေ ဘာဖြစ်မလဲ

ရုံးပတီသီးဟာ လူတိုင်းသိတဲ့အတိုင်း ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးတွေ အများကြီးရှိတဲ့အသီးအနှံ တစ်မျိုးပါ။

သူ့ကို ပုံမှန်စားသုံးခြင်းဖြင့် သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်တွင်းမှာ ပြောင်းလဲမှုတွေများစွာကို ပြုလုပ်သွားနိုင်ပါတယ်။ သင်ဟာရုံးပတီသီးစားသုံးရတာကို ကြိုက်လျှင်တော့ အောက်ဖော်ပြပါ အချက်တွေကိုကြည့်ပြီး ဆက်လက်စားသုံးပါ။

မကြိုက်တဲ့သူတွေကတော့ အချက်တွေကို သေချာပြန်ဖတ်ပြီး စားသင့်၊မစားသင့်ကို ပြန်လည်ဆုံးဖြတ်ကြည့်ပါနော်။

၁။ရုံးပတီသီးဟာ အမျှင်ဓါတ် အလွန်ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်ပြီး သူ့ရဲ့ဓါတ်တွေဟာ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ကောင်းစွာ စုပ်ယူပြီး ပြုပြင်ပြောင်လဲမှုများ လုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့်အစာခြေစနစ်အတွက် အထူး အကျိုးကျေးဇူးများ ပေးစွမ်းပါတယ်။

၂။ဆီးချိုသမားများအတွက်လည်း Glucose level ကို ထိန်းချုပ်ပေးပါတယ်။ သူ့မှာပါဝင်တဲ့ဓါတ်က သွေးတွင်းသကြားဓါတ်ကို လိုတာထက် ပိုမများအောင် ထိန်းချုပ်ပေးပါတယ်။

ရုံးပတီသီးဟာ ဆီးချိုသမားများအတွက် နတ်ဆေးဆရာ တစ်ပါးပါပဲ။

၃။ဖောလစ်အက်ဆစ်တွေ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တဲ့ ရုံးပတီသီးဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်များ စားသုံးသင့်တဲ့ အရာထဲမှာ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ မွေးဖွားမှုတွေ ၊

သားအိမ်တွင်းရှိ သန္ဓေသား ကိုယ်လက်အင်္ဂါ ချို့ယွင်းမှုတွေမဖြစ်အောင်လည်း စွမ်းဆောင်ပေးနိုင်ပါတယ်။

၄။ရုံးပတီသီးမှာပါဝင်တဲ့ ဗီတာမင် K နှင့် ဖောလစ်အက်ဆစ်က အရိုးကို သန်မာအောင် အားပေးပြီး အရိုးပွခြင်းမဖြစ်အောင်လည်း ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ အရိုး၏

သိပ်သည်းဆကိုလည်း ကောင်းမွန်စေပါတယ်။

၅။ဗီတာမင် C နှင့် အခြားရောဂါ ကာကွယ်လျော့ပေါ့ပေးနိုင်တဲ့ စွမ်းရည်များကြောင့် ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ဓါတ်တွေမှ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ဒါ့အပြင် လေ့လာတွေ့ရှိမှုတွေအရ

ပန်းနာရင်ကြပ်သမားတွေကို အထူးသက်သာစေနိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

၆။ရုံးပတီသီးမှာပါဝင်တဲ့ အမျှင်ဓါတ်က ရေဓါတ်ကို မဆုံးရှုံးအောင် ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်သလို ချွဲကျိကျိဖြစ်စေတဲ့ အရာက အစာခြေစနစ်နှင့် ဆိုင်သော ကိုယ်တွင်းအစိတ်အပိုင်းကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဝမ်းချုပ်တတ်သူများအတွက် သဘာဝ ဝမ်းနှုတ်ပေးနိုင်တဲ့ စားစရာတစ်ခုဆိုလည်း မမှားပါဘူး။

၇။အမျှင်ဓါတ်ကြွယ်ဝတာကြောင့် အူနှင့်ပတ်သက်သော ရောဂါဘယများမှ နည်းပါစေသည့်အပြင် အူလမ်းကြောင်းကိုလည်း သန့်စင်ပေးနိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

၈။ရုံးပတီသီးမှာ ကယ်လိုရီ လုံးဝမပါဝင်သော်လည်း သင့်ကို ဗိုက်ပြည့်နေသလို ခံစားရစေပါတယ်။ ဒါကြောင့် အလွန်အကျွံ အစားအသောက် မစားမိအောင် ထိန်းပေးပြီးသင့်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို မပိုစေတော့ပါဘူး။

၉။ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ မကောင်းသော ကိုလက်စထရောများကိုလည်း လျော့ကျစေပါတယ်။

၁၀။မကောင်းသော ကိုလက်စထရောများ မရှိခြင်းကြောင့် အဆိပ်အတောက်ကင်းကာ အသားအရေကို ကြည်လင်စေပါတယ်။

၁၁။ရုံးပတီသီးစားသုံးခြင်းက ဆံသားကို ပျော့ပြောင်းစေသည့်အပြင် ဦးရေပြားကို ကျန်းမာစေကာ ဗောက်များကိုလည်း ကင်းစင်စေပါတယ်။

၁၂။ရောဂါပိုးတွေ မဝင်နိုင်အောင် ၊ ကင်ဆာဆဲလ်တွေ ဖြစ်မလာအောင်လည်း တိုက်ထုတ်ပေးနိုင်လို့ ကိုယ်ခံအားကောင်းကာ ကျန်းမာစေပါတယ်။

၁၃။ပရိုတိန်းဓါတ်ကြွယ်ဝလို့ သက်သက်လွတ်သမားတွေအတွက်လည်း အဆင်ပြေစေပါတယ်။

၁၄။သွေးလည်ပတ်မှုကိုလည်း ကောင်းမွန်စေတဲ့ အသီးအနှံ ဖြစ်ပါတယ်။

ကဲ..ဒီအချက်အလက်တွေ ဖတ်ပြီးတာတောင် ရုံးပတီသီးကို မစားဘူးဆိုလျှင်တော့ သင့်လောက်မိုက်တဲ့သူ ရှိပါဦးမလား…

Credit :CHAN
ဗဟုသုတကျေးရွာ

Address

Yangon

Telephone

+959795525448

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Shwe Myanmar Online Shop posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share